به این علائم سلامت توجه ویژه‌ای داشته باشید

برخی اوقات تشخیص زمان مناسب برای مراجعه به پزشک کار دشواری به نظر می‌رسد. بدیهی است که وقتی فردی دچار علائمی چون درد قفسه سینه، ضعف ناگهانی، سرگیجه شدید یا تغییرات بینایی شود، به سرعت به پزشک مراجعه خواهد کرد، زیرا این علائم معمولاً شدید، نگران‌کننده و حتی غیرقابل‌تحمل هستند. از سوی دیگر، علائم و نشانه‌هایی وجود دارند که افراد اغلب به آن‌ها توجه نمی‌کنند. برای نمونه، برخی افراد ممکن است علائم بیماری را به حساب افزایش سن بگذارند و از نادیده گرفتن آن‌ها غافل شوند. پرسش این است که چگونه می‌توان تفاوت میان علائم طبیعی ناشی از پیری و علائمی که می‌توانند جدی‌تر و ناشی از بیماری باشند را تشخیص داد؟ همچنین، باید به یاد داشته باشیم که تأخیر در شناسایی و پاسخ صحیح به این علائم می‌تواند عواقب قابل‌توجهی برای سلامتی فرد به همراه داشته باشد.

دکتر جان وایت، که نزدیک به دو دهه به به اشتراک‌گذاری تجربیات و دانش پزشکی خود پرداخته است، در این باره می‌گوید: “بیش از یک بار مراجعانی را دیده‌ام که زمان زیادی را در انتظار مانده‌اند و از مراجعه به پزشک و شروع درمان خودداری کرده‌اند. اغلب این افراد نمی‌دانند که علائمی که تجربه می‌کنند می‌تواند نشان‌دهنده تغییرات مهمی در بدنشان باشد و تصور می‌کنند این نشانه‌ها طبیعی و عادی هستند.”

در این مقاله به بررسی شش نشانه می‌پردازیم که باید آنها را جدی گرفت و نباید به‌آسانی از کنارشان گذشت.

۱- کاهش وزن غیرمنتظره

کاهش وزن مورد نظر بسیاری از افراد است؛ اما باید توجه داشت که این کاهش وزن باید به دلیلی مشخص، مانند ورزش یا پیروی از یک رژیم غذایی حاصل شده باشد. اگر فردی بدون هیچ تلاشی برای کاهش وزن، به‌صورت غیرمنتظره دچار کاهش وزن شود، این موضوع می‌تواند نشانه وجود بیماری جدی باشد و نیاز به بررسی دارد؛ به‌ویژه اگر این کاهش وزن به ۴.۵ تا ۶.۵ کیلوگرم برسد. به طور طبیعی، انسان‌ها با افزایش سن تمایل به افزایش وزن دارند؛ بنابراین کاهش وزن غیرعمدی می‌تواند هشداردهنده وجود یک مشکل جدی باشد و نباید آن را صرفاً نتیجه افزایش سن در نظر گرفت. به‌ویژه اینکه کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از وجود بیماری‌هایی همچون سرطان، سلیاک، اختلالات تیروئیدی، HIV و هپاتیت C باشد.

۲- خالی که تغییر رنگ می‌دهد

هرگز نباید خال‌هایی را که دچار تغییر رنگ، شکل یا اندازه می‌شوند، نادیده گرفت. بهتر است هر ساله یک معاینه کامل از پوست توسط یک متخصص پوست انجام شود. سرطان پوست رایج‌ترین نوع سرطان به شمار می‌رود و این امر ممکن است به این دلیل باشد که بسیاری از افراد از انجام معاینات منظم و مرتب غفلت می‌کنند و در نتیجه، خال‌هایی که ممکن است به مشکل جدی تبدیل شوند، شناسایی نمی‌شوند. به همین خاطر، نباید تصور کرد که هر خال و نقطه‌ای فقط یک لکه ساده و بی‌خطر است.

۳- خواب بیش از اندازه

ممکن است برخی بگویند: “خوابیدن زیاد آرزوی ماست”، اما باید توجه داشت که اگر فردی بیشتر از ۹ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، باید این وضعیت را بررسی کند، زیرا خواب زیاد می‌تواند نشانه بیماری‌هایی چون افسردگی، التهاب‌های مزمن یا حتی ام‌اس باشد. اگر شما به‌طور مداوم احساس خستگی می‌کنید، در طول روز خواب‌آلودید و دارای اضافه‌وزن هستید، این خوابیدن بیش از حد ممکن است ناشی از اختلالی به نام نارکولپسی یا حمله خواب باشد.

۴- سرفه مزمن

اگر سرفه‌ای دارید که بیش از ۲ ماه ادامه یافته، این موضوع نیاز به بررسی دارد. سرفه مزمن تنها آزاردهنده نیست، بلکه می‌تواند حاکی از این باشد که در بدن شما مشکلی وجود دارد. برای مثال، وضعیت‌هایی مانند آسم یا ریفلاکس اسید می‌توانند موجب ایجاد این نوع سرفه شوند.

۵- درد در یک‌چهارم سمت راست پایین شکم

منظور ما از اینجا درد ملایم و طبیعی نیست، بلکه به درد شدید و مداومی اشاره داریم که در یک‌چهارم سمت راست پایین شکم احساس می‌شود. اگر این درد برای چند روز ادامه داشته باشد یا به‌شدت افزایش یابد، نیاز به بررسی دارد. معمولاً درد ناشی از التهاب آپاندیس با درد در ناحیه و اطراف ناف حس می‌شود، اما می‌تواند به صورت دردی آزاردهنده و رو به افزایش در سمت راست شکم نیز بروز کند. به همین دلیل نباید این درد را به سادگی نادیده گرفت. بعضی ممکن است تصور کنند این درد مرتبط با مشکلات گوارشی یا ویروسی است و مدتی در انتظار بهبود آن بمانند، تا جایی که ممکن است نیاز به عمل جراحی برای درمان پارگی آپاندیس پیدا کنند.

۶- درد مزمن

قبل از هر چیز، بیایید توضیح بدهیم که درد مزمن چه نوع دردی است. به گفته پزشکان، دردهایی که بیشتر از ۱۲ هفته ادامه یابند، درد مزمن تلقی می‌شوند. وجود درد روزانه که عملکردهای عادی زندگی را مختل می‌کند، طبیعی نیست و نیازمند رسیدگی است. همچنین، دردهای ناشی از افزایش سن نباید به عنوان دلیل اصلی محدود کردن زندگی در نظر گرفته شوند. بنابراین، باید علت دردهای مزمن شناسایی شده و به پزشک مراجعه شود. در طی دهه‌های اخیر، دانش زیادی در زمینه مکانیزم‌های زیستی و شناختی درد به دست آمده و درمان‌های جدید دارویی و غیر دارویی در این زمینه توسعه یافته‌اند که می‌توانند در کاهش درد کمک کنند؛ لذا نیازی نیست که بی‌جهت از دردی که درمان آن موجود است، رنج ببرید.

بدن ما دارای سیستم پیچیده‌ای برای ارسال پیام و برقراری ارتباط است و از این رو با بروز علائم مختلف به ما اخطار می‌دهد که مشکلی وجود دارد. مهم است که به این علائم توجه کنیم؛ بنابراین هر زمان که احساس کردید که در بدنتان مشکلی وجود دارد و علائم نگران‌کننده‌ای را تجربه می‌کنید، باید به دقت آن‌ها را بررسی و پیگیری کنید.