خشکی چشم شما ممکن است با علائم زیر خود را نشان دهد:
خارش در ناحیه چشم
احساس درد در چشم
احساس وجود جسم خارجی در چشم
قرمزی واضح در چشم
تاری در دید
احساس حساسیت به نور
آبکی شدن اشک‌ها نسبت به حالت طبیعی
دلایل خشکی چشم
زمانی که تولید اشک در چشم شما ناکافی باشد یا اشک‌ها به سرعت بخار شوند، ممکن است با خشکی چشم مواجه شوید.
عواملی که احتمال خشکی چشم شما را بیشتر می‌کند:
سن بالای ۵۰ سال
استفاده از لنزهای تماسی
نگاه کردن مداوم به صفحه نمایش کامپیوتر به مدت طولانی
گذراندن زمان طولانی در مکان‌هایی با هوای تنظیم شده یا گرم
قرار گرفتن در معرض باد، هوای سرد، خشک یا گرد و غبار
استعمال سیگار یا مصرف الکل
مصرف بعضی داروها (مثل برخی داروهای ضد افسردگی یا داروهای فشار خون)
مبتلا بودن به مشکلات و بیماری‌هایی نظیر بلفاریت (التهاب پلک)، سندرم شوگرن یا بیماری لوپوس.
چگونه خشکی چشمان خود را بهبود بخشیم
با انجام چند اقدام ساده می‌توانید نه تنها از خشکی چشمان خود پیشگیری کنید بلکه آن را نیز درمان نمایید.
الف- این کارها را انجام دهید:
هر روز پلک‌های خود را به‌خوبی تمیز کنید.
در هنگام کار با صفحه نمایش کامپیوتر، به‌طور منظم به چشمان خود استراحت دهید.
اطمینان حاصل کنید که صفحه نمایش کامپیوتر زیر سطح دید شما قرار دارد.
از دستگاه مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی هوا استفاده کنید.
اگر از لنزهای تماسی بهره می‌برید، آنها را درآورده و از عینک به‌عنوان جایگزین استفاده کنید تا به چشم‌هایتان استراحت دهید.
ب- این کارها را انجام ندهید:
از استعمال سیگار و مصرف الکل خودداری کنید.
زمان زیادی را در مکان‌هایی که پر از دود، هوای خشک یا گرد و غبار است، نگذرانید.
زمان زیادی را در اتاق‌های با تهویه مطبوع یا سیستم‌های گرمایشی صرف نکنید.
اگر suspect دارید داروهای تجویز شده شما دلیل خشکی چشمتان است، داروها را بدون مشاوره با پزشک قطع نکنید.
کمک از داروساز
داروساز ممکن است در زمینه خشکی چشم به شما یاری رسانده و اطلاعاتی نظیر:
اقدامات مؤثر برای درمان خشکی چشم – از جمله راه‌های پاکسازی و مراقبت از چشمانتان ارائه دهد.
در خرید داروهای بدون نسخه – همچون قطره‌های چشمی، ژل‌ها، پمادها و داروهای ضد آلرژی کمک کند.
متوجه شوید که آیا نیاز به مراجعه به پزشک یا پزشک عمومی دارید یا خیر.
چه زمانی باید به پزشک یا چشم پزشک مراجعه کرد؟
اگر بعد از چند هفته تلاش برای درمان‌های خانگی همچنان با خشکی چشم مواجه هستید.
اگر هر گونه تغییر غیرعادی در پلک شما به وجود آمده است.
پزشک یا چشم پزشک می‌تواند به بررسی علت احتمالی خشکی چشم شما بپردازد و درمان‌های ضروری را تجویز نماید.
اگر پزشک نتواند دلیلی برای خشکی چشمتان پیدا کند، ممکن است شما را به چشم‌پزشک برای بررسی‌های بیشتر ارجاع دهد.