برنا نوشت: باور به آسیب‌ها و زیان‌های ناشی از کوتاه کردن ناخن در شب، از دسته افسانه‌های دیرین به شمار می‌رود که در برخی موارد، با توجیهات به ظاهر علمی نیز همراه شده است. انجام این عمل در شب می‌تواند به نابودی کلسیم ذخیره شده منجر شود. در این نوشته، دلیل علمی منع این کار در شب بررسی شده است.
پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که بدن در ساعات پایانی روز از کلسیم اضافی خود در ناخن‌ها ذخیره می‌نماید و ناخن‌ها به عنوان انباری موقت برای این کلسیم به کار می‌روند. این کلسیم اضافی در اوایل روز به جریان خون برمی‌گردد و مصرف می‌شود. کوتاه کردن ناخن‌ها در شب می‌تواند موجب از بین رفتن این کلسیم ذخیره شده شود. همچنین، نشانگان اولیه کمبود کلسیم معمولاً در زمینه بینایی نمایان می‌شود.
این شایعه از هیچ‌گونه پشتوانه علمی برخوردار نبوده و علاوه بر این که کلسیم در ناخن‌ها ذخیره نمی‌شود، هیچ سازوکاری نیز برای انباشته شدن کلسیم در شب و بازگشت مجدد آن به بدن در روز وجود ندارد.
طبق یک افسانه ژاپنی، کوتاه کردن ناخن‌ها در شب ممکن است به مرگ یا کاهش عمر و همچنین جذب ارواح خبیثه منجر شود. برخی افراد نیز بر این باور بودند که بخشی از روح انسان در ناخن‌هایش نهفته است و این عمل در شب باعث آزادی بخشی از روح و رهایی آن در فضایی پر از ارواح خبیث می‌شود. در گذشته، به خاطر نبود نور کافی، احتمال آسیب به خود هنگام کوتاه کردن ناخن در شب وجود داشت.