مطالعه‌ای که به تازگی در دانشگاه اکستر انگلستان انجام شده است، تأثیر مثبتی که موسیقی و نواختن ساز در حفظ سلامت مغز در سنین پا به سن گذاشتن دارد را نشان می‌دهد. یافته‌هاگواهی بر وجود ارتباط روشن میان درگیر شدن در موسیقی و بهبود قابلیت‌های شناختی در آینده است.
براساس گزارشی از منابع معتبر، پژوهشگران به بررسی تأثیر نواختن آلات موسیقی و همچنین آواز خواندن در گروه‌ها بر روی سلامت مغز پرداخته‌اند. آن‌ها همچنین تجربه‌های موسیقایی و زمان مواجهه افراد با موسیقی در طول حیاتشان را با نتایج آزمون‌های شناختی که انجام شده، مقایسه کردند تا دریابند آیا مشغول شدن به موسیقی می‌تواند به حفظ فعالیت مغز در دورهای بعدی زندگی کمک نماید یا خیر.
نتایج این بررسی‌ها نشان داد که نواختن ساز، به ویژه پیانو، می‌تواند قدرت حافظه و کارآمدی اجرایی را بهبود بخشد و شامل مهارت‌های پیچیده حل مشکلات می‌شود. این مزایا مخصوصاً برای افرادی که به فعالیت موسیقی‌شان تا سال‌های آخر عمر ادامه می‌دهند، مشهودتر است.
اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتری در زمینه بررسی این ارتباط وجود دارد، اما یافته‌های این تحقیق نشان‌دهنده این است که ارتقاء آموزش موسیقی می‌تواند بخش مهمی از استراتژی‌های بهداشت عمومی برای ترویج سبک زندگی سالم و حمایت از سلامت مغز باشد و به افراد مسن کمک کند تا به دنیای موسیقی بازگردند.
شواهد زیادی در خصوص فواید فعالیت‌های گروهی موسیقی برای افرادی که به زوال عقل مبتلا هستند، وجود دارد و این رویکرد می‌تواند به‌عنوان بخشی از برنامه‌های سالمندی سالم گسترش یابد تا آنان را قادر سازد به‌طور فعال risk ابتلا را کاهش و سلامت مغز را بهبود بخشند.
علاوه بر این، نواختن یک ساز می‌تواند به کاهش استرس منجر شود. تمرکز بر روی موسیقی به نوعی مدیتیشن محسوب می‌شود و توجه افراد را از اضطراب‌ها و فشارهای روزمره منحرف می‌کند. این عمل همچنین باعث آزادسازی اندورفین‌ها می‌شود که به عنوان یک مسکن طبیعی استرس عمل کرده و احساس شادی و آرامش را به ارمغان می‌آورد.
یادگیری نواختن آلات موسیقی برای کودکان و نوجوانان به طور خاص می‌تواند تأثیرهای مثبتی بر رشد مغزی آن‌ها داشته باشد. این فعالیت مهارت‌های زبانی را تقویت می‌کند، هماهنگی فیزیکی را بهبود بخشیده و اعتماد به نفس را فزونی می‌بخشد.
برای افراد مسن، نواختن یک ساز می‌تواند راهی مؤثر برای فعال نگه‌داشتن ذهن باشد. این کار می‌تواند فرایند زوال شناختی را به تأخیر بیندازد و چابکی ذهنی را نیز ارتقاء دهد. همچنین، فعالیت‌های موسیقی می‌توانند به بهبود روابط اجتماعی کمک کنند.
علاوه بر این، برای تمامی گروه‌های سنی، نواختن ساز می‌تواند به تقویت روابط اجتماعی کمک نماید. این جنبه‌های اجتماعی به مبارزه با احساس تنهایی کمک کرده و حس تعلق به یک جامعه را در افراد تقویت می‌نماید.