زمانی که در هر ناحیه‌ای از بدنتان احساس درد می‌کنید، این وضعیت می‌تواند ناشی از عفونت، بیماری یا حتی داروهایی باشد که مصرف می‌کنید.
در ادامه، به نقل از «وب ام دی»، به برخی از علل درد در بدن اشاره می‌شود:
* اختلال در جریان خون
اگر در نواحی بازوها، پاها یا هر دو، دچار درد هستید، ممکن است نشان دهنده این باشد که عضلات شما خون کافی دریافت نمی‌کنند. در ابتدا این مشکل ممکن است تنها در حین ورزش خود را نشان دهد، اما با گذشت زمان احتمال دارد در زمان نشستن یا پیاده‌روی نیز نمایان شود. این مسأله معمولاً به واسطه شرایطی به نام تصلب شرایین ایجاد می‌گردد که در آن، انسداد در رگ‌هایی که خون را به ماهیچه‌ها می‌رسانند، به وجود می‌آید.
* کم‌کاری تیروئید
این عارضه به وقوع می‌پیوندد زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی هورمون‌های حیاتی را تولید نمی‌کند. این وضعیت می‌تواند موجب درد در عضلات و مفاصل، تورم و حساسیت شما شود. همچنین ممکن است باعث خستگی، مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و سایر مشکلات گردد. پزشک با یک آزمایش خون می‌تواند از وضعیت کم‌کاری تیروئید خود مطلع شوید و داروها نیز می‌توانند به تکمیل هورمون‌های کمبود یافته کمک کنند.
* آنفلوآنزا یا سایر عفونت‌ها
زمانی که ویروس آنفلوآنزا به بدن وارد می‌شود، تب و احتقان به همراه آورد و می‌تواند به درد در عضلات خصوصاً در نواحی پشت، پاها و بازوها منجر گردد. عموماً این وضعیت در عرض یک هفته بهبود می‌یابد، اما اگر در این مدت بهبود پیدا نکردید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. همچنین اگر مشکلات بهداشتی دیگری دارید و به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اید یا سرفه‌ای دارید که برطرف نمی‌شود، باید این موضوع را نیز مورد بررسی قرار دهید. عفونت‌های دیگر مانند کووید۱۹ و اچ‌آی‌وی نیز می‌توانند منجر به درد عضلات شما گردند.
* داروها
داروهایی نظیر استاتین‌ها که برای کنترل کلسترول بالا تجویز می‌شوند، می‌توانند علت درد عضلانی در حدود ۳۰ درصد از مصرف‌کنندگان باشند. اگر شما نیز با این مشکل روبه‌رو هستید، بهتر است با پزشک خود در این مورد مشورت کنید تا وی ممکن باشد دارویی مناسب‌تر برای شما تجویز کند.
* لوپوس
این بیماری خودایمنی موجب می‌شود که سیستم ایمنی بدن، که معمولاً از بدن حفاظت می‌کند، به بافت‌ها و اعضای بدن حمله کند. زمانی که لوپوس بر مفاصل یا عضلات شما تأثیر بگذارد، می‌تواند باعث سفت شدن آنها شده و هرگونه حرکت منجر به ایجاد درد گردد. در حال حاضر درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، اما داروها و تمرین‌های خاص می‌توانند کمک کننده باشند. با پزشک خود در مورد گزینه‌های مناسب بحث کنید.
* روماتیسم مفصلی
این مورد نیز یک بیماری خودایمنی است که عمدتاً مفاصل را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند به تخریب استخوان‌ها منجر شود. این وضعیت موجب درد و التهاب در سرتاسر بدن خواهد شد و مفاصل ممکن است به شکل‌های غیر عادی متورم شوند. دارو و فیزیوتراپی می‌تواند در کاهش علائم مؤثر واقع شود، اما درمان قطعی وجود ندارد. در برخی شرایط ممکن است به جراحی برای ترمیم مفاصل آسیب‌دیده نیاز باشد.
