روش‌های فوری برای مقابله با گرمازدگی

دکتر امینی با نزدیک شدن به فصل گرما، نکاتی را در خصوص گرمازدگی و روش‌های پیشگیری از آن ارائه کرد.

وی با اشاره به اینکه شرایط فیزیولوژیکی بدن در هنگام افزایش دما دستخوش تغییر می‌شود، توضیح داد: برای گرمازده شدن نیاز نیست که تنها در معرض گرمای دائمی باشید؛ کاهش مایعات بدن، فعالیت مکرر، مصرف برخی از داروها و افزایش دما محیط می‌تواند به بروز گرمازدگی منجر شود.

این استاد دانشگاه با هشدار به افرادی که به طور مداوم مشغول فعالیت هستند یا از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند و دارو مصرف می‌کنند، افزود: این افراد باید برای جلوگیری از گرمازدگی و عوارض آن، مایعات کافی مصرف کنند. در فصل گرم، تا حد امکان لباس‌هایی بپوشید که جریانات هوا را تسهیل کند و از پوشیدن لباس‌های نایلونی بپرهیزید تا حرارت به راحتی از بدن خارج شود.

او بیان داشت: اگر بدن شما در دمای بالاتر از حد معمول کمتر عرق می‌کند، طی مدت زمانی که در معرض گرما هستید، حتماً دست‌ها و صورت خود را با آب بشویید و اگر به دارویی خاص نیاز دارید و در سفر هستید و به هر دلیلی نمی‌توانید مایعات کافی بنوشید، حتماً پزشک را از این موضوع مطلع کنید.

این فوق تخصص طب اورژانس ادامه داد: افرادی که دچار بیماری‌های کلیوی، دیابت، بیماری‌های قلبی، سالمندان و افرادی که مشکل در تنظیم دمای بدن دارند، بیشتر از سایرین در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند. علائمی همچون ضعف و خستگی، تشنگی و گاهی کاهش هوشیاری و گیجی از جمله نشانه‌های گرمازدگی هستند.

امینی گفت: اگر با فردی مواجه شدید که در گرمای شدید دچار بی‌حالی و گیجی شده یا بی‌هوش است، حتماً دمای بدن او را کاهش دهید. اگر فرد بیدار است و علایم تهوع و استفراغ ندارد، به او مایعات خنک، بدهید و در مواردی که دچار تهوع شده، حرارت بدن را با حوله‌های ولرم کاهش دهید و هرگز به سرعت با آب سرد سعی نکنید دمای بدن را پایین بیاورید.

وی افزود: پس از انجام این اقدامات برای فرد گرفتار گرمازدگی، به آرامی او را باد بزنید و با استفاده از پارچه‌های مرطوب، دمای بدنش را کم کنید.

بر اساس اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، امینی تأکید کرد: اگر فردی دچار گرمازدگی شد و افت هوشیاری پیدا کرد، به هیچ وجه نباید هیچ نوع نوشیدنی یا خوراکی به او بدهید، باید بیمار را به پهلو بخوابانید، با اورژانس تماس بگیرید و از انجام اقدامات خودسرانه خودداری کنید.

این فوق تخصص اورژانس تصریح کرد: اقدامات درمانی تخصصی در زنجیره نجات بسیار ضروری به شمار می‌آید و تاکید کرد: در مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده، حتماً با اورژانس تماس بگیرید.