راهنمایی‌های کاربردی برای استفاده از کرم ضدآفتاب

دکتر یاسمن صادقی در خصوص اهمیت استفاده از کرم ضدآفتاب بیان کرد: اشعه‌های مضر یو وی تأثیرات منفی قابل توجهی بر روی پوست دارند و به همین دلیل، توصیه می‌شود که افراد در مواقعی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار دارند، از این نوع کرم‌ها استفاده کنند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز یادآور شد که تمامی کودکان از سن شش ماهگی باید از کرم‌های ضدآفتاب بهره‌مند شوند و به این نکته اشاره کرد که ضدآفتاب‌های معمولی برای بچه‌ها مناسب نیست و باید از کرم‌های فیزیکال استفاده کنند.

وی همچنین افزود: برای محافظت فیزیکی، تجهیزات مانند کلاه، عینک و پوشاک آستین‌بلند نیز مفید هستند، اما در نواحی که در معرض نور آفتاب هستند، به کارگیری ضدآفتاب ضروری است.

صادقی با اشاره به این که عمر مفید کرم‌های ضدآفتاب به طور معمول بین دو تا سه ساعت است و پس از این زمان، نیاز به تجدید دارند، گفت: با توجه به اینکه هر فرد نوع پوست متفاوتی دارد؛ برای انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب، ضروری است که به پزشک متخصص پوست مراجعه شود.

وی همچنین به این نکته اشاره کرد که اگر افراد نیازی به خروج از منزل ندارند، بهتر است در ساعات اوج تابش آفتاب، یعنی از حدود ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعدازظهر، از خانه خارج نشوند.

این متخصص پوست و مو بیان کرد: توصیه می‌شود از ضدآفتاب‌های با spf بالای ۳۰ استفاده کنید و حتماً ۱۵ دقیقه قبل از قرارگیری در معرض نور خورشید، ضدآفتاب را به کار ببرید.

همچنین، لازم است از مقدار کافی ضدآفتاب، معادل دو انگشت برای کل صورت استفاده شود. در هنگام شنا و ورود به آب نیز باید از انواع مخصوص ضدآفتاب‌های مقاوم به آب بهره‌برداری گردد.

وی در پایان تأکید کرد که استفاده از سولار برای پوست به شدت ضرر دارد و در طولانی مدت می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان پوست شود.