در برخی شرایط، هنگامی که کاهش وزن به طرز قابل توجهی اتفاق می‌افتد، ممکن است صورت نیز به شکلی بارز لاغر شود. به طوری که کاهش حجم چربی صورت می‌تواند به عنوان یکی از نخستین نشانه‌های این لاغری مشاهده گردد. همچنین، بالا رفتن سن به طور طبیعی می‌تواند به تدریج منجر به از بین رفتن چربی‌های زیر پوست شود. هر یک از این عوامل ممکن است حس ناخوشایندی را در فرد ایجاد کند و او را به جستجوی روش‌هایی برای داشتن صورتی چاق‌تر و پرتر سوق دهد.
در این مقاله به بررسی روش‌های خانگی برای افزایش وزن در ناحیه صورت و عوامل مؤثری که در این راستا باید مد نظر قرار گیرد و نیز گزینه‌های پزشکی خواهیم پرداخت.
آیا افزایش چربی یا عضله مؤثر واقع می‌شود؟
به طور کلی، در زمان افزایش وزن، نمی‌توان به صورت خاص بر روی صورت تمرکز کرد. با این وجود، افزایش وزن به صورت کلی می‌تواند به افراد کمک کند تا چهره‌ای پُرتر و کامل‌تر داشته باشند. ضمن اینکه ورزش دادن به عضلات صورت می‌تواند باعث تقویت آن‌ها شده و به صورت ظاهری پرتر ببخشد. با این حال، برخی افراد از تمرینات مخصوص صورت با هدف کاهش وزن استفاده می‌کنند که به طور معمول منجر به ایجاد خطوط چهره واضح‌تری می‌شود، نه چاق‌تر شدن یا گردتر شدن صورت.
روش‌های سالم برای افزایش وزن
افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، ضروری است که به یک رویکرد سالم توجه داشته باشند. در حالی که افزایش وزن به معنای مصرف کالری بیشتر از سوزاندن آن است، انتخاب منابع مخصوص از این کالری‌ها کمک می‌کند که فرد در حین اضافه وزن شدن، سلامت خود را نیز حفظ نماید.
غذاهای مغذی با چربی‌های سالم
برخی از غذاهای مغذی که به طور ضمنی دارای کالری بالایی هستند می‌توانند به فرد کمک کنند تا وزن خود را افزایش دهد و صورت خود را پُرتر نگه دارند. گزینه‌های مختلف وجود دارد، اما نمونه‌های زیر از غذاهایی هستند که انتخاب آن‌ها مفید است:
دانه‌ها و مغزها: این منابع انرژی طبیعی نه تنها کالری بالایی دارند، بلکه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم بوده و به فرد در افزایش وزن به صورت سالم یاری می‌رسانند.
شیر: معمولاً شیر حیوانات نسبت به نوشیدنی‌های گیاهی، چای یا آب‌میوه دارای کالری بیشتری در هر وعده است. شیرحیواناتی نظیر گاو و بز شامل چربی‌ها و مواد مغذی ضروری زیادی می‌باشد.
ماهی‌های چرب: ماهی‌هایی مانند سالمون، شاه‌ماهی و ماهی کاد که در آب‌های سرد زندگی می‌کنند، حاوی چربی‌های سالم و بنابراین کالری بیشتری هستند. این چربی‌ها می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند، چراکه پوست به سلول‌های چربی برای حفظ جوانی نیاز دارد.
استفاده از محصولات موضعی
محصولات موضعی ممکن است پوست را آبرسانی کنند و اگر به طور مداوم استفاده شوند، می‌توانند از سلول‌های پوست در برابر پیری محافظت نمایند و در نهایت، به سلامت ظاهری پوست کمک کنند. در حالی که برخی افراد بر این باورند که این محصولات می‌توانند به افزایش وزن یا چاقی صورت کمک کنند، اما هیچ تحقیقی در این زمینه تا به امروز انجام نشده است. با این حال، روش‌های رایج زیر معمولاً به خاطر عوارض جانبی کمتر، ایمن‌تر تلقی می‌شوند.
