روش‌های تأیید شده ضدپیری توسط متخصصان پوست برای آقایان؛ کدام‌ها نتیجه‌بخشند و کدام‌ها نیستند

کارشناسان حوزه پوست بر این باورند که اهمیت درمان‌های ضدپیری برای نگهداری و زیبایی پوست مردان به اندازه زنان حائز اهمیت است.

به نقل از انتخاب و انلی مای هلث، پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو چندمنظوره‌ی بدن شناخته می‌شود، اما در بسیاری از موارد، درمان‌های ضدپیری برای مردان نادیده گرفته می‌شوند. تصور عمومی این است که مراقبت از پوست و روش‌های ضدپیری مخصوص بانوان است؛ اما با تغییر شرایط اجتماعی، مردان نیز به لزوم داشتن پوستی سالم و جوان پی برده‌اند؛ پوستی که هم از لحاظ سلامت و هم از نظر درخشش، جذابیت خاصی داشته باشد. به دلیل تاثیرات ناشی از سبک زندگی و شرایط محیطی، این درمان‌ها به یک ضرورت بدل گشته‌اند. این روش‌ها به هدف کاهش نشانه‌های مشهود پیری نظیر چین‌وچروک، لکه‌های تیره، عوارض پیری و آسیب‌های پوستی طراحی شده‌اند.

برای بررسی دستورالعمل‌های مربوط به درمان‌های ضدپیری مردان، گفتگویی با دکتر پرانجال جوشی ترتیب داده شد. او به تفصیل درباره‌ی نگرانی‌های اصلی پوستی مردان و شیوه‌های درمانی مناسب توضیح می‌دهد.

نگرانی‌های اصلی پوستی مردان در مورد پیری

تحقیقات نشان می‌دهد که پوست مردان به دلیل ضخامت بیشتر، سطح بالاتر سبوم و تحریک ناشی از اصلاح روزانه، به هیدراتاسیون بیشتری نیاز دارد. دکتر جوشی تصریح می‌کند که دغدغه‌های اصلی مردان در حوزه‌ی پیری شامل کدری پوست، خطوط ریز، پف و تیرگی زیر چشم و کاهش خاصیت الاستیسیته‌ی پوست است.

او بیان می‌کند:

به علت سطح بالای تستوسترون، پوست مردان عموماً چرب‌تر و دارای بافتی ضخیم‌تر با منافذ بزرگ‌تری است. تحریک ناشی از اصلاح نیز یک موضوع قابل توجه است، زیرا می‌تواند منجر به آسیب به بافت‌های پوستی و ایجاد ظاهری زبر، تیره و کدر شود.

عادت‌های نامناسب مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم، در کنار افزایش آلودگی هوا، به متابولیسم پوست آسیب می‌زند و روند پیری را تسریع می‌کند. با اینکه زنان معمولاً زودتر به مراقبت‌های پوست می‌پردازند، مردان معمولاً در این زمینه دیرتر اقدام می‌کنند.

آیا مردان به انتخاب محصولات پوستی مخصوص خود نیاز دارند؟

برخی از گزارش‌ها نشان می‌دهد که محصولات پوستی مخصوص مردان الزامی نیستند، زیرا فرمولاسیون‌های محصولات مردانه و زنانه تقریباً یکسان است. دکتر جوشی نیز تأکید می‌کند که در حالی‌که برندها محصولات خاص مردان را تبلیغ می‌کنند، این محصولات به‌طور قطعی ضروری نیستند.

او می‌گوید:