تأثیر کم‌خوابی بر بروز یک بیماری پنهان

انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که بی‌خوابی می‌تواند منجر به ایجاد وضعیتی شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease) نامیده‌اند. این عارضه در میان چهار آمریکایی، حداقل یک نفر را درگیر می‌کند.

کبد چرب غیرالکلی چیست؟
در واقع، کبد چرب غیرالکلی به وجود چربی در بافت کبد اشاره دارد. «ابراهیم هانونه»، کارشناس گوارش در مینه‌سوتا، بیان می‌کند که عواملی همچون چاقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و تری‌گلیسیرید زیاد، به همراه آپنه انسدادی خواب از جمله دلایل اصلی بروز این بیماری به حساب می‌آیند.

او تصریح می‌کند که در حالی که مصرف الکل می‌تواند به چرب شدن کبد منجر شود، اما کبد چرب غیرالکلی به علت وجود مشکلاتی مانند سندرم متابولیک و افزایشی وزن، و بدون مصرف الکل نمایان می‌شود. بر همین اساس، اصطلاح «غیرالکلی» برای آن به کار رفته است. به‌علاوه، او به این نکته اشاره می‌کند که سابقه خانوادگی نیز خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می‌دهد.

بر اساس گزارش ایندیپندنت، به دلیل اینکه غالباً این بیماری علائمی ندارد، از آن به عنوان «همه‌گیری خاموش» یاد می‌شود.

هانونه همچنین خاطرنشان می‌کند که برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که بین ۲۵ تا ۳۵ درصد از جمعیت آمریکا به کبد چرب غیرالکلی دچار هستند که این آمار بیش از یک نفر از هر چهار نفر را شامل می‌شود. اما بسیاری از افراد، به‌ویژه در مراحل ابتدایی ابتلا، هیچ علامتی را تجربه نمی‌کنند. برخی ممکن است نشانه‌های عمومی مثل خستگی، مه‌مغزی و درد شکم را نشان دهند.

به‌طور کلی، بیماری کبد چرب طوری عمل می‌کند که تا زمان شدت پیدا نکردن، علائم بارزی نخواهد داشت. به عنوان مثال، در زمانی که فرد پیشرفت‌هایی به سمت سیروز کبدی یا سرطان کبد داشته باشد، ممکن است علائم کبد چرب غیرالکلی نیز خود را نشان دهند. در واقع، این بیماری با افزایش ریسک سیروز و سرطان کبد مرتبط است.

ارتباط بین خواب و کبد چرب غیرالکلی
بر اساس گفته‌های «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، مطالعات متعددی نشان می‌دهد که خواب ناکافی و بی‌کیفیت با افزایش وزن، میل به غذا و عدم کنترل قند خون ناشی از آن مرتبط است.

او می‌افزاید که مقاومتی که در برابر انسولین شکل می‌گیرد، از جمله دلایل اصلی انباشت چربی در کبد است.

به دلیل ماهیت «خاموش» این بیماری، کارشناسان بر ضرورت غربالگری کبد چرب تاکید می‌کنند، به‌ویژه برای افرادی که زمینه ابتلا داشته‌اند، حتی اگر هیچ علامتی در آن‌ها مشاهده نشود.