یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افرادی که دچار مشکلات خواب همچون خروپف‌اند، ممکن است به طور قابل توجهی در معرض خطر سکته مغزی قرار داشته باشند. احتمال ابتلا به سکته مغزی در افرادی که خروپف می‌کنند تقریباً دو برابر بیشتر از کسانی است که این مشکل را ندارند.
در این مطالعه، تیم تحقیق به بررسی ۴۴۹۶ نفر پرداختند که از این تعداد، ۲۲۳۸ نفر قبلاً یک سکته مغزی را تجربه کرده بودند و ۲۲۵۸ نفر دیگر هرگز سکته نکرده بودند.
شرکت‌کنندگان درباره الگوها و عادات خواب خود، از جمله مدت زمان خواب، کیفیت خواب، خوابیدن در طول روز، خروپف و خرخر کردن در حین خواب و مشکلات تنفسی سوالاتی پاسخ دادند.
یافته‌ها نشانگر آن بود که خواب زیاد یا کم‌خوابی، چرت‌های طولانی‌مدت، کیفیت خواب پایین، خروپف، خرخر کردن و آپنه خواب، که در آن تنفس مختل می‌شود، همگی می‌توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند. این خطر برای افرادی که بیش از پنج علامت مذکور را تجربه کرده‌اند، بیشتر نمایان شده است.
کارشناسان، در مقاله‌ای که در مجله «Neurology» به چاپ رسیده، تصریح کرده‌اند که یافته‌هایشان نشان‌دهنده این نیست که مشکلات خواب به طور مستقیم موجب سکته مغزی می‌شود، بلکه بین این دو پدیده ارتباطاتی وجود دارد.
پیشگیری از سکته مغزی
همچنین مشخص شد که افرادی که خروپف می‌کنند تقریبا دو برابر بیشتر از کسانی که این مشکل را ندارند، در معرض سکته مغزی قرار دارند. محققان دریافتند افرادی که بیش از ۹ ساعت یا کمتر از پنج ساعت می‌خوابند، نسبت به افرادی که به طور میانگین ۷ ساعت خواب دارند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
«کریستین مک کارتی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه گالوی ایرلند، اعلام کرد: یافته‌های تحقیق ما نشان می‌دهد که مشکلات خواب ممکن است خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهد و داشتن بیش از پنج علامت از این مشکلات می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را پنج برابر در مقایسه با افرادی که خواب مطلوبی دارند، افزایش دهد. نتایج ما تاکید می‌کند که مشکلات خواب باید به عنوان یک زمینه برای پیشگیری از سکته مغزی مدنظر قرار گیرد.
برخی از علل خروپف چیست؟
خروپف زمانی به وقوع می‌پیوندد که جریان هوا به واسطه مسدود شدن مجاری تنفسی در دهان یا بینی دچار اختلال می‌شود و در نتیجه زبان، دهان، گلو یا مجاری بینی در حین نفس کشیدن دچار لرزش می‌شوند. این لرزش‌ها معمولاً در زمان خواب و در هنگام شل شدن این نواحی بدن اتفاق می‌افتد.
سازمان ملی بهداشت انگلیس (NHS) خاطرنشان کرده است که عوامل زیر می‌تواند احتمال خروپف را در افراد افزایش دهد:
• چاقی
• مصرف دخانیات
• نوشیدن الکل
• وضعیت خواب (به ویژه خوابیدن به پشت)
آیا بریتانیایی‌ها بیشتر خروپف می‌کنند؟
تحقیقات مستقلی که در سال ۲۰۲۲ توسط Mute Snoring و One Poll انجام شد، ۲۰۰۰ بزرگسال را در بریتانیا، ایالات متحده و استرالیا مورد مطالعه قرار داد و عادات خواب و خروپف آن‌ها را ارزیابی کرد.
در بریتانیا، این نتایج به دست آمد:
• ۷۲ درصد از افراد بر این باور بودند که خروپف بر زندگی روزمره آن‌ها تأثیر می‌گذارد.
• ۴۶ درصد از افراد از خروپف خود احساس شرمندگی می‌کنند.
• حدود ۴۰ درصد از مردم برای بیدار ماندن در طول روز به غذای شیرین روی می‌آورند.
• همچنین تحقیقات نشان داد که ۶۷ درصد از افرادی که خروپف می‌کنند در شهر برایتون زندگی می‌کنند.
آن‌ها همچنین متوجه شدند که تعداد مردان بریتانیایی که خروپف می‌کنند (۵۹ درصد) بیشتر از زنان (۴۶ درصد) است.
در این گزارش آمده است که جالب این است که با نگاهی به سن خروپف‌کنندگان در بریتانیا، برعکس استرالیا، تعداد قابل توجهی از جوانان بریتانیایی اذعان دارند که خروپف می‌کنند.