یکشنبه 3 آبان 1405

خوردن این خوراکی لذیذ آسیب بیشتری نسبت به سیگار کشیدن به همراه دارد

ماده شیمیایی آکریلامید، که به عنوان یک سم عصبی شناخته می‌شود و به عنوان یک عامل سرطان‌زا محسوب می‌گردد، در فرآیند پخت غذاهایی با محتوای بالا از کربوهیدرات در دماهای بالا نظیر سرخ کردن سیب‌زمینی یا برشته کردن غلات تولید می‌شود.

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بیان کرد: متأسفانه هر ساله حدود ۵۰ هزار نفر به دلیل مصرف دخانیات در کشور ما جان خود را از دست می‌دهند.

با هدف تهیه چیپس ترد از سیب‌زمینی، دماي روغن به بالای ۱۲۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. این دمای بالا در حین سرخ کردن موجب تولید مقدار زیادی آکریلامید می‌گردد که بر اساس برخی تحقیقات، میزان این ماده در سیب‌زمینی سرخ‌کرده بین ۷۷۹ تا ۱۲۹۹ میکروگرم در کیلوگرم تخمین زده شده است.

از طرفی، دود سیگار نیز می‌تواند حاوی مقادیر قابل توجهی از آکریلامید باشد و یک بررسی نشان داده که این میزان برابر با ۲.۳ میکروگرم به ازای هر نخ سیگار است؛ این امر نشان می‌دهد که احتمالاً آکریلامید موجود در سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند بیشتر از دود سیگار باشد.

با این حال، تحقیقات دیگری نشان می‌دهند که مقدار آکریلامید تولید شده به رنگ سیب‌زمینی سرخ‌کرده، دمای پخت و زمان سرخ کردن بستگی دارد و می‌تواند از حدود ۵۰ میکروگرم تا بیش از ۲۰۰۰ میکروگرم در هر کیلوگرم متغیر باشد؛ بنابراین، علیرغم اینکه آکریلامید موجود در سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند به میزان بالایی برسد، اما مقدار آن وابسته به شیوه و دمای پخت و همچنین نوع سیب‌زمینی است. افزون بر این، تنها مطالعاتی که ارتباط بین آکریلامید و سرطان را نشان داده‌اند، تحقیقات روی حیوانات بوده‌اند که در آن‌ها مقادیر زیاد این ماده استفاده شده است.

تحقیقات طولانی‌مدت روی انسان‌ها نتوانسته‌اند ارتباط مستقیمی بین مصرف غذاهای حاوی آکریلامید و بروز سرطان را پیدا کنند.

برعکس، اندازه‌گیری میزان آکریلامید در خون افرادی که سیگار می‌کشند نشان می‌دهد که غلظت این ماده در خون آن‌ها حدود سه تا پنج برابر افراد غیرسیگاری است.

به طور کلی، بهتر است به جای مقایسه آکریلامید موجود در سیب‌زمینی سرخ‌کرده با آنچه در دود سیگار وجود دارد، اقداماتی را برای جلوگیری از ورود آکریلامید از هر دو منبع به بدن خود انجام دهیم.

اگر سیگاری هستید، ترک سیگار را در نظر بگیرید. اگر سیگار نمی‌کشید، از استنشاق دود سیگار محیطی (دود سیگار دست‌دوم) و دود سیگار دست‌سوم (دود رسوب کرده روی سطوح و لباس‌ها) پرهیز کنید.

در مورد سیب‌زمینی سرخ‌کرده و غذاهای مشابه، بهتر است زمان سرخ کردن را کوتاه‌تر کنید، سرخ کردن خشک را در فر انجام دهید، سیب‌زمینی‌ها را پیش از سرخ کردن کمی بجوشانید و از نگه‌داری سیب‌زمینی در یخچال پرهیز کنید؛ همچنین، مقدار مصرف سیب‌زمینی سرخ‌کرده را کاهش دهید.

آخرین اخبار

نتانیاهو دولت چرخشی با آیزنکوت را رد کرد

به گزارش خبرآنلاین، بنیامین نتانیاهو که با شبکه ۱۴...

قیمت سکه امروز ۲ آبان ۱۴۰۵ در زمان بسته شدن بازار/ هر قطعه سکه ۲۶۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان شد + جدول

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران...

مراقب مسمومیت کودکان باشید؛ از گیاهان آپارتمانی تا دهان شویه

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:...

هشدار نارنجی هواشناسی در ۴ استان از فردا

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا:...

سردار محبی: به کوچکترین اشتباه دشمن پاسخ چند برابری خواهیم داد

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ سردار «حسین محبی»...

نظرات کاربران فلای تودی درباره پرواز با آوا ایر

برای انتخاب یک پرواز، قیمت و ساعت حرکت...

خطرناک‌ترین میراث ترامپ؛ پایان غرب و جهان ۳ بخشی

به گزارش خبرآنلاین، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا در دو...

نتانیاهو از «غافلگیری بسیار بزرگ» برای تشکیلات خودگردان فلسطین خبر داد

به گزارش خبرآنلاین به نقل از روزنامه الدستور، بنیامین...

معرفی ظرفیت‌های فرهنگی و تاریخی کشور نباید صرفاً در حد شعار باقی بماند

رئیس بنیاد مستضعفان با اشاره به «نذر وقت»، گفت:...

نگاهداری:‌ چرا قیمت مسکن نجومی شد؟

رئیس مرکز پژوهش های مجلس، با تاکید بر اینکه...

تاب‌آوری شبکه ارتباطی کشور در سایه تقویت سکوهای داخلی

در شرایط بحرانی نظیر جنگ، سکوهای داخلی از یک...

ترمیم دی‌ان‌ای در بدن؛ امید تازه برای درمان یک بیماری ژنتیکی نادر

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایندپندنت، محققان...

علیرضا بیرانوند سرباز فجرسپاسی شد

علیرضا بیرانوند از اول آبان‌ماه به طور رسمی راهی...

منبع عراقی: الزیدی با الشرع تماس‌های محرمانه داشته است

به گزارش خبرآنلاین، خبرگزاری المعلومه به نقل از یک...

تبلیغات متنی