تحقیقات متخصصان در خصوص دلیل بروز این نوع سردردها هنوز به نتیجه قطعی نرسیده است، اما پیوندی میان این پدیده و ساعت درونی بدن انسان‌ها قابل تصور است. هر فرد دارای یک ساعت درونی منحصر به‌فرد می‌باشد که به تنظیم ریتم شبانه‌روزی‌اش کمک می‌کند. این ساعت داخلی به نور روز حساس است و وظیفه تنظیم چرخه خواب را بر عهده دارد.
بر اساس نظر متخصصان، تغییر در الگوهای خواب می‌تواند منجر به بروز سردردهای فصلی گردد. سردردهای خوشه‌ای معمولاً بسیار شدید هستند و با تغییراتی که در ساعت درونی مغز به وقوع می‌پیوندد، تحریک می‌شوند. افرادی که به سردردهای خوشه‌ای دچار می‌باشند، معمولاً نسبت به تغییرات طبیعی نور روز واکنش شدیدی نشان می‌دهند و این سردردها می‌تواند آن‌ها را در طول روز اذیت کند.
فصل تابستان نیز می‌تواند دلیلی دیگر برای بروز سردردهای خوشه‌ای به شکل میگرن باشد، چرا که بسیاری از میگرنی‌ها نسبت به گرما حساسیت دارند. تغییرات طبیعی فشار هوا نیز ممکن است به بروز این سردردها منجر شود.
چگونه می‌توان سردردهای فصلی را مدیریت کرد؟
بر اساس نظرات کارشناسان، بهترین رویکرد برای مدیریت این سردردها، مراجعه به پزشک قبل از آغاز فصل است. در ادامه، چند راهکار برای کاهش علائم این سردردها ارائه شده است:
مطالعات نشان می‌دهد که کمبود خواب و نداشتن خواب کافی از عوامل بروز سردرد به شمار می‌آید و ممکن است حتی به میگرن منجر شود. داشتن خواب کافی و حفظ تعادل در چرخه خواب و بیداری، مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است.
افرادی که دچار سردردهای فصلی هستند، به شدت از مشاوره برای پرهیز از محرک‌ها مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار و الکل، توصیه می‌شود.
اجتناب از قرارگیری در معرض مواد حساسیت‌زا مانند گرد و غبار، گرده گل‌ها و حشرات خانگی می‌تواند به عنوان بهترین تدبیر برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک محسوب شود. مصرف داروهای ضدحساسیت، رعایت الگوهای تغذیه‌ای صحیح و حذف مواد غذایی آلرژی‌زا به ویژه حاوی گلوتن نظیر گندم و شکر نیز از دیگر راهکارهای مؤثر در کاهش سردردهای فصلی است.
بسیاری از افرادی که دچار سردردهای خوشه‌ای هستند می‌توانند از درمان‌های پیشگیرانه‌ای نظیر استفاده از مسدودکننده‌های کانال کلسیم در فصل‌های بهار یا پاییز پیش از وقوع سردرد بهره‌برند.
سردرد در فصول تعطیلات یک وضعیت متداول است که می‌تواند با علائمی از قبیل تهوع، بی‌خوابی و اختلالات بینایی همراه باشد. کارشناسان علت بروز میگرن در این ایام را به استرس، تغییرات آب و هوایی و اختلال در عادات خوردن و خواب نسبت می‌دهند.
برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، اختلال در الگوهای خواب و رژیم غذایی در تعطیلات، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از خواب بیش از حد پرهیز کنند، رژیم غذایی عادی خود را حفظ نمایند، ورزش کنند، به مقدار کافی آب بنوشند، و سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند. همچنین لازم است از استفاده مفرط از گوشی‌های هوشمند جلوگیری شود و در رژیم غذایی خود مواد غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی نظیر آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها را بگنجانند.
پزشکان همچنین استفاده از روش‌هایی مانند درمان‌های ورزشی و طب سوزنی را به عنوان گزینه‌هایی مؤثر برای درمان سردردهای مزمن معرفی کرده‌اند.