عسل یا شکر
عسل و شکر هر دو به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی شناخته می‌شوند که می‌توانند رطوبت را از محیط جذب کرده و در خود نگه دارند. این امر ممکن است ظاهری پُرتر به پوست صورت ببخشد. عسل همچنین حاوی ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و اسیدهای آمینه مفیدی است. طبق یک مقاله مروری در «Journal of Cosmetic Dermatology»، عسل با کیفیت بالا حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفید و همچنین خواص درمانی برای پوست می‌باشد. استفاده مداوم از عسل بر روی پوست می‌تواند به تأمین مواد مغذی برای سلول‌های پوست و حفاظت از آن‌ها در برابر آسیب‌ها کمک کند.
روغن‌ها
برخی از افراد معتقدند که استفاده از روغن‌های طبیعی بر روی صورت می‌تواند به ایجاد گونه‌های پرتر و حجیم‌تر کمک کند و در نتیجه ظاهری جوان‌تر به ارمغان آورد.
با این وجود، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت باعث چاقی و پُرتر شدن آن می‌شود. با این حال، همانطور که یک مطالعه در مجله بالینی و زیبایی پوست اشاره نموده، اسیدهای چرب ممکن است فضاهای بین لایه‌های خارجی سلول‌های پوست را پر کند. برخی روغن‌ها می‌توانند برای پوست مفید باشند، مانند: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن بادام. واکنش پوست هر فرد به روغن‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. از این رو، هر کسی که قصد استفاده از روغن روی صورت را دارد، باید ابتدا آن را بر روی یک ناحیه کوچک از پوست آزمون کند تا مطمئن شود که باعث واکنش یا مشکلی مانند آکنه نمی‌شود.
ماسک‌های صورت
ماسک‌های صورت ممکن است با تأمین رطوبت به پوست، به خصوص برای صورت‌هایی که به دلیل پیری لاغر به نظر می‌رسند، مفید واقع شوند.
بسیاری از ماسک‌های موجود در بازار، به فرمولاسیون‌های خاصی مجهز هستند که اغلب شامل موادی مانند گلیسیرین، اوره، اسید هیالورونیک، لانولین، نفت خام و روغن معدنی می‌شوند.
ورزش‌های صورت
انجام منظم تمرینات صورت می‌تواند به افزایش حجم عضلات صورت کمک کند و در نتیجه صورت را بزرگتر و پُرتر نشان دهد. تحقیقی که در سال ۲۰۱۸ انجام شد به بررسی اثرات ورزش‌های صورت بر روی سن و پیری پرداخت. زنانی بین ۴۰ تا ۶۵ سال که برنامه تمرینی صورت شامل ۳۲ نوع حرکت را به مدت ۲۰ هفته به طور مرتب انجام دادند، بهبودی در ساختار چهره خود گزارش کردند. به طور خاص، گونه‌های آن‌ها با ظاهری پُرتر و برجسته‌تر به نظر می‌رسید. با اینکه این مطالعه محدود بود و نیاز است تحقیقات بیشتری برای تأیید این نتایج انجام شود، اما این باعث نمی‌شود که دیگران از تمریناتی نظیر یوگای صورت برای پُر کردن گونه‌ها غافل شوند. آن‌ها همچنین می‌توانند فعالیت‌های دیگری که شامل حرکات صورت مثل جویدن آدامس و ماساژ صورت می‌شود را امتحان کنند.
آیا گزینه‌های پزشکی وجود دارد؟
اگر روش‌های طبیعی مورد استفاده برای افزایش وزن در صورت موثر واقع نشود، برخی افراد ممکن است به گزینه‌های پزشکی فکر کنند. افرادی که در جستجوی افزایش وزن در صورت هستند، ممکن است جراحی انتقال چربی را انتخاب نمایند. در این عمل، جراحان چربی را از ناحیه‌ای دیگر از بدن می‌گیرند و به صورت تزریق می‌کنند. گزینه دیگر استفاده از پرکننده‌های پوستی است که پزشکان معمولاً به مناطقی از صورت، به‌ویژه گونه‌ها، فیلر تزریق می‌کنند تا به چهره ظاهری پُرتر و چاق‌تر ببخشند. برخی افراد نیز ممکن است بزرگ کردن گونه‌ها را به عنوان یک راه‌حل دائمی‌تر در نظر بگیرند. در این روش، جراحان ایمپلنت‌هایی به استخوان گونه می‌نهد. البته، جراحی همواره با خطراتی همراه است، بنابراین مهم است که قبل از اتخاذ تصمیم نهایی، مزایا و معایب آن با پزشک مطرح شود.
منبع: فرتاک نیوز