مکمل‌های ویتامین D به‌طور سنتی برای پیشگیری از پوکی استخوان و شکستگی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما مطالعات جدید نشان می‌دهند که این ویتامین دارای مزایای دیگری نیز هست و نشان داده شده که مصرف ویتامین D در افرادی که دچار پیش‌دیابت هستند، می‌تواند شانس ابتلا به دیابت کامل را کاهش دهد.
افراد مبتلا به پیش‌دیابت دارای قند خون بالاتر از حد عادی هستند، اما این میزان به اندازه‌ای نیست که بتوان آنها را به‌عنوان دیابت نوع ۲ طبقه‌بندی کرد. خبر خوب این است که این افراد هنوز می‌توانند از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند یا پیشرفت آن را به تأخیر بیندازند؛ در چهار آزمایش بالینی، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌تواند در کاهش خطر تبدیل پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر باشد. یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز اخیر نشان می‌دهد که دریافت کافی ویتامین D در افرادی با پیش‌دیابت، می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهد و از مجموع بیماران مورد مطالعه، تنها کمتر از ۲۳ درصد افرادی که از ویتامین D استفاده می‌کردند، در طی سه سال به دیابت مبتلا شدند.
به گفته محققان، در سطح جهانی ۳۷۴ میلیون نفر به پیش‌دیابت مبتلا هستند و این یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین D می‌تواند از ابتلای حداقل ۱۰ میلیون نفر از آنها به دیابت جلوگیری کند.
اگرچه هیچ مکملی نمی‌تواند جایگزین سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم شود، این تحقیق نشان می‌دهد که در صورت مواجهه با خطر دیابت نوع ۲، ویتامین D می‌تواند کمک خوبی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد. با این حال، این بدان معنا نیست که کافی است یک قرص مصرف کنید و از رعایت رژیم غذایی و ورزش روزانه غافل شوید.
دیابت نوع ۲ زمانی به وجود می‌آید که سلول‌های بدن به هورمون انسولین به‌خوبی پاسخ نمی‌دهند. انسولین نقش اساسی در انتقال قندهای دریافتی از غذا به سلول‌ها ایفا می‌کند تا برای تأمین انرژی به‌کار گرفته شود. در این وضعیت، قند خون به‌طور مزمن بالا باقی می‌ماند و در طول زمان می‌تواند به عروق خونی آسیب وارد کرده و منجر به بیماری‌های قلبی، کلیوی، چشمی و مشکلات جسمی دیگر شود.
منابع: medicalnewstoday، upi
۲۳۳۲۳۳