چگونه می‌توان تشخیص داد که دچار نارسایی قلبی هستیم؟

رکسانا صادقی، یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در مورد نارسایی قلبی توضیح داد که اگر فردی در سنین میانسالی یا بالاتر با پیشینه بیماری‌های دیابت یا فشار خون به مشکل تنگی نفس در حین فعالیت دچار شود، باید آن را نشانه‌ای از بروز نارسایی قلبی تلقی کند.

وی در ادامه اشاره کرد: این تنگی نفس گاهی اوقات به شدت حس نخواهد شد و تنها تغییراتی در توانایی فرد مشاهده می‌شود. برای نمونه، افراد ممکن است در مقایسه با گذشته نتوانند به آسانی چند طبقه را بالا بروند. چنانچه فرد احساس ضعف و خستگی کند، این می‌تواند نشان‌دهنده نارسایی قلبی باشد. برخی از مشکلات قلبی ممکن است به اختلال در عملکرد سیستولیک منجر شود، یعنی تأثیری در قدرت پمپاژ قلب داشته باشد.

صادقی خاطرنشان کرد: افرادی که با نارسایی قلبی یا سیستولیک مواجه هستند باید بی‌درنگ به پزشک مراجعه نمایند. یکی از ضروری‌ترین اقدامات، تشخیص سریع و مراجعه به پزشک است. لازم است مشکل پیش از آنکه تشدید شود، به سرعت شناسایی گردد. برای بیماران مبتلا به دیابت، لازم است که تحت نظر متخصص غدد قرار گیرند تا با کنترل قند خون، از بروز نارسایی قلبی و مشکلات کلیوی جلوگیری شود.

وی تأکید کرد: اقدام به پیشگیری سریع و به موقع از بروز نارسایی قلبی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر فرد کمک کند. به همین دلیل، افراد میانسال باید به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کنند. مشکلاتی نظیر نارسایی کلیه و ناراحتی‌های قلبی و دیابت می‌توانند به سایر ارگان‌های بدن آسیب برسانند، بنابراین باید از بروز آنها پیشگیری کرد.

صادقی ادامه داد: یکی از عوامل کلیدی جهت بهبود عملکرد قلب، رعایت رژیم غذایی سالم است. مصرف مواد غذایی مغذی ریسک ابتلا به اختلالات قلبی را کاهش خواهد داد. افراد باید از رژیم غذایی با محتوای کم نمک و کالری استفاده کنند. به‌ویژه مصرف روزانه سبزیجات، غلات کامل، میوه‌ها، آجیل و دانه‌ها بسیار مؤثر و مفید است. افراد مبتلا باید به طور هفتگی ۲ تا ۳ وعده غذاهای دریایی مصرف کنند.