آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های ضروری همچون ویتامین A، ویتامین K و ویتامین های گروه B از جمله B ۱، B ۲، B ۳، B ۵ و B ۶ به همراه مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، آهن و فسفر است. ترکیبات فوق به خودی خود دارای فواید شناخته شده و بسیاری هستند. به اختصار، یک لیوان آب گوجه فرنگی می تواند به عنوان یک مکمل موثر برای حفظ سلامتی و زیبایی شما عمل کند!
حال به بررسی چهار خاصیت شگفت انگیز آب گوجه فرنگی خواهیم پرداخت.
۱. کمک به کاهش وزن
یکی از ویژگی های مثبت آب گوجه فرنگی، تأثیر آن در کاهش وزن محسوب می شود. این نوشیدنی با آبرسانی به بدن، آن را هیدراته نگه می دارد. میزان پایین سدیم و بالای فیبر در آب گوجه فرنگی از احساس گرسنگی و ضعف جلوگیری کرده و به تدریج منجر به کاهش اشتها و تسریع فرآیند کاهش وزن می گردد.
۲. بهبود وضعیت پوست
این نوشیدنی در درمان و پیشگیری از آکنه بسیار مؤثر است؛ همچنین به کوچک تر شدن منافذ باز پوست کمک کرده و ترشح سبوم را در پوست های چرب تعدیل می کند.
۳. تقویت سلامت مو
ترکیبات و ویتامین های موجود در آب گوجه فرنگی به حفظ درخشندگی و سلامت موهای کدر و آسیب دیده یاری می دهد. همچنین این ماده در کاهش خارش پوست سر و جلوگیری از شوره بسیار کارساز است. تنها کافیست پس از شستشوی موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را به موهای خود بمالید و اجازه دهید ۴ تا ۵ دقیقه بماند و سپس با آب سرد شستشو دهید.
۴. مبارزه با سرطان
قرمزی گوجه فرنگی به وجود آنتی اکسیدانی به نام لیکوپین ارتباط دارد که در چربی حل می شود. بر اساس تحقیقات، لیکوپین به عنوان یک سد در برابر انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و آرتریواسکلروز عمل می کند و از بدن محافظت می نماید.