زهرا رحمانی، پزشک متخصص گوش و حلق و بینی، در خصوص درمان طبیعی گرفتگی بینی عنوان کرد: برای رفع این مشکل علاوه بر داروهای تجویزی که به وسیله پزشک برای بیماران تجویز می‌شود، شست‌وشوی بینی به عنوان یکی از موثرترین روش‌ها برای پیشگیری و درمان به شمار می‌رود. انجام مرتب شست‌وشوی بینی و تخلیه ترشحات، سبب راحتی در تنفس افراد خواهد شد.
نحوه تهیه محلول شست‌وشوی بینی
رحمانی در ادامه، روش تهیه محلول شست‌وشوی بینی را تشریح کرد و گفت: افرادی که دچار گرفتگی بینی هستند، می‌توانند از سرم شست‌وشو که در داروخانه‌ها موجود است استفاده کنند، یا اینکه محلولی خانگی با غلظت نمک کم تهیه نمایند. برای آماده‌سازی این محلول خانگی، باید در یک پارچ آب یک قاشق چای‌خوری نمک اضافه شود؛ توجه داشته باشید که محلول نباید خیلی شور باشد و پس از تهیه می‌توان از آن بهره برد.
رحمانی همچنین در خصوص نحوه شست‌وشوی بینی با این محلول توضیح داد: بدین منظور، افراد باید سوزن سرنگ ۱۰ سی‌سی را جدا کرده و سرنگ را با محلول نمکی پر کنند. سپس با وارد کردن سرنگ به مجرای بینی، محلول را تخلیه نمایند. این تصوری که ممکن است محلولی که از بینی خارج می‌شود، باید از دهان خارج گردد، اشتباه است و نیازی به این کار نیست. همچنین محلول نباید به سمت حلق کشیده شود، زیرا این امر می‌تواند برای بیمار احساس ناخوشایندی ایجاد کند.
این پزشک متخصص گوش و حلق و بینی در ادامه درباره پیشگیری از خشکی بینی بیان کرد: در فصول سرد، به‌ویژه در خانه‌هایی که از بخاری برای گرمایش استفاده می‌شود، هوای خشک ایجاد می‌شود که به خشکی و گرفتگی بینی منجر می‌شود. استفاده از بخور به عنوان راهکاری موثر می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند؛ چرا که بخار آب به ترشحات و مخاط بینی کمک کرده و تخلیه آن‌ها را آسان‌تر می‌سازد.
دمنوش‌های مفید برای بهبود گرفتگی بینی
وی در خصوص تأثیر دمنوش‌های گیاهی بر بهبود گرفتگی بینی گفت: افرادی که با این مشکل مواجه هستند، می‌توانند با نوشیدن دمنوش‌های گیاهی مانند آویشن و پونه، به تسریع روند درمان و کاهش ترشحات بینی کمک کنند.
رحمانی در خاتمه درباره درمان گرفتگی بینی در بیماران مبتلا به سینوزیت گفت: به افرادی که به سینوزیت مبتلا هستند، اکیداً توصیه می‌شود در صورت بروز سرماخوردگی و عفونت‌های سینوزینی، از درمان‌های خانگی پرهیز کرده و حتماً به پزشک مراجعه کنند تا درمان‌های مناسب تحت نظر پزشک انجام شود.
این متخصص همچنین درباره پیشگیری از زخم شدن بینی خاطرنشان کرد: افراد می‌توانند با استفاده از دستمال کاغذی نرم و همچنین با چرب کردن داخل بینی با کرم و پمادهایی نظیر وازلین، از بروز زخم در این ناحیه جلوگیری کنند.