براساس گزارش پارسینه و نقل‌قول از صد آنلاین؛ سینوزیت ممکن است براساس مدت زمان وقوع علائم، به دو نوع حاد و مزمن تقسیم شود. به‌عنوان مثال، سینوزیت حاد معمولاً کمتر از ۴ هفته دوام می‌آورد. بیشتر عفونت‌های سینوسی معمولاً به‌دلیل عفونت‌های ویروسی یا عوامل محیطی بروز می‌کنند و در بسیاری از موارد به‌طور طبیعی بهبود می‌یابند، اما عفونت‌های باکتریایی سینوس نیز ممکن است با دریافت یک دوره درمان آنتی‌بیوتیکی بهبودی یابند. در زیر به بررسی چند روش خانگی درمان سینوزیت می‌پردازیم:
۱- نوشیدن آب به مقدار زیاد
حفظ هیدراتاسیون مناسب برای سلامت کلی بدن ضروری است و مصرف مایعات به میزان زیاد به بدن کمک می‌کند که بهتر با عفونت‌ها مقابله کرده و بهبود یابد. همچنین، هیدراتاسیون مناسب به حفظ شرایط مطلوب روی پوست و غشاهای مخاطی سینوس‌ها منجر می‌شود که در نتیجه می‌تواند به کاهش علائم تحریک، رقیق شدن مخاط و کاهش خطر عفونت‌های بعدی کمک کند.
۲- استراحت کافی
اکثر عفونت‌های سینوسی معمولاً در مدت ۲ تا ۳ هفته بهبود می‌یابند. از این‌رو، در این دوره، اهمیت دارد که به بدنتان زمانی برای مبارزه با عفونت بدهید و اطمینان حاصل کنید که استراحت و کاهش فعالیت می‌تواند روند بهبودی‌تان را تسریع کند.
۳- استفاده از گلدان نتی یا دیگر روش‌های شستشوی بینی
شستشوی بینی روشی است که عموماً برای کاهش علائم سینوزیت به‌کار می‌رود. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از گلدان نتی و محلول نمکی می‌تواند برخی علائم سینوزیت مزمن را کاهش دهد. دستورات کلی برای استفاده از گلدان نتی به‌شرح زیر است:
گلدان را با محلول نمکی پر کنید.
سر خود را در زاویه ۴۵ درجه در بالای سینک قرار دهید.
دهانه گلدان را داخل سوراخ بالای بینی قرارداده و محلول نمکی را به آرامی در آن بریزید.
این عمل را با سوراخ دیگر بینی نیز تکرار کنید.
مهم است بعد از هر بار استفاده از گلدان نتی، آن را ضدعفونی کرده و تنها از آب مقطر استفاده کنید؛ زیرا آب مستقیم از سینک ممکن است حاوی آلودگی‌هایی مانند باکتری یا انگل‌ها باشد که قادرند وضعیت شما را تشدید کنند.
۴- مرطوب نگه‌داشتن سینوس‌ها
افزایش رطوبت سینوس‌ها می‌تواند به کاهش فشار در ناحیه بینی کمک شایانی کند. چند نکته مؤثر در این زمینه شامل:
استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده در اتاق خواب در طول شب به‌منظور کمک به کاهش احتقان بینی در شب.
استفاده از اسپری‌های بینی حاوی نمک طبیعی قبل از خواب و در طول روز.
استفاده از دوش آب گرم یا بخار برای کاهش احتقان و تورم بینی.
۵- بهره‌مندی از غذاهای دارای خواص ضد باکتری طبیعی
افزودن مواد غذایی با خواص ضد باکتری طبیعی همچون سیر، زنجبیل و عسل به رژیم غذایی شما می‌تواند در تقویت فرآیندهای مقابله با عفونت در بدن مؤثر باشد. برخی دیگر از غذاها نیز خواص ضدالتهابی دارند و ممکن است به کاهش تورم ناشی از عفونت سینوسی کمک کنند. (به‌عنوان مثال، انواع توت‌ها، سبزیجات برگی و ماهی‌های چرب)
۶- پاکسازی سینوس‌ها با روغن
روغن اکالیپتوس می‌تواند دارای اثرات ضدالتهابی بر بافت‌های انسانی باشد.
