استفاده از توت و خرما در کنار چای ممکن است به افزایش قند خون منجر شده و در درازمدت باعث بروز دیابت گردد. متاسفانه برخی افراد بر این عقیده‌اند که مصرف توت یا خرما به‌عنوان جایگزینی برای قند می‌تواند از افزایش سطح قند در خون جلوگیری کند.
زمانی که قند خرما، توت و به‌طور کلی سایر مواد قندی با آب داغ یا چای داغ ترکیب می‌شوند، بدن به‌سرعت تمام شیرینی برآمده از این مواد را جذب کرده و در نتیجه انرژی موجود در آن‌ها به بدن نمی‌رسد.
شایان ذکر است که چای و قهوه در تمامی نقاط دنیا از نوشیدنی‌های محبوب به شمار می‌روند و مردم عادت دارند آن‌ها را با مواد شیرین مصرف کنند، اما این قندها می‌توانند به دندان‌ها آسیب زده و منجر به افزایش قند خون و در نهایت دیابت شوند.
همچنین، استفاده از میوه‌های خشک به‌عنوان جایگزینی برای قند، توت و خرما در کنار چای می‌تواند بهترین گزینه محسوب شود.
نکته: پزشکان تأکید می‌کنند که مصرف میوه‌های خشک انرژی لازم برای بدن را تأمین کرده و برای سلامتی مضر نمی‌باشد.