تشخیص دقیق دلیل بروز سرفه‌های مزمن گاهی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اما از جمله دلایل رایج ایجاد این نوع سرفه‌ها می‌توان به ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم اشاره کرد. به‌وعی دیگر، بهبودی بیمارهای زمینه‌ای معمولا به کاهش سرفه‌ها نیز منجر می‌شود.
علائم همراه سرفه مزمن کدامند؟
سرفه‌های مزمن غالبا با نشانه‌های دیگری نیز همراه هستند. از جمله این علائم می‌توان به آبریزش یا گرفتگی بینی، تولید خلط در گلو، خس‌خس سینه، تنگی نفس، سوزش معده یا احساس ترش کردن غذا اشاره کرد. در موارد نادر، ممکن است خون نیز در خلط فرد مشاهده شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر سرفه شما به مدت طولانی ادامه یابد، به ویژه اگر همراه با خلط یا خون باشد؛ یا اگر موجب بی‌خوابی در شما شود و یا بر روابط شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای شما تأثیر بگذارد، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید.
دلایل ایجاد مشکل کدامند؟
زمانی که عوامل محرکی مانند اسید معده، عطر، اسپری‌ها یا حتی غذاهای تند باعث تحریک اعصاب دستگاه تنفسی شوند، سرفه شروع می‌گردد. البته سرفه‌های گاه و بی‌گاه نگران‌کننده نیستند و طبیعی به شمار می‌روند. اما سرفه‌هایی که مدت زمان طولانی ادامه یابند، نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر هستند که لازم است به آن‌ها رسیدگی شود.
مقصران ایجاد این مشکل شامل آبریزش و ترشحات بینی، آسم، بیماری ریفلاکس معده، عفونت‌های تنفسی، برخی داروهای فشار خون، برونشیت مزمن و حتی سرطان ریه می‌باشند. گرچه این مشکلات می‌توانند افراد مختلفی را تحت تأثیر قرار دهند، اما استعمال سیگار می‌تواند وضعیت را وخیم‌تر کند. در معرض دود سیگار دیگران بودن نیز می‌تواند به آسیب‌دیدگی ریه و بروز سرفه منجر شود.
همچنین باید اشاره کرد که زنان به‌طور کلی بیشتر از مردان در معرض سرفه‌های مزمن قرار دارند. سرفه مداوم نه تنها موجب خستگی و کاهش انرژی می‌شود، بلکه می‌تواند خواب راحت را سلب کرده و منجر به سردرد، سرگیجه، عرق کردن بیش از حد و بی‌اختیاری ادرار نیز گردد.
چگونه می‌توان سرفه‌ها را کاهش داد؟
بسیاری از انواع سرفه‌های مزمن به‌دلیل استعمال دخانیات شروع یا تشدید می‌شوند؛ از این‌رو ترک سیگار به‌طور قابل‌توجهی می‌تواند سرفه‌ها را کاهش دهد.
در شرایطی دیگر، برگشت اسید معده نیز به عنوان یکی از دلایل این سرفه‌ها شناخته می‌شود؛ بنابراین اگر سرفه شما ناشی از این مشکل است، رعایت وزن مناسب و خوردن وعده‌های غذایی کوچک در فواصل منظم می‌تواند به کاهش آن کمک کند. همچنین بهتر است بعد از هر وعده غذایی دراز نکشید و هنگام خواب سر خود را کمی بالا ببرید.
سرفه مزمن را می‌توان با استفاده از آویشن درمان کرد. این گیاه به‌طور سنتی به‌منظور درمان سرفه و حتی سیاه سرفه به کار می‌رفت و امروزه نیز پزشکان استفاده از داروی گیاهی آویشن را برای کاهش سرفه تجویز می‌کنند.
علاوه بر این، مصرف برخی مواد غذایی نظیر نوشیدن عسل حل شده در آب گرم یا چای می‌تواند به بهبود و کنترل سرفه‌ها کمک کند.
آیا چند هفته است که سرفه می‌کنید؟
برخی از پزشکان متخصص ریه پیشنهاد می‌کنند که سرفه‌ای که بیشتر از سه هفته ادامه پیدا کند، نیاز به بررسی وضعیت ریوی و سیستم تنفسی دارد.
آن‌ها بر این باورند که سرفه‌های شدید و مداوم ممکن است به بیماری‌هایی نظیر آسم، سل ریوی، برونشیت یا عفونت سینوس‌ها مرتبط باشد و در صورتی که این سرفه‌ها بیش از سه هفته طول بکشند، لازم است تا قفسه سینه بررسی شده و آزمایشات سیتی اسکن یا تصویربرداری سینوس انجام گردد.