اگر احساس می‌کنید به اندازه کافی از مواد مغذی برای حفظ سلامتی موهایتان بهره نمی‌برید و به ناچار به مصرف مولتی ویتامین‌ها روی آورده‌اید، نگران نباشید! زیرا در ادامه به بررسی نوشیدنی‌هایی خواهیم پرداخت که به سادگی می‌توانند ریزش مو را کاهش دهند. نکته جالب این است که چای‌های گیاهی می‌توانند اثرات شگفت‌انگیزی برای موها به همراه داشته باشند. برای آشنایی با بهترین چای‌ها برای سلامت مو، تنها چند دقیقه وقت بگذارید و ادامه مطلب را مطالعه فرمایید.
اسطوخدوس:
اسطوخدوس نوعی گیاه خشک‌شده است که هنگامی که به صورت چای به کار می‌رود، عطر فوق‌العاده‌ای دارد. خواص چای اسطوخدوس شامل: کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، سم‌زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب می‌باشد.
علاوه بر این، اگر به‌عنوان شامپو برای شستن موها استفاده شود، به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت‌ها و کاهش ریزش مو کمک خواهد کرد.
گزنه:
یکی از دلایل اصلی ریزش مو، کمبود مواد معدنی است. گزنه مملو از مواد معدنی ضروری، از جمله آهن است و مصرف دمنوش آن می‌تواند این کمبودها را جبران کند و ریزش مو را کاهش دهد. همچنین گزنه به عنوان یک دیوروتیک عمل کرده و با تحریک ادرارآوری، مواد سمی موجود در بدن را که مانع از جذب مناسب مواد مغذی می‌شوند، دفع می‌کند. این گیاه عموماً برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما پیش از مصرف آن، بهتر است با پزشک مشورت کنید، چراکه ممکن است با داروهایی که استفاده می‌کنید تداخل داشته باشد.
روئیبوس (چای قرمز):
منشأ این گیاه از آفریقای جنوبی است و به خاطر غلظت بالای پلی‌فنول‌ها، شهرت یافته است. این چای در بهبود زخم‌ها، کاهش حساسیت‌ها و تسهیل رشد مو مؤثر است. نوشیدن چای قرمز نه تنها ریزش مو را کاهش می‌دهد بلکه به مبارزه با شوره سر نیز می‌پردازد.
جوشانده‌ی چای:
جوشانده چای به خاطر دارا بودن انواع تانن‌ها برای کنترل هر نوع عفونت بر روی پوست سر مؤثر بوده و رشد مو را تقویت می‌کند. برای تهیه جوشانده چای، سه قاشق پر چای را در یک فنجان آب داغ بجوشانید تا چای غلیظی تهیه شود. سپس تفاله را جدا کرده و آب یک لیمو تازه را به آن بیفزایید و خوب هم بزنید. این ترکیب را بر روی موهای تمیز و شسته شده خود استفاده کنید و سپس آب بکشید.
مریم گلی:
مریم گلی گیاهی است که در مناطق مدیترانه‌ای رشد می‌کند. یکی از ویتامین‌های به‌ویژه در این گیاه، ویتامین K می‌باشد که موجب تقویت استخوان‌ها و قلب می‌شود. این گیاه همچنین حاوی مس و آهن است که برای مقابله با کم‌خونی ضروری است. مریم گلی همچنین به‌عنوان گزینه‌ای گیاهی برای شستشوی مو شناخته می‌شود، چراکه عنصر مس موجود در آن به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. به علاوه، به دلیل خواص قابض آن، می‌تواند اگزما و درماتیت را درمان کند.
مریم گلی را می‌توان به‌طور موضعی و یا به‌صورت دمنوش برای تقویت مو استفاده کرد. برای استفاده موضعی، ۳۰ گرم برگ مریم گلی را به یک لیتر آب در حال جوش اضافه کرده و اجازه دهید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه خیس بخورد. سپس با آن مو را شستشو دهید.
برای تهیه دمنوش مریم گلی، یک قاشق غذاخوری از برگ خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش قرار داده و اجازه دهید ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس با کمی عسل شیرین کرده و نوش جان کنید.
بابونه:
برخی از محققان بر این باورند که شستشوی مو با دم نوش‌های بابونه می‌تواند روند ریزش مو را کند کند. مقداری آب را بجوشانید و گل‌های خوراکی بابونه را به آن اضافه کنید، بگذارید تا دم بکشد و سپس از صافی عبور دهید و این محلول را به پوست سر و موهایتان بمالید که نیازی به شستشو نخواهد داشت. این محلول به راحتی می‌تواند برای کودکان و افرادی با پوست حساس نیز استفاده شود.
