نور افشان شهرهای بزرگ شاید در نگاه اول خیرهکننده به نظر برسد، اما میتواند سلامت قلب را به خطر اندازد.
به گزارش انتخاب و نقل از هلث دی؛ محققان متوجه شدهاند که افرادی که در معرض نور مصنوعی فراوانی هستند، با افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی مواجهاند. این یافتهها قرار است در تاریخ ۱۰ نوامبر در کنفرانس انجمن قلب آمریکا در نیواورلئان معرفی گردد.
بر اساس نتایج این مطالعه، قرار گرفتن در معرض نور زیاد در شب موجب افزایش ۳۵ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی در مدت پنج سال و ۲۲ درصدی خطر در طول ده سال شده است. دکتر شدی ابوهشم، پژوهشگر ارشد و رئیس بخش آزمایشهای تصویربرداری قلب PET/CT در بیمارستان ماساچوست جنرال، اظهار داشت: «ما رابطهای تقریباً خطی میان نور شب و بیماری قلبی کشف کردیم: هر چه نور شب بیشتر باشد، خطر بیماری قلبی نیز افزایش مییابد.»
روششناسی مطالعه
پژوهشگران، ۴۶۶ بزرگسال با میانگین سنی ۵۵ سال را مورد بررسی قرار دادند که بین سالهای ۲۰۰۵ و ۲۰۰۸ در بیمارستان ماساچوست جنرال اقدام به اسکن PET یا CT قلب کرده بودند.
تیم تحقیقاتی، وضعیت سلامت شرکتکنندگان و نتایج اسکنهای مغزی آنها را با میزان نور مصنوعی که بر اساس آدرس محل سکونتشان تجربه کرده بودند، مقایسه کردند.
یافتهها
• سطوح بالای نور مصنوعی منجر به افزایش فعالیت استرس مغزی و التهاب عروق خونی شد.
• حتی افزایش خفیف در نور شبانه با افزایش استرس در مغز و عروق مرتبط بود.
• هنگامی که مغز نشانههای استرس را دریافت میکند، سیگنالهایی فعال میشوند که به تحریک واکنش ایمنی و التهاب عروق منجر میشود. این فرآیند میتواند در طول زمان سبب سخت شدن عروق و افزایش خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی گردد.
طی یک دهه، ۱۷ درصد از شرکتکنندگان به بیماری قلبی حاد دچار شدند و میزان نور شب نیز با خطر بیماری قلبی ارتباط معناداری داشت، حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل ریسک.
خطرات قلبی در افرادی که در مناطق شلوغ و پرترافیک، با درآمد پایین یا در معرض عوامل محیطی استرسزا زندگی میکردند، به مراتب بیشتر بود.
پیشنهادات برای کاهش اثرات منفی
• افراد میتوانند با کاهش نور محیط داخلی در شب، تاریک نگهداشتن اتاق خواب و پرهیز از تماشای تلویزیون یا استفاده از دستگاههای الکترونیکی پیش از خواب، از اثرات منفی نور شب جلوگیری کنند.
• همچنین، شهرها میتوانند با کاهش نورهای غیرضروری در فضاهای عمومی، نظارت بر روشنایی معابر و استفاده از چراغهای حرکتی، سلامت ساکنان خود را ارتقاء بخشند.
دکتر خولیو فرناندز-مندوزا، سخنگوی انجمن قلب آمریکا، بیان کرد:
«این یافتهها خلاقانه هستند و بر اهمیت کاهش قرارگیری در معرض نور مصنوعی در شب بهعنوان یک مسئله بهداشتی عمومی تأکید میکنند.»
او همچنین افزود:
«ما با دانشی از اثرات منفی نور شبانه بر سلامت آشنا هستیم، بهویژه افزایش احتمال بیماری قلبی. این مطالعه به بررسی یکی از دلایل ممکن میپردازد: واکنش مغز به استرس که ارتباط مهمی با نور شب دارد.»
پژوهشگران در نظر دارند تا تأثیر کاهش نور شبانه را بر بهبود سلامت قلب بررسی نمایند.
نکته پایانی
یافتههای ارائهشده در کنفرانسهای پزشکی هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارند و باید تا حین انتشار در مجلات علمی داوریشده، بهصورت اولیه تلقی شوند.