با وجود اینکه بسیاری از افراد از آسیب‌های گرما به مو آگاه هستند، برخی عادات روزمره به سادگی می‌توانند به موها صدمه بزنند.
به نقل از سلامت‌نیوز، این که چه عواملی دقیقا منجر به آسیب دیدن مو می‌شوند، به‌طور دقیق مشخص نیست، به ویژه زمانی که رفتارهای روزمره‌ای ممکن است علت این مشکلات باشند. نیویورک این مقاله، با استناد به نظرات متخصصان زیبایی و مراقبت از مو، چند عادت آسیب‌زا را مورد بررسی قرار داده و علاوه بر توصیف آنها، نکاتی را برای بهبود وضعیت مو ارائه می‌دهد.
موها را به صورت جمع‌شده نگه‌دارید
اوا پرودمن، کارشناس تندرستی مو، در گفت‌وگو با نشریه «آفتاب» (The Sun) یادآور شد که حتی هنگام خواب موها نیز ممکن است آسیب ببینند.
او بیان کرد: «حرکت در خواب و اصطکاک بین مو و بالش می‌تواند منجر به ایجاد گرما و آسیب دیدن موها شده و آنها را شکننده کند.»
در حالی که بسیاری از افراد به خطرات ناشی از حرارت ابزارهای حالت‌دهنده مو آگاه هستند، کمتر کسی به گرمایی که در حین خواب به وجود می‌آید توجه می‌کند.
پرودمن توصیه می‌کند که برای جلوگیری از این اصطکاک، موها را به طرز مناسبی جمع کنید. اگر این کار به درستی انجام شود، اصطکاک موها در طول شب به حداقل می‌رسد.
خوابیدن با موی مرطوب
چون مو وقتی خیس است در شکننده‌ترین حالت خود قرار دارد، خوابیدن با موهای مرطوب می‌تواند آسیب زیادی به همراه داشته باشد. برانون رابینسون، آرایشگر ارشد و مدرس مو، در صحبت با نیویورک پست، موی خیس را به اسپاگتی پخته تشبیه کرده و دلیل آن را آسیب‌پذیری بالای آن عنوان کرده است. او به این نکته اشاره کرد که حرکت موها در خواب، به خصوص در صورت خیس بودن، مشکلات بیشتری را به بار می‌آورد.
او پیشنهاد می‌کند که قبل از خواب موها چند ساعت قبل شسته شوند تا به طور کامل خشک شوند. در غیر این صورت، توصیه او استفاده از سشوار برای خشک کردن موهاست.
نحوه‌ی خشک کردن موها
انجمن پوست آمریکا در مورد خشک کردن مو با حوله و مالش آنها هشدار داده و پیشنهاد می‌کند به‌جای این کار، موها را در حوله‌ای نخی بپیچید تا رطوبت آنها جذب شود و سپس بگذارید به‌طور طبیعی هوای آزاد خشک شوند.
استفاده از روبالشی‌های ابریشمی یا ساتن
برای افرادی که با موهای شکننده مواجه هستند، خواب بر روی روبالشی‌های ابریشمی یا ساتن می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد. کارشناسان معتقدند که این روبالشی‌ها از گره خوردن، اصطکاک و موخوره جلوگیری می‌کنند و همچنین روغن‌های طبیعی مو را جذب نمی‌کنند، که این امر مانع خشکی پوست سر می‌شود.
جمع‌کردن مو با روسری ابریشمی
اگر روبالشی ابریشمی یا ساتنی در دسترس ندارید، می‌توانید موها را با روسری ابریشمی یا ساتنت پیچیده و از فواید مشابه روبالشی‌های ساتن بهره‌مند شوید. پرودمن خاطرنشان می‌کند که این روش باعث کاهش اصطکاک، حفظ رطوبت طبیعی مو و کم کردن احتمال موخوره خواهد شد. به همین خاطر توصیه می‌شود در هنگام خواب از کش‌های موی ساتن یا ابریشم استفاده کنید یا موها را خیلی شل ببافید.
مدل موی راحت و آزاد را امتحان کنید
انجمن پوست آمریکا بیان کرده است: «متخصصان پوست توصیه می‌کنند به جای اینکه موها را محکم به عقب بکشید یا با کش ببندید، آنها را به‌صورت نرم و شل پشت سرتان جمع کنید.»
شامپو و نرم کننده را با ملایمت روی موها بمالید
به گفته انجمن پوست آمریکا، مالیدن شامپو روی ساقه موها می‌تواند به آنها آسیب بزند. این انجمن پیشنهاد می‌کند شامپو را با ملایمت روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید خود به خود به روی موها جاری شود، سپس آنها را از روی پوست سرتان بشویید. متخصصان بر اهمیت استفاده از نرم‌کننده بعد از هر بار شامپو کردن تأکید دارند.
از نرم‌کننده‌های بدون آبکشی یا روغن مو استفاده کنید
اگر موهایتان گره‌دار، خشک و مجعد است، استفاده از نرم‌کننده‌های بدون نیاز به آبکشی یا روغن مو می‌تواند به بهبود وضعیت آنها کمک کند. محصولات حاوی روغن‌های مغذی مانند اسید هیالورونیک، روغن نارگیل و روغن کرچک گزینه‌های مناسبی هستند. علاوه بر این، برای موهای نازک، نرم‌کننده‌های حاوی روغن آرگان یا هسته انگور به حفظ رطوبت موها در طول شب و بازسازی حالت آنها کمک خواهند کرد.