به اشخاص دارای کبد چرب، مصرف این نوع چربی ها توصیه می گردد
کاهش مصرف چربی های ناسالم می تواند به جایگزینی نوع دیگری از چربی ها منجر شود. اسیدهای چرب امگا ۳ که از دسته چربی های غیراشباع چندگانه محسوب می شوند، در غذاهایی مانند ماهی های چرب و انواع خاصی از مغزها و دانه ها یافت می شوند. این گروه از چربی ها به ویژه برای سلامت قلب بسیار سودمند هستند و به طور خاص به افرادی که به کبد چرب غیر الکلی دچار هستند، توصیه می شود، زیرا این چربی ها به کاهش چربی در کبد و بهبود سطح کلسترول کمک شایانی می کنند.
