آیا پاهای شما در اکثر مواقع احساس سرما می کنند، حتی زمانی که دمای هوا چندان پایین نیست؟
در حالی که سرما می تواند به عنوان یک علت متداول برای احساس سردی در پاها شناخته شود، اما سردی مداوم پاها می تواند به مشکلات جدی تری اشاره داشته باشد، از جمله اختلالات در گردش خون، اختلالات ایمنی یا مشکلات عصبی.
در فصول سرد سال، برخی افراد با وضعیتی مواجه می شوند که همیشه پاهایشان سرد است و این وضعیت می تواند در صورت ادامه یافتن، بسیار ناراحت کننده باشد.
دکتر «جسی براکامونت»، پزشک خانواده در مایو کلینیک، تأکید می کند که اگر این مشکل همچنان ادامه یابد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. معاینات تخصصی می توانند در شناسایی و درمان هرگونه بیماری زمینه ای مؤثر باشند.
گاهی اوقات، سردی پاها می تواند به این معنا باشد که به جوراب های گرم تری احتیاج دارید. اما اگر پاهای شما همیشه احساس سرما می کنند، بدون توجه به شرایط آب و هوایی، احتمالاً دلیلی جدی تر وجود دارد.
دکتر براکامونت ادامه می دهد: مشکلات مختلفی نظیر اختلالات گردش خون، کمبود جریان خون کافی، بیماری های قلبی، شرایط ایمنی یا خودایمنی مانند اختلالات تیروئیدی و به طور گاه به گاه نوروپاتی و مشکلات عصبی ممکن است باعث این وضعیت شوند.
از کجا باید شروع کرد؟
این پزشک چند روش فوری را برای بهبود وضعیت پیشنهاد می کند.
به نقل از نشریه «مدیکال اکسپرس»، او بیان می کند: پوشیدن جوراب های گرم، قرار دادن پاها در ارتفاع بالاتر از سطح بدن در زمان استراحت، حفظ آب بدن و توجه به رژیم غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین، ورزش از فاکتورهای کلیدی است و به وضوح، اگر به سیگار کشیدن عادت دارید، باید آن را ترک کنید.
اما اگر پاهای شما همچنان احساس سردی می کنند و زمانی که لمس می کنید متوجه می شوید که سرد نیستند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به متخصصین بهداشت مراجعه کنید.
دکتر براکامونت اشاره می کند: آزمایش های خاصی وجود دارند که به راحتی برای اطمینان از وجود نداشتن مشکلات گردش خون انجام می شوند و ممکن است نیاز باشد چند آزمایش خون نیز برای بررسی عدم وجود اختلالات خودایمنی یا علائم کم خونی انجام گیرد.
در صورتی که به دلایلی که ذکر شد مشکوک هستید، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق وضعیت و شناسایی علت اصلی و دریافت درمان در صورت نیاز، بهترین اقدام به شمار می رود.