گل یاس:
گل یاس از قاره آسیا نشأت می‌گیرد. با تهیه چای این گل، عطر خوشی از این گیاه را حس خواهید کرد. اگر دچار بیماری قلبی یا دیابت هستید، ترکیبات موجود در این گل می‌توانند به بهبود وضعیتتان کمک کنند. این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و خاصیت ضدالتهابی است که به افزایش انرژی و کاهش استرس نیز کمک می‌کند. علاوه بر این، به دلیل اضافه شدن چای سبز به آن، کافئین موجود در چای سبز به تقویت رشد مو نیز کمک می‌کند. گل یاس همچنین با حفظ رطوبت پوست سر، عفونت‌های آن را درمان خواهد کرد.
رزماری:
رزماری گیاهی است که از دریای مدیترانه نشأت گرفته است. این گیاه شامل آهن، کلسیم، ویتامین B6 و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. مصرف چای رزماری به حفاظت از مغز، بهبود فرایند هضم، تکامل حافظه و تمرکز کمک می‌کند. این چای همچنین به عنوان شامپویی کارآمد برای شستشوی مو محسوب می‌شود چراکه جریان خون در پوست سر را افزایش می‌دهد. خون نیز حاوی مواد مغذی اساسی برای فولیکول‌های مو است و به رشد آن‌ها کمک شایانی می‌کند. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری می‌تواند به بازسازی موها پس از شیمی درمانی کمک کند. با این حال، مصرف رزماری برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود و مصرف آن به مقدار زیاد ممکن است قاعدگی را تحریک نماید.
جینکوبیلوبا:
این درخت از چین منشأ گرفته و برگ‌های آن به شکل بادبزنی طراحی شده‌اند که به بهبود گردش خون، به‌ویژه در مغز و سیستم عصبی یاری می‌رساند. این گیاه با تقویت گردش خون، تنش‌های عصبی و ریزش مو ناشی از استرس را کاهش می‌دهد و به تقویت موهای ضعیف کمک می‌کند.
زنجبیل:
مقداری آب را بجوشانید و تکه‌های تازه‌ای از زنجبیل را به آن بیفزایید و سپس به‌صورت چای بنوشید. زنجبیل علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می‌دهد. استفاده از چای زنجبیل به‌عنوان شستشو دهنده مو باعث می‌شود موها براق‌تر و محکم‌تر شوند و همچنین پوسته‌ها و شوره‌های سر از بین بروند.
نعناع:
چای نعناع به دلیل وجود منتول خاصیت خنک‌کنندگی دارد که برای درمان گلودرد و مقابله با بوی ناخوشایند دهان بسیار مؤثر است. این چای همچنین به بهبود هضم غذا و تسکین سردردهای میگرنی کمک می‌کند و حتی با عفونت‌های باکتریایی و قارچی (شوره سر) نیز مبارزه می‌کند. می‌توانید چای نعناع را به‌عنوان شامپویی برای شستشوی سر امتحان کنید، زیرا منتول موجود در آن به خنک شدن پوست سر و تقویت ریشه و ساقه مو کمک خواهد کرد و در نتیجه موجب افزایش رشد مو می‌گردد.
دمنوش سبوس برنج:
سبوس منبع غنی از ویتامین‌های گروه B است و به همین خاطر در متابولیسم سیستم عصبی، سلول‌های خونی و عضلات تأثیر زیادی دارد. برای تقویت موها، مقداری از سبوس را در آب بجوشانید، سپس آن را جدا کرده و دور بیندازید. این جوشانده را می‌توانید به غذاهای مایع مانند سوپ بیفزایید یا به‌صورت چای مصرف کنید. دمنوش سبوس برنج از سفیدی موها نیز جلوگیری می‌کند. برای این کار، در مقداری آب ولرم سبوس و لیمو عمانی را بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن، میل کنید.
طرز تهیه شستشو دهنده گیاهی
۱- در قوری به اندازه‌ای که موهای شما را خیس کند، آب بریزید و سپس آن را بجوشانید.
۲- سه یا چهار عدد چای کیسه‌ای منتخب خود را به قوری بیفزایید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا با حرارت کم عصاره چای خارج شود (به اصطلاح دم بکشد).
۳- سپس اجازه دهید چای خنک شده و به دمای اتاق برسد.
۴- این چای را مانند شامپو به تمامی قسمت‌های مو بزنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه منتظر بمانید تا اثرات آن نمایان شود.
۵- در نهایت، موهایتان را به‌طور معمول خشک کنید.
• لازم به ذکر است که این شامپو حاوی مخلوطی از چای و آب است و نیازی به شستشو ندارد.