بررسی شرایط و ظواهر دستان ما می‌تواند نشانه‌هایی از وضعیت سلامت کلی ما را افشا کند و به ما کمک کند تا برخی از اختلالات و بیماری‌ها را به طور زودهنگام شناسایی نماییم؛ بنابراین، به نشانه‌های زیر توجه کنید که ممکن است درباره ده مشکل سلامت که ممکن است از آن‌ها مطلع نباشید، به شما اطلاع بدهد. البته این نشانه‌ها همیشه به معنای وجود بیماری نیستند؛ با این حال، دستان ما به وضوح نمایان‌گر کمبودهای موجود در بدن هستند که می‌تواند به پیش‌بینی شرایط سلامت عمومی ما کمک کند.
درد در انگشت شست و انگشت اشاره
چنانچه در هر دو انگشت شست و اشاره احساس درد کنید و بی‌حسی یا گزگز را نیز تجربه نمایید، ممکن است به سندرم تونل کارپال دچار شده باشید. این مسئله منجر به تورم و درد در ناحیه مچ دست می‌شود. افرادی که به سندرم تونل کارپال مبتلا می‌شوند، معمولاً با دستان خود فعالیت می‌کنند؛ نظیر موزیسین‌ها و افرادی که ساعت‌های طولانی با کامپیوتر کار می‌کنند.
زخم‌هایی که به کندی بهبود می‌یابند
زخم‌هایی که زمان زیادی برای التیام نیاز دارند نیز می‌توانند نشانه‌ای از وجود مشکلات در سلامت باشند. اگر زخم شما به کندی بهبود یابد، ممکن است به دیابت مبتلا باشید. ضروری است که هر چه سریع‌تر با پزشک مشورت کرده و علت‌های احتمالی را بررسی نمایید.
تغییرات رنگ انگشتان
تغییر رنگ انگشتان می‌تواند علل متعددی داشته باشد. به عنوان مثال، تغییر رنگ طبیعی است وقتی که به مدت طولانی در معرض دمای پایین قرار بگیرید یا تحت استرس یا فشار جسمی قرار داشته باشید؛ اما اگر این تغییرات با خارش، درد، گزگز یا بی‌حسی در دستان شما همراه باشد، لازم است که به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشان‌دهنده‌ی وجود مشکلاتی در ستون فقرات، عوارضی در رگ‌ها و شریان‌ها یا بیماری‌های پوستی باشد.
تعریق بیش از حد
تعریق بی‌دلیل دست‌ها می‌تواند نشانه‌ای از هایپرهیدروزیس کف دست باشد. در شرایط عادی، دست‌ها عرق می‌کنند، اما اگر این عرقی که می‌کنید بسیار زیاد باشد و نتوانید علت بیرونی برای آن پیدا کنید، احتمالاً با یک مشکل بهداشتی مواجه هستید.
شکنندگی ناخن‌ها
شکنندگی ناخن‌ها ممکن است ناشی از تماس مکرر با آب، مواد شوینده و دیگر مواد شیمیایی و همچنین نگهداری نادرست از ناخن‌ها باشد. به شکننده شدن ناخن‌ها توجه ویژه داشته باشید، زیرا این وضعیت می‌تواند به دلیل ضعف ناخن‌ها نیز اتفاق بیفتد و ممکن است نشانه‌ای از مشکلات تیروئید باشد. در صورتی که احساس خستگی می‌کنید و درد مفصلی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
دست‌هایی که همواره سردند
اگر شما از جمله افرادی هستید که دستانتان دائماً سرد است و تغییر رنگ در پوست دستانتان مشاهده می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
لرزش دست
لرزش انگشتان علاوه بر اینکه احساس ناخوشایندی را ایجاد می‌کند، ممکن است نتیجه‌ای از فشار عصبی شدید باشد یا پس از جابجایی یک بار سنگین ایجاد شود که با استراحت بهبود می‌یابد. اما اگر لرزش دست ادامه‌دار شود و علت خاصی پیدا نکنید، ممکن است به دلیل کمبود ویتامین‌های B۱، B۶، B۱۲ و ویتامین E باشد.
به یاد داشته باشید که لرزش دست ممکن است به علت مصرف زیاد کافئین یا عوارض جانبی برخی داروها نظیر داروهای آسم و ضدافسردگی نیز باشد؛ اما اگر این لرزش ادامه‌دار شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. لرزش محدود به یک دست می‌تواند از علائم اولیه بیماری پارکینسون به شمار آید.
تورم دست‌ها
تورم دست‌ها می‌تواند به دلایل متعددی به وجود آید؛ از یک روز گرم گرفته تا مصرف زیاد نمک. این وضعیت ممکن است به طور موقت برطرف شود؛ اما اگر تورم دست‌ها دائمی گردد و به دفعات بروز کند، احتمالاً نشانه‌ای از یک مشکل عروقی است.
تغییر رنگ ناخن‌ها
تغییر رنگ ناخن‌ها ممکن است به دلیل پایین بودن سطح هموگلوبین یا آنمی باشد. کبودی یا آبی شدن ناخن‌ها، از اصلی‌ترین نشانه‌های این دو مشکل به حساب می‌آید. همچنین ممکن است احساس گزگز خفیفی نیز در انگشتان خود حس کنید.
همچنین لازم به ذکر است که پژوهشگران هندی اعلام کرده‌اند که اگر قسمت زیرین ناخن سفید و بالای آن قهوه‌ای باشد، می‌تواند به افزایش غلظت برخی هورمون‌ها و آنمی مزمن اشاره کند که هر دو از ویژگی‌های بیماری کلیوی محسوب می‌شوند.
تورم بند انگشتان
برآمدگی‌های سخت و زردرنگ در بند انگشتان دست، می‌توانند نشانه‌ای از یک اختلال ژنتیکی مرتبط با کلسترول به نام هیپرکلسترولمی خانوادگی باشند.
چه اقداماتی باید انجام دهید اگر این نشانه‌ها را مشاهده کردید؟
شاید تا به حال نمی‌دانستید که توجه به دستان چقدر اهمیت دارد. حال که این مسأله را درک کرده‌اید، سعی کنید بیشتر به دستانتان دقت نمایید. این نشانه‌ها همیشه به مشکلات سلامتی ارتباط ندارند و در بسیاری از موارد به عوامل خارجی مربوط می‌شوند. اما اگر این نشانه‌ها ادامه‌دار شدند یا با نشانه‌های دیگری همراه بودند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.