انجام اقدامات زیر می‌تواند به عنوان روشی کارساز برای مدیریت اسید معده بیش از حد موثر باشد و به سرعت سوزش ناشی از آن را تسکین دهد یا کاملاً از بین ببرد.
لباس‌هایتان را آزاد کنید
در برخی موارد، فشار ناشی از لباس تنگ می‌تواند موجب بروز ریفلاکس اسید معده شود. بنابراین، هرگاه دچار سوزش شدید، حتماً کمربند خود را loosen کرده و لباس‌های تنگ را از تن درآورید.
به حالت ایستاده درآیید
وضعیت بدنی شما نقش بسزایی در بالا آمدن اسید معده دارد. اگر در حال نشستن یا دراز کشیده احساس سوزش می‌کنید، فوراً به حالت ایستاده درآیید و اگر قبلاً ایستاده‌اید، سعی کنید بدن خود را راست‌تر نگه‌دارید.
محلول آب لیمو عسل را امتحان کنید
ترکیب آب به همراه مقداری آب لیمو و عسل می‌تواند به کاهش سوزش معده و اثرات ناشی از بالا آمدن اسید کمک کند.
چای زنجبیل بنوشید
ویژگی‌های ضد التهابی زنجبیل قادرند معده شما را آرام کنند و علائم ریفلاکس را کاهش دهند. بنابراین، نوشیدن چای یا جوشانده زنجبیل در زمان سوزش معده بسیار مفید واقع می‌شود.