* درماتومیوزیت
این بیماری خودایمنی موجب ایجاد درد در عضلات و مفاصل می‌شود و باعث بروز بثورات دردناک و خارش‌دار قرمز یا بنفش بر روی پلک‌ها می‌گردد. همچنین بر روی بند انگشت‌ها، آرنج‌ها، زانوها و انگشتان پا لکه‌هایی ایجاد می‌کند و می‌تواند به خشکی پوست، نازک شدن مو، تورم و تحریک در اطراف ناخن‌ها منجر شود. این عارضه ممکن است به علت عفونت، مصرف داروها یا سرطان بروز کند. درمان خاصی وجود ندارد، اما پزشک شما می‌تواند با داروها و فیزیوتراپی به مدیریت علائم کمک کند.
* فیبرومیالژیا
این وضعیت می‌تواند موجب بروز درد در مفاصل و عضلات و همچنین مشکلات خواب، خلق و خو و حافظه شود. دانشمندان عقیده دارند این وضعیت زمانی به وجود می‌آید که مغز سیگنال‌های درد کم و معمولی را دریافت کرده و به اشتباه تشدید می‌کند. ممکن است این بیماری به دنبال یک محرک مانند بیماری، جراحی یا استرس شدید روانی رخ دهد. مصرف داروها می‌تواند در کاهش علائم مؤثر باشد و تمرینات ورزشی و تکنیک‌های آرامش بخشی مانند یوگا نیز ممکن است مفید واقع شوند.
* آرتریت پسوریاتیک
این وضعیت ترکیبی از التهاب مفصل و یک اختلال پوستی محسوب می‌شود. سفتی ممکن است در مفاصل دست‌ها، انگشتان، پاها، زانوها و سایر بخش‌ها احساس شود. درد ممکن است فقط در یک سمت بدن بروز کند یا به صورت متقارن در هر دو سمت نمایان گردد. آرتریت پسوریاتیک ممکن است به کاهش دامنه حرکتی شما منجر شود و در صبح‌ها احساس خستگی کنید.
* پلی میوزیت
این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عاملی – احتمالاً یک ویروس یا اختلالی در سیستم ایمنی شما – موجب التهاب در عضلات سراسر بدن به ویژه در نواحی شکم، شانه‌ها، بالای بازوها و قلب گردد. با گذشت زمان، این وضعیت می‌تواند منجر به ضعف عضلانی و مشکلاتی در قورت دادن یا تنفس گردد. پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش التهاب یا آرامش سیستم ایمنی بدن و همچنین فیزیوتراپی برای کمک به بازگشت قوت عضلانی تجویز کند.
* سندرم خستگی مزمن
علامت اصلی این وضعیت، خستگی مفرط است که نمی‌توان آن را با هیچ چیز دیگری توضیح داد. ممکن است در اثر فعالیت بدنی یا فشار روانی شدت یابد، اما استراحت تأثیری در بهبود آن ندارد. ممکن است شما درد عضلانی، مشکلات حافظه، گلودرد، درد مفاصل و سردرد را تجربه کنید و خواب خوبی نداشته باشید. درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد، اما داروها و فیزیوتراپی می‌توانند در کنترل علائم مؤثر باشند.
* تب منقوط کوه‌های راکی
باکتری به نام R. rickettsii علت این عارضه است و معمولاً نیش کنه به عنوان روش انتقال آن شناخته می‌شود. عمده نشانه‌های آن مشابه آنفلوآنزا بوده و شامل تب، لرز، سردرد، تهوع، بی‌خوابی و دردهای عضلانی است. بثورات بدون خارش ممکن است پس از چند روز بر روی مچ دست و پا ظاهر شده و سپس گسترش یابند. درمان این عارضه با آنتی‌بیوتیک‌ها انجام می‌شود و هرچه سریع‌تر این داروها مصرف شوند، بهتر است. چنانچه درمان نشود، ممکن است به التهاب ریه‌ها، قلب و مغز و در نهایت نارسایی کلیه منجر گردد.
* بیماری لایم
این بیماری نیز ناشی از باکتری‌هایی است که از نیش کنه منتقل می‌شوند. این بیماری علائمی نظیر تب، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد ایجاد می‌کند. بیماری لایم همچنین می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی گردد. این بیماری با استفاده از آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود، اما برخی افراد پس از اتمام درمان همچنان از درد و خستگی رنج می‌برند.
