دلایل لرزش بدن و شیوه های درمان آن

در زمان های سرد، افراد معمولاً برای حفظ گرمای بدن خود به لرزیدن می پردازند؛ اما علل این پدیده ممکن است متنوع تر از آن چیزی باشد که تصور می شود و در برخی موارد به بیماری های خاص مرتبط است.

در دماهای پایین، عضلات بدن به منظور تولید گرما شروع به انقباض و انبساط مکرر می کنند که این عملکرد می تواند منجر به لرزش شود. علاوه بر این، برخی افراد ممکن است حتی در هوای گرم نیز به خاطر وزش باد خنک یا نشستن در سایه دچار لرز شوند که این موضوع می تواند کاملاً طبیعی به حساب آید.

لرز برای افراد مسن یا کسانی که با بیماری های زمینه ای دست و پنجه نرم می کنند، می تواند نشانه ای جدی تر باشد، چرا که این گروه از افراد معمولاً توانایی کمتری در کنترل دمای بدن خود دارند. تب همچنین می تواند به افزایش ضربان قلب و تکرر تنفس منجر شود که این امکان وجود دارد در افرادی با مشکلات قلبی و ریوی خطرناک باشد.

در این مقاله هشت دلیل لرز شرح داده شده که نیازمند مشاوره پزشکی می باشند. زیرا علاوه بر احساس سرما، لرز ممکن است نشانه ای از مسائل جسمی یا روانی باشد.

لرز ناشی از تب

شایع ترین دلیل لرز، علاوه بر احساس سرما، تب است که پزشکان دمای بالای ۳۸ درجه سانتی گراد را به عنوان معیار تعیین می کنند. تب معمولاً به خاطر عفونت بروز می کند، اما التهاب یا واکنش های آلرژیک نیز می توانند منجر به بروز لرز در بدن شوند. این پدیده ممکن است همراه با سایر علائم آنفلوآنزا باشد یا گاهی تنها با لرز خود را نشان دهد.

نوشیدن مایعات به مقدار کافی و همچنین مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAKIDS) می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند. در صورتی که تب با علائم اضافی مانند سفتی گردن، افزایش ضربان قلب یا تنفس سطحی و کم عمق همراه باشد، ضروری است که بیمار ظرف ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کند. در غیر این صورت، اگر تب بیشتر از سه روز ادامه پیدا کند، ارزیابی پزشکی لازم است.

لرز به دلیل اختلالات حرکتی ناشی از استرس

برای برخی، عوامل استرس زا یا مشکلات روانی می توانند منجر به لرز و حرکات غیرارادی شوند. این نوع لرزش معمولاً به ویژه تحت تاثیر اختلالات حرکتی ناشی از ذهن است که می تواند بر هر ناحیه بدنی اثر بگذارد.

متخصصان اعصاب و روان، هنگام تشخیص گذاری این اختلال، به الگوهایی مانند حرکات ناگهانی و بدون هشدار، یادآوری یک تجربه آسیب زای عاطفی (تروما) که منجر به شروع حرکات می شود، و تغییر وضعیت حرکات در صورت پرت شدن حواس فرد، توجه می کنند. در واقع در این اختلال، آسیب های مغزی یا عصبی وجود ندارد و این تنها واکنشی است که بدن به استرس نشان می دهد. پزشکان معمولاً این اختلالات را از طریق ترکیبی از روان درمانی و فیزیوتراپی درمان می کنند.

لرز بعد از بیهوشی

لرز می تواند به دنبال هوشیاری فرد بعد از دوره ای بیهوشی رخ دهد. دمای بدن ممکن است در حین عمل جراحی کاهش یابد و این باعث می شود که پس از به هوش آمدن، فرد دچار لرز شود. بیهوشی همچنین ممکن است بر قابلیت بدن در تنظیم دما تأثیر بگذارد. پزشکان به طور معمول دمای بدن بیماران را پس از به هوش آمدن چک کرده و در صورت نیاز با استفاده از پتو یا گرما مشکل لرز را برطرف می کنند.

لرز ناشی از هیجان، ترس یا استرس

احساسات شدید می تواند با آزادسازی آدرنالین در بدن موجب لرزش شود. آدرنالین هورمونی است که در واکنش به وضعیت های خطرناک یا استرس زا ترشح می شود. معمولاً لرز باید پس از کاهش سطح آدرنالین متوقف گردد. لرز ناشی از لحظات هیجان انگیز یا ترسناک معمولاً نادر است، اما افرادی که استرس مزمن دارند ممکن است به علت ترشح مداوم آدرنالین دچار لرز شوند.

علت لرزش

لرزش غیر ارادی بدن می تواند ناشی از نوع بیماری عصبی به نام لرزش (رعشه) باشد که به طور تقریبی ۱۰ میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند منجر به لرزش در دست ها، پاها، بدن یا صدا شود. این لرزش می تواند از علائم بیماری پارکینسون نیز باشد که یک اختلال پیشرفته مغزی است.

لرزیدن به دلیل کاهش قند خون

در صورتی که فرد برای مدت های طولانی از خوردن و نوشیدن خودداری کند، گلوکز مغز کاهش می یابد و این ممکن است منجر به لرز گردد. این پدیده در افرادی که دیابت دارند به عنوان هیپوگلوسمی شناخته می شود و ممکن است شدت بگیرد. این افراد باید قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنند تا از افت ناگهانی آن جلوگیری نمایند.

لرز به علت اضطراب

اضطراب نوعی بیماری روحی است که می تواند نه تنها بر جنبه های ذهنی بلکه بر جسم نیز تأثیرگذار باشد. علائم جسمی ناشی از اضطراب شامل حالت تهوع، تپش قلب، لرز و حرکات لرزشی هستند. درمان اضطراب می تواند شامل روان درمانی، مصرف دارو و تغییرات در سبک زندگی باشد. فعالیت های ورزشی، گوش دادن به موسیقی و برگزاری زمان با دوستان و خانواده نیز می توانند به کاهش اضطراب کمک کنند.

لرز به علت سپتیسمی (گند خونی)

سپتیسمی یک پاسخ شدید بدن به عفونت است که معمولاً در ارتباط با عفونت های ریه، پوست، روده یا دستگاه ادراری رخ می دهد. لرز یکی از نشانه های گند خونی است. سایر علائم شامل احساس سردرگمی، عرق کردن یا سرد و مرطوب بودن پوست، درد، تپش قلب و تنگی نفس هستند. سپتیسمی وضعیت اورژانسی بوده و نیاز به درمان فوری با آنتی بیوتیک در بیمارستان دارد.

لرز عموماً موقتی است و می توان آن را با نوشیدن مایعات فراوان، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، و همچنین با حفظ سطح قند خون از طریق تغذیه صحیح، آرام نشستن در مکان های ساکت و تنفس عمیق برای بازگرداندن آرامش مدیریت کرد.