شش عاملی که خطر سکته مغزی را در زنان افزایش می‌دهد

 یکی از مؤثرترین شیوه‌ها برای کاهش احتمال سکته مغزی، انتخاب سبک زندگی سالم است و در موارد ضروری، استفاده از دارو نیز ضروری می‌باشد. علاوه بر عوامل خطر عمومی نظیر فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن، کم تحرکی و چاقی، باید توجه داشت که زنان نسبت به مردان به دلایلی که در ادامه توضیح خواهیم داد، احتمال بیشتری برای سکته مغزی دارند. به همین دلیل، راهنمایی خاصی برای زنان تدوین شده که به این عوامل خطر مشخص و روش‌های پیشگیری و درمان مربوط به آن‌ها پرداخته است.

پره اکلامپسی

«پره اکلامپسی» یا مسمومیت حاملگی یک ریسک عمده در دوران بارداری و پس از آن است؛ از این رو، اگر تصمیم به باردار شدن دارید، لازم است نکات احتیاطی را رعایت کنید. طبق این دستورالعمل، زنان با پرفشاری مزمن خون یا آن‌هایی که در بارداری‌های قبلی با فشار خون بالا مواجه شده‌اند، باید از هفته دوازدهم بارداری تا زمان زایمان، آسپرین با دوز پایین مصرف کنند؛ همچنین اگر روزانه کمتر از ۶۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت می‌کنند، باید با مشورت پزشک از مکمل کلسیم استفاده کنند.

اگر در دوران بارداری دچار فشار خون بالا هستید، لازم است برای کنترل آن با پزشک مشورت نمایید. داروهای کنترل فشار خون، گزینه‌های ایمنی برای استفاده در دوران بارداری هستند. همچنین نباید فراموش کرد که تغییرات در سبک زندگی نقش قابل توجهی در بهبود این مشکل ایفا می‌کند.

اگر با پره اکلامپسی مواجه شوید، احتمال ابتلا به فشار خون و سکته مغزی در آینده در شما افزایش می یابد. به همین دلیل، باید همیشه تحت نظر پزشک باقی بمانید.

قرص‌های ضد بارداری

مصرف داروهای خوراکی ضد بارداری احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهد. به همین خاطر این راهنما توصیه می‌کند که قبل از شروع مصرف قرص‌های ضد بارداری، فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید. همچنین، اگر سیگار می‌کشید، حتماً باید آن را متوقف کنید. «استیون نیسن»، مشاور در زمینه پیشگیری و رئیس دپارتمان قلبی عروقی کلینیک کلیولند، بیان می کند: «زنان جوانی که به طور همزمان از قرص ضد بارداری و سیگار استفاده می‌کنند، به شدت در معرض خطر سکته‌های قلبی و مغزی قرار دارند. در واقع، اگر پزشکی برای یک زن سیگاری، قرص ضد بارداری تجویز کند، این یک اشتباه پزشکی محسوب می‌شود.»

درمان جایگزینی هورمون

تحقیقات نشان می‌دهند که درمان جایگزینی هورمون می‌تواند با بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط باشد. این راهنما بر این نکته تأکید دارد که نباید از این روش‌ها به عنوان روشی برای پیشگیری از سکته مغزی استفاده گردد.

میگرن با اوورا

زنان به میزان چهار برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند. میگرن با آئورا یکی از انواع سردردهای میگرنی است که در آن علائم مختلفی همچون اختلالات بینایی، احساس گزگز یا سوزن سوزن شدن یک سمت بدن، بی‌حسی، ضعف یک طرفه یا مشکلات گفتاری که گاهی ممکن است به سردرد منجر شود، بروز می‌کند. در خصوص میگرن‌های خود با پزشک‌تان صحبت کنید، زیرا بین افزایش دفعات میگرن و خطر سکته مغزی یک ارتباط محکم وجود دارد. شواهدی در دست نیست که کاهش دفعات میگرن به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند، اما این راهنما تأکید می‌کند که در هر صورت باید میگرن خود را درمان کنید.

فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی، شایع‌ترین اختلال در ریتم قلب و بزرگ‌ترین عامل بروز سکته مغزی محسوب می‌شود که البته می‌توان آن را درمان کرد. به واقع، این عارضه می‌تواند خطر سکته مغزی را ۴ تا ۵ برابر افزایش دهد. با افزایش سن، ریسک ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در زنان نیز افزایش پیدا می‌کند. اگر متوجه تغییرات غیرعادی در ضربان قلب خود شدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و به یاد داشته باشید که کنترل فیبریلاسیون دهلیزی می‌تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

فشار خون بالا

«فشار خون بالا» به عنوان مهم‌ترین عامل خطر برای بروز سکته مغزی شناخته می‌شود. با پایین آوردن فشار خون، می‌توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید و بهترین شیوه برای دستیابی به این هدف، رعایت یک سبک زندگی سالم شامل ورزش و رژیم غذایی مناسب است.

به گزارش «بهپو» و به نقل از «پریونشن»، منظور از سبک زندگی سالم شامل انجام فعالیت‌های بدنی منظم، عدم استعمال سیگار و پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، دانه‌ها، مغزها و روغن زیتون با چربی اشباع پایین است. تحقیقی که در مجله پزشکی آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی کامل در مقایسه با رژیم غذایی صرفاً کم‌چرب، به طور موثرتر خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. همچنین، مطالعات دیگر نشان می‌دهند که فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط مانند راه رفتن سریع می‌توانند تا ۲۰ درصد خطر سکته مغزی را در مقایسه با بی تحرکی کاهش دهند.

منبع: بهپو