خرما سرشار از ویتامین K است؛ ویتامینی که به عنوان یک عامل کلیدی در فرآیند انعقاد خون به شمار می رود و در بهبود متابولیسم بدن نیز نقشی اساسی دارد. این میوه شامل عنصر بورون است که به حفظ سلامتی استخوان ها کمک می کند.
خرما همچنین فوق العاده ای از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است؛ تمامی این عناصر برای حمایت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان ضروری محسوب می شوند. همچنین، خرما حاوی ویتامین K است که به عنوان یک کمک کننده طبیعی در فرآیندهای متابولیکی عمل کرده و به انعقاد خون یاری می رساند. وجود بورون در این میوه نیز به تقویت استخوان ها کمک می کند.