در روزهای اخیر، یکی از شرکت‌های فعال در زمینه تولید مواد غذایی به تبلیغ یک آدامس جدید اقدام کرده است که ادعا می‌کند می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند و حاوی ترکیباتی است که بهبودی در سلامت مغز را پدید می‌آورد.
متخصصان در آمریکا بیان می‌کنند که ادعای ارتباط آدامس با سلامت روان پدیده‌ای جدید نیست، اما ایده تولید «آدامس تقویت‌کننده تمرکز» پس از گفت‌وگویی با پرستاری که در دوران شیوع کووید در شرایط استرس‌زا برای تسکین اعصاب خود به جویدن آدامس روی آورده، به وجود آمده است.
آیا واقعاً آدامس می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش تمرکز کمک کند؟
تحقیقات گوناگونی نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند برای سلامت روان اثرات مثبتی به همراه داشته باشد و به افزایش تمرکز و کاهش سطح استرس کمک کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که بین جویدن آدامس و بهبود عملکرد یادگیری رابطه مستقیمی وجود دارد. همچنین پژوهش دیگری در سال ۲۰۱۵ به ارتباط میان جویدن آدامس و افزایش بهره‌وری و هوشیاری اشاره کرد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۹ نیز نشان داده بود که جویدن آدامس به بهبود خلق‌وخوی افراد کمک کرده و سطح اضطراب و استرس آنها را کاهش می‌دهد.
«صنم حافظ»، عصب‌روان‌شناسی که در نیویورک ساکن است، در گفتگو با یاهولایف اظهار کرده که جویدن آدامس با افزایش جریان خون در مغز، می‌تواند عملکرد شناختی و هوشیاری را بالا ببرد و به تقویت توانایی تمرکز کمک کند.
او ادامه داد: جویدن آدامس باعث تحریک فعالیت‌های عصبی شده و به‌ویژه در زمان انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارد، دامنه توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد.
مضرات بیش از حد در جویدن آدامس
در حالی که آدامس ممکن است به سلامت روان فوایدی برساند، اما افراط در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند.
بر اساس گزارش وب‌سایت کلینیک کلیولند، جویدن بیش از حد آدامس برای فک مضر است، زیرا به عضلات فک و مفصل گیجگاهی-فکی (TMJ) که فک پایینی را به جمجمه متصل می‌کند، فشار دائمی وارد می‌آورد.
این فعالیت مداوم موجب خستگی و در طولانی‌مدت مشکلاتی برای فک و عضلات آن ایجاد خواهد کرد.
به نقل از ایندیپندنت، آدامس همچنین می‌تواند بر فرآیند گوارش تأثیر گذاشته و باعث بلعیدن هوا و به تبع آن تولید نفخ و گاز شود.