تحقیقات صورت‌گرفته در دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا نشان می‌دهد که شناسایی یک یا چند علامت بی‌خوابی از سوی خود افراد، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را تا ۱۶ درصد افزایش دهد. این آسیب‌پذیری به‌ویژه در گروه سنی زیر ۵۰ سال بارزتر است و افرادی که بین پنج تا هشت علامت را گزارش کرده‌اند، تقریباً چهار برابر بیشتر از دیگران در معرض سکته قرار دارند.
در این مطالعه پژوهشگران بیش از ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال را که در آغاز تحقیق سابقه سکته نداشتند، تحت بررسی قرار دادند. این افراد به‌طور متوسط به مدت ۹ سال مورد مراقبت قرار گرفتند.
محققان از شرکت‌کنندگان سؤال کردند که چه میزان با مشکلاتی در خوابیدن مواجه هستند، آیا در میانه شب بیدار می‌شوند و آیا صبح‌ها زودتر از زمان مقرر از خواب بیدار می‌شوند و دوباره خوابشان می‌برد یا خیر. همچنین از آن‌ها خواسته شد تا احساس خستگی خود را در صبح‌ها بیان کنند.
دانشمندان با در نظر گرفتن عواملی نظیر مصرف الکل، دخانیات و فعالیت‌های بدنی، نتایج پاسخ‌ها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در طول یک دهه، ۲۱۰۱ مورد سکته ثبت شد که از این تعداد، ۱۳۰۰ مورد مربوط به افرادی بود که بین یک تا چهار علامت داشتند، ۴۳۶ مورد در افرادی با پنج تا هشت علامت و ۳۶۵ مورد در افرادی بی‌علامت گزارش شده بود.
نتایج نشان می‌دهد که افرادی که با یک یا چند علامت بی‌خوابی درگیر هستند، در مقایسه با افرادی که از این اختلالات رنج نمی‌برند، با خطر بیشتری در زمینه بیماری‌های حاد از جمله بیماری‌های قلبی و سکته رو‌به‌رو هستند. جالب است که این ارتباط در سنین پایین‌تر از ۵۰ سال بیشتر احساس می‌شود.
محققان همچنین تأکید می‌کنند که افرادی که پنج تا هشت علامت بی‌خوابی را تجربه کرده‌اند، ۵۱ درصد بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند. این خطر برای افرادی که به بیماری‌های دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی و افسردگی دچارند، افزایش می‌یابد.
دکتر «وندمی ساوادوگو»، از دانشگاه ویرجینیا کامن‌ولت و عضو آکادمی عصب‌شناسی آمریکا بیان می‌کند: «درمان‌های متعددی وجود دارد که می‌توانند به بهبود کیفیت خواب افراد یاری رسانند؛ لذا شناخت مشکلات خواب که به افزایش ریسک منجر می‌شوند، می‌تواند به شناسایی سریع‌تر و استفاده از درمان‌های مؤثر برای افرادی که با خوابیدن دچار مشکل هستند، کمک کند و به تبع آن احتمال سکته در طول زندگی آن‌ها کاهش یابد.»
پژوهشگران هم‌اکنون امیدوارند با انجام تحقیقات بیشتر در آینده، به راهکارهایی دست یابند که بتواند مشکلات خواب را کاهش داده و ریسک سکته را پایین بیاورد.
منبع: خبرفوری