تأثیر دیابت و فشار خون بر سلامت کلیه ها چیست؟
دکتر فرشید حق وردی اظهار داشت: بیماری های کلیوی با وجود بروز مشکلات جدی، جزء رایج ترین اختلالات در جامعه محسوب می شوند و می توانند به بستری شدن های مکرر منجر گردند.
او اضافه کرد: با توجه به این که فشار خون بالا و قند خون زیاد از دلایل اصلی نارسایی کلیه به شمار می آیند، ضروری است که برای پیشگیری از بروز این مشکلات، تغییراتی در سبک زندگی ایجاد شود.
وی تصریح کرد: اساسی ترین اقدام برای حفظ سلامت کلیه ها، یادگیری عادات تغذیه ای سالم از دوران کودکی و عدم فراموشی ورزش و تحرک بدنی است.
دکتر حق وردی در ادامه به این نکته اشاره کرد: باید مصرف غذاهای نمکی، پرکالری، شیرینی جات و چربی ها را به حداقل رسانده و همچنین میزان مصرف برنج، شکر و نمک را کنترل کنیم. در این راستا، اندازه گیری فشار خون سالانه پس از ۱۸ سالگی بسیار حائز اهمیت است.
این فوق تخصص نفرولوژی توصیه کرد: اگر فشار خون افراد بالای ۱۸ سال بیش از ۱۳ روی ۸ باشد، حتماً باید برای درمان به پزشک مراجعه کنند؛ چرا که جلوگیری از بیماری هایی نظیر دیابت و فشار خون، گامی بزرگ در جهت حفظ سلامت کلیه ها و پیشگیری از بیماری های کلیوی است.
دکتر حق وردی یادآور شد: نباید اهمیت ورزش و پیاده روی به مدت ۳۰ دقیقه در روز و همچنین پرهیز از استعمال سیگار و مواد دخانی را نادیده گرفت.
او تصریح کرد: افرادی که در خانواده خود فردی با نارسایی کلیه دارند، افرادی بالای ۶۰ سال، کسانی که به دیابت یا فشار خون مبتلا هستند، یا سابقه سرطان و مصرف مداوم مسکن و یا بیماری های قلبی و عروقی، دیابت بارداری و حتی افرادی که سابقه ایجاد سنگ کلیه دارند، باید به طور منظم تحت چک آپ قرار گیرند و آزمایش های ساده ادرار و خون را انجام دهند تا از سلامت کلیه های خود اطمینان یابند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: بخشی از بیماری های کلیوی به لحاظ ژنتیکی و ارثی ناشی از عوامل غیرقابل پیشگیری بوده، اما می توان آن ها را در مراحل اولیه تشخیص داد.
