شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما نوزادان نمی‌توانند از طریق دهان خود نفس بکشند. با این حال، پس از شش ماهگی، متوجه می‌شویم که این امکان وجود دارد. هرچند که تنفس از دهان ممکن است برای ما مقدور باشد، اما استفاده مستمر از این روش می‌تواند در بلندمدت مشکلاتی به وجود آورد.
در ادامه، به بررسی دلایل پرهیز از تنفس از طریق دهان می‌پردازیم.
۱- تغییر فرم صورت
در صورتی که از دهان نفس بکشید، ساختار صورت شما دچار تغییر خواهد شد و جلو و عقب می‌رود. این تغییرات در کودکان به وضوح بیشتری قابل مشاهده است، زیرا صورت آن‌ها همچنان در حال رشد است. تنفس از طریق دهان می‌تواند باعث باریک‌تر شدن فک و گونه‌ها شود و به تبع آن، شکل بینی نیز تغییر خواهد کرد.
علاوه بر این، امکان دارد سوراخ‌های بینی و لب بالا تنگ تر شوند و فک بالا به جلو بیفتد که این امر منجر به ناهماهنگی دندان‌ها خواهد شد.
۲- قوز کردن
اگر به طور مداوم از دهان نفس بکشید، به طور ناخودآگاه سرتان را جلو می‌آورید و شانه‌هایتان به سمت پایین می‌افتند. در نتیجه، حالت بدن شما خمیده می‌شود تا مجراهای تنفسی باز بمانند.
۳- آسیب به دندان‌ها
تنفس از طریق دهان تأثیر منفی بر نظم دندان‌ها خواهد داشت. بسیاری از کودکانی که تنفس از دهان را به جای بینی ترجیح می‌دهند، بعداً با دندان‌های نامرتب مواجه می‌شوند. همچنین، نحوه قرارگیری لب‌ها و زبان تغییر کرده و درمان ارتودنسی نیز پیچیده‌تر می‌شود، به ویژه درخصوص قرار دادن بریس ارتودنسی.
۴- دشواری در خواب
در این وضعیت، اکسیژن کمتری وارد بدن شما می‌شود و میزان کربن دی‌اکسید افزایش می‌یابد. این امر می‌تواند به آسیب به سیستم‌های مختلف بدنتان منجر شود. علاوه بر این، احتمال خروپف کردن در خواب، خروج آب دهان و بروز کمبود اکسیژن مزمن و اختلال در تنفس حین خواب نیز افزایش می‌یابد. حتی توصیه می‌شود که در شب، دهان خود را با چسب ببندید تا به تنفس از طریق بینی کمک کند.
منبع: روزیاتو