در حالی که دماهای پایین یکی از دلایل رایج برای احساس سرما در پاها محسوب می شود، اما ادامه دار بودن این وضعیت ممکن است نشانه دیگری باشد نظیر مشکلات گردش خون، اختلالات ایمنی یا اختلالات عصبی.
در فصول سرد، برخی افراد با پدیده ای مواجه می شوند که پاهایشان به طور مداوم سرد است و این مسئله می تواند در صورت تداوم احساس ناخوشایندی ایجاد کند.
دکتر «جسی براکامونت»، پزشک خانواده در مایو کلینیک، تصریح می کند که در صورت استمرار این وضعیت، مراجعه به مشاور پزشکی بسیار حیاتی است. ارزیابی های به موقع و تخصصی می تواند در شناسایی و درمان هر نوع بیماری زمینه ای موثر باشد.
گاهی اوقات احساس سرما در پاها به این معناست که به جوراب های گرمتری احتیاج دارید. اما اگر پاهایتان همواره سرد است، بدون توجه به شرایط جوی، ممکن است موضوع از یک مشکل جدی تر حکایت داشته باشد.
دکتر براکامونت می افزاید: عوامل گوناگونی نظیر اختلالات گردش خون، کمبود جریان خون کافی، مسائل مرتبط با بیماری های قلبی، شرایط ایمنی یا خودایمنی مانند اختلالات تیروئید و به ندرت مشکلات عصبی یا نوروپاتی می توانند در این وضعیت مؤثر باشند.
از کجا باید شروع کرد؟
این متخصص چند راهکار فوری را توصیه می کند.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، او می گوید: استفاده از جوراب های گرم، قراردادن پاها در موقعیت بالاتر از بدن در زمان استراحت، حفظ هیدراتاسیون و رعایت تغذیه مناسب، اهمیت بالایی دارد. فعالیت بدنی نیز نمی تواند نادیده گرفته شود. همچنین اگر سیگار می کشید، ترک آن ضروری است.
اگرچه، اگر پاهایتان همچنان احساس سرما می کنند اما هنگام لمس متوجه می شوید که سرد نیستند، ممکن است زمان مراجعه به تیم بهداشت خود فرا رسیده باشد.
دکتر براکامونت توضیح می دهد که آزمایش های خاصی وجود دارد که به سادگی برای اطمینان از وضعیت گردش خون قابل انجام است و همچنین ممکن است نیاز به انجام چند آزمایش خون برای بررسی عدم وجود مشکلات خودایمنی یا حتی علل کم خونی تعریف شده باشد.
اگر مشکوک هستید که سردی پاهای شما ناشی از یکی از علل ذکر شده باشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید تا شرایط را به دقت بررسی کرده و علت اصلی را شناسایی کرده و در صورت لزوم درمان مناسب را آغاز نمایید.