برخی افراد معتقدند که استفاده موضعی یا استنشاق اسانس‌ها می‌تواند به کاهش علائم احتقان سینوسی کمک کند. به‌عنوان مثال، بررسی‌ها نشان داده‌اند که روغن اکالیپتوس می‌تواند بر بافت‌های انسانی اثر ضدالتهابی داشته باشد؛ گرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
برای تسکین عفونت‌های سینوسی یا مشکلات تنفسی فوقانی، می‌توانید روغن‌های خوراکی را به‌صورت موضعی بر روی شقیقه یا قفسه سینه‌تان بمالید. روشی دیگر نیز این است که روغن را به آب داغ اضافه کرده و از طریق بخار استنشاق کنید. در نهایت، می‌توانید یک قطره از هر روغن را بر روی سقف دهان خود بمالید و سپس یک لیوان آب بنوشید. همواره باید در استفاده از روغن‌ها احتیاط کنید، زیرا استنشاق بیش از حد آن‌ها می‌تواند موجب تحریک مجاری تنفسی و تشدید علائم شما شود.
درمان سینوزیت مزمن
روش‌های درمان سینوزیت مزمن به علت ایجاد آن بستگی دارد. به‌طور کلی، انواع درمان‌های سینوزیت مزمن عبارتند از:
کورتیکواستروئیدهای بینی: این اسپری‌ها به‌منظور پیشگیری و کاهش تورم به‌کار می‌روند و برخی از آن‌ها نیاز به نسخه ندارند. از جمله می‌توان به فلوتیکازون، بودزونید، مومتازون و بکلومتازون اشاره کرد.
شستشوی بینی با نمک: این درمان خانگی که معروف به شستشوی بینی است، می‌تواند به پاکسازی سینوس‌ها کمک کند و اسپری‌های بینی سالین نیز در دسترس هستند.
واکسن یا قرص‌های کورتیکواستروئیدی: این داروها می‌توانند سینوزیت شدید را به‌ویژه در بیمارانی که پولیپ بینی دارند، کاهش دهند. البته استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها ممکن است با عوارض جانبی جدی همراه باشد؛ بنابراین، بهتر است فقط برای موارد شدید مورد استفاده قرار گیرند.
داروهای آلرژی: استفاده از داروهای مناسب می‌تواند به کاهش علائم سینوزیت ناشی از آلرژی کمک کند.
درمان حساسیت‌زدایی به آسپرین: این روش مناسب افرادی است که در برابر آسپرین حساسیت دارند و این حساسیت به سینوزیت و پولیپ بینی منجر می‌شود. این افراد می‌توانند تحت نظارت پزشک دوز بیشتری از آسپرین را دریافت کنند تا توانایی مصرف آن‌ها را افزایش دهند.
مصرف داروهای مؤثر بر پولیپ بینی و سینوزیت مزمن: در صورت وجود پولیپ بینی و سینوزیت مزمن، تزریق دوپیلوماب، اومالیزوماب یا مپولیزوماب قادر است اندازه پولیپ و اختلال بینی را کمتر کند.
مصرف آنتی‌بیوتیک: در مواردی که سینوزیت به‌دلیل باکتری به وجود آمده باشد، ممکن است نیاز به دریافت آنتی‌بیوتیک باشد.
ایمونوتراپی: برای سینوزیت ناشی از آلرژی، واکسیناسیون در قالب ایمونوتراپی می‌تواند سودمند باشد.
عمل جراحی: در صورتی که سینوزیت مزمن با درمان‌های متعارف حل نشود، جراحی آندوسکوپی سینوس می‌تواند یک گزینه محسوب شود. در این روش، پزشک با استفاده از یک لوله نازک و منعطف به نام آندوسکوپ و ابزارهای جراحی، بافت‌هایی که موجب ایجاد مشکل شده‌اند را برمی‌دارد.
نتیجه‌گیری
سینوزیت به‌عنوان نوعی التهاب در سینوس‌های پارانازال شناخته می‌شود که در بعضی شرایط به‌طور خودبه‌خود بهبود می‌یابد. با این حال، روش‌های درمان سینوزیت متنوع بوده و شامل درمان‌های خانگی، دارویی و جراحی است. نوع درمان مشخصه به دلیل اصلی سینوزیت بستگی دارد و به همین دلیل بهتر است تحت نظارت یک پزشک انجام شود.