* اسپوندیلیت آنکیلوزان
این بیماری نوعی آرتریت مزمن است که بر روی ستون فقرات و گاهی اوقات بر روی نواحی سینه، زانو و دیگر قسمت‌ها تأثیر گذار می‌باشد. این وضعیت سبب بروز درد و سفتی در عضلات به ویژه در صبح می‌شود. شرایط شدید می‌تواند منجر به از دست رفتن حرکت در ناحیه کمر و پشت شود؛ زیرا استخوان‌های ستون فقرات ممکن است به یکدیگر رشد کنند. همچنین ممکن است بر گردن تأثیر بگذارد. اگر هر گونه علائمی مشاهده کردید، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا درمان به موقع می‌تواند تاثیرگذار باشد.
* پلیمیالژیا روماتیکا
این عارضه به سرعت موجب ایجاد درد و سفتی در نواحی شانه، گردن، بازوها یا ران‌ها می‌شود و معمولاً در صبح بدتر می‌گردد. ممکن است علائمی نظیر تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی‌اشتهایی را نیز تجربه کنید. پزشکان معتقدند که برخی ژن‌ها می‌توانند خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهند و عواملی در محیط مانند ویروس‌ها نیز ممکن است نقش داشته باشند. استروئیدها می‌توانند درد و التهاب را کاهش دهند و در مواردی علائم بهبود می‌یابند، اما این بیماری ممکن است دوباره عود کند.
به‌جز موارد ذکر شده، دکتر «پراساد کاسبکار»، یک متخصص در این زمینه اشاره می‌کند که انواع خاصی از درد در بدن می‌تواند به سرطان مرتبط باشد و باید به این نکته توجه داشت که این نوع از دردها ممکن است جدی‌تر باشند. به طور کلی، دردهای مرتبط با سرطان دارای ویژگی‌های خاص و مشخصی هستند.
دکتر کاسبکار، انواع دردهای بدنی که ممکن است نشانه‌ای از رشد سلول‌های سرطانی باشند را به شرح زیر عنوان می‌کند:
* دردی که پس از قطع دارو دوباره باز می‌گردد
این نوع درد معمولاً مزمن بوده و تنها با داروها یا درمان‌های خاص قابل تسکین می‌باشد. با قطع دارو، ممکن است درد دوباره عود کند.
* دردی که با علائم نگران‌کننده‌ای همراه است
این درد ممکن است به همراه علائم خاص دیگری مانند کاهش وزن، افت اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و علائم مختلف دیگر نمایان شود.
* درد در نواحی خاص بدن بدون وجود بیماری زمینه‌ای
ویژگی سوم و بسیار مهم این نکته است که این نوع دردهای بدنی معمولاً به طور خاص در نواحی همچون کمر یا بالای شکم، نزدیک کبد یا در قسمت‌های خاصی از بدن مانند استخوان‌ها احساس می‌شود. همچنین باید توجه داشت که هیچ عامل مستعد کننده یا تاریخچه‌ای از تروما یا بیماری وجود ندارد. اگر این نوع دردها دائماً ادامه داشته باشند، باید به طور کامل مورد بررسی قرار گیرند.
دکتر کاسبکار اعلام می‌کند که اگر شما در حال تجربه درد مزمن در سراسر بدنتان یا به طور خاص در ناحیه‌ای از بدنتان هستید، به جای مصرف داروهای مسکن برای تسکین موقت، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و علت اصلی درد را شناسایی کنید تا تصمیم مناسب برای درمان اتخاذ شود.
تحقیقات نشان می‌دهند که سلامت عاطفی فرد می‌تواند بر تجربه درد تأثیرگذار باشد. درک علت درد و یادگیری شیوه‌های مؤثر برای مقابله با آن می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
استراتژی‌های مهم مدیریت درد شامل موارد زیر است:
– داروهای مسکن
– درمان‌های فیزیکی (همچون ماساژ، آب درمانی و ورزش)
– درمان‌های روان‌شناختی (همچون درمان شناختی رفتاری، تکنیک‌های آرامش بخشی و مدیتیشن)
– تکنیک‌های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی)