علی ترکمان در گفتگویی با رادیو سلامت به بررسی صداهای ناشی از مفاصل پرداخت و خاطرنشان کرد که این صداها تقریباً در تمام مفاصل بدن از جمله انگشتان، ستون فقرات، ناحیه زانو و مچ پا وجود دارد. وی توضیح داد که اخیراً افراد زمانی که احساس درد و خستگی در عضلات دارند، با وارد کردن فشار به ناحیه مورد نظر، صدای قلنج را تولید می‌کنند و این کار به آنان احساس راحتی می‌بخشد.
این پزشک متخصص تأکید کرد که چنین عملی هیچ خطری برای افراد ندارد و به طور عمده به عنوان یک مشکل پزشکی محسوب نمی‌شود؛ با این حال، اگر فرد به‌طور مکرر مجبور باشد این کار را انجام دهد تا احساس آرامش کند، ممکن است در درازمدت به مفاصل و غضروف‌ها آسیب بزند. زیرا برای تولید صدای قلنج به قدری نیروی زیادی به مفاصل وارد می‌شود و تکرار این فرآیند می‌تواند منجر به شل شدن و آسیب به آنها گردد.
ترکمان افزود که خود این فرآیند (قولنج) اگر در بازه زمانی طولانی به دفعات انجام شود، می‌تواند موجب آسیب‌های جدی به مفاصل شود. بنابراین، پیشنهاد می‌کنیم از انجام این کار اجتناب شود. البته اگر این عمل به ندرت انجام شود مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ اما بهتر است عادت نکنیم که به این روش برای دستیابی به احساس آرامش وابسته باشیم. با ترک این عادت، می‌توانیم به راحتی و بدون نیاز به این عمل احساس راحتی کنیم چه از لحاظ جسمانی و چه از نظر عاطفی.
این متخصص ارتوپدی با اشاره به اهمیت ناحیه گردن گفت: گردن ناحیه حساس است؛ زیرا در مقایسه با قسمت کمری ستون فقرات، این ناحیه باریک‌تر است و فشارهای شدید بر روی گردن می‌تواند به نخاع و عصب‌ها آسیب برساند. بنابراین باید در این ناحیه بیش از پیش مراقب بود و با احتیاط عمل کرد.
وی در ادامه به وضعیتی که برخی افراد هنگام ایستادن دچار قوز می‌شوند اشاره کرد و بیان داشت: انحنای طبیعی ستون فقرات در این حالت بیش از حد افزایش می‌یابد. این قوز در ناحیه پشتی و همچنین گودی در ناحیه کمری ممکن است به طور غیرطبیعی ظاهر شود. در صورتی که افراد به درستی ننشینند یا بایستند، این وضعیت می‌تواند منجر به خستگی عضلات و ستون فقرات شده و احساس نیاز به ماساژ یا شکستن قلنج را ایجاد کند. لذا بهتر است به کلینیک‌های فیزیوتراپی مراجعه کرده و با تکنیک‌های درست نشستن و ایستادن آشنا شوند.
ترکمان در پایان گفت: اصول صحیح نشستن و ایستادن شامل چندین پارامتر است که در کلینیک‌های فیزیوتراپی آموزش داده می‌شود. باید به تقویت عضلات توجه داشته باشیم تا بتوانیم قامت طبیعی بدن را در هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن حفظ کنیم. به این منظور نیاز به تقویت برخی از گروه‌های عضلانی از جمله عضلات ناحیه شکم و عضلات بین دو کتف داریم تا قامت مناسبی در فعالیت‌های روزانه خود داشته باشیم.