آیا تمام تلاشهایتان را برای داشتن موهایی سالم انجام دادهاید و همچنان حس کنید چیزی کم است؟ ممکن است روغن تخم کدو همان عنصر گمشدهای باشد که به آن نیاز دارید. هرچند شاید این روغن به اندازه روغنهای نارگیل یا آرگان شهرت نداشته باشد، اما سرشار از مواد مغذی است که به رشد مو، سلامت پوست سر و افزایش ضخامت موها کمک میکند. اگر با ریزش مو، خشکی پوست سر، یا صرفاً آرزوی داشتن موهایی زیبا و سالم دستبهگریبان هستید، این روغن میتواند به بهترین دوست جدیدتان تبدیل شود.
به نقل از انتخاب و از منابع انلی مای هلث؛ روغن تخم کدو از دانههای کدو احصاء میشود و شامل اسیدهای چرب ضروری، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی نظیر روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر بسیار مهم هستند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (بهدلیل میزان بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار موجود است و دارای عطری ملایم و آجیلمانند میباشد.
این روغن میتواند بهطور موضعی یا به صورت خوراکی (در مقادیر کم) مورد استفاده قرار گیرد، اما اگر هدف شما بهبود وضعیت موهاست، مالیدن مستقیم آن بر روی پوست سر بهترین راهکار به شمار میرود.
فواید روغن تخم کدو برای مو
۱. حمایت طبیعی از رشد مو
یکی از بزرگترین مزایای روغن تخم کدو، توانایی آن در تحریک رشد مو است. تحقیقات متعدد نشان میدهند که این روغن ممکن است فعالیت آنزیم «۵-آلفا ردوکتاز» را مهار کند. این آنزیم، تستوسترون را به DHT (دیهیدروتستوسترون) تبدیل میسازد؛ هورمونی که عامل اصلی ریزش مو در الگوی طاسی مردانه (آلوپسی آندروژنتیک) به شمار میآید.
در یک آزمایش تصادفیشده در سال ۲۰۱۴، مردانی که به مدت ۲۴ هفته مکمل روغن تخم کدو را مصرف کردند، افزایش ۴۰ درصدی در تعداد موهای خود نسبت به گروهی که دارونما دریافت کرده بودند، تجربه کردند.
۲. تغذیه پوست سر
موهای سالم از پوست سر سالم شروع میشوند. آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی موجود در روغن تخم کدو، تحریکات پوست سر را تسکین داده، از پوستهپوسته شدن جلوگیری کرده و پوست را نرم میسازند. همچنین، روی موجود در این روغن به ترمیم سلولها کمک کرده و شرایط مناسبی برای رشد فولیکولهای مو ایجاد میکند.
۳. تقویت ساقهی مو
روغن تخم کدو تنها پوست سر را تسکین نمیدهد، بلکه با خاصیت محافظتی خود از ساقهی مو نیز حمایت میکند. این روغن به کاهش التهاب پوست سر، جلوگیری از پوستهریزی و تأمین رطوبت کمک میکند. روی موجود در آن، رشد سلولهای جدید را تسهیل کرده و به حفظ سلامت و استحکام فولیکولهای مو یاری میرساند.
همچنین، ویتامین E موجود در این روغن مانند یک نرمکنندهی طبیعی عمل کرده، رطوبت را حفظ نموده و موها را نرم، خوشحالت و سالم نشان میدهد، بدون ایجاد حس سنگینی.
۴. کاهش ریزش مو
اگر بهتازگی متوجه ریزش موی بیشتری نسبت به حد معمول شدهاید، روغن تخم کدو ممکن است به کاهش این مشکل کمک کند. ترکیب خصوصیات ضدالتهابی، ضد میکروبی و مهارکنندهی DHT در این روغن از فولیکولها محافظت کرده و ممکن است جلوی ریزش زودرس مو را بگیرد.
در یک تحقیق انجامشده در سال ۲۰۱۹، پتانسیل روغن تخم کدو برای رشد مو در موشها مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که استفادهی موضعی از این روغن موجب رشد مو در موشها شده و این ممکن است نشاندهندهی قابلیت آن بهعنوان درمانی برای طاسی الگوی مردانه باشد.
برای بهرهبرداری از این مزایا، چندین بار در هفته پوست سر خود را به آرامی با روغن تخم کدو ماساژ دهید، به مدت ۳۰ دقیقه یا حتی یک شب آن را بگذارید و سپس با استفاده از شامپویی ملایم شستشو کنید. این را به یک مراسم آرامشبخش برای مراقبت از موهایتان تبدیل نمایید.
چگونه از روغن تخم کدو برای مو استفاده کنیم؟
• ماساژ پوست سر: مقدار کمی از روغن را گرم کرده و به آرامی بر روی پوست سرتان ماساژ دهید. پس از مدت ۳۰ دقیقه بشویید.
• تقویتکنندهی ماسک مو: میتوانید آن را با روغنهایی نظیر روغن نارگیل یا آرگان ترکیب کرده و بهعنوان یک ماسک تقویتی عمیق بهکار ببرید.
• سرم بدون نیاز به شستوشو: برای نوک موهای خشکی، یک یا دو قطره از این روغن را بهعنوان ضدوزی و برای درخشش بیشتر به کار ببرید.
نکته: همواره ابتدا بر روی ناحیهای کوچک از پوست تست حساسیت انجام دهید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، از روغن تخم کدوی سردفشرده و تصفیهنشده استفاده کنید.
یادآوری: این مقاله تنها به منظور اطلاعرسانی منتشر شده است. در صورت وجود هرگونه مشکل بهداشتی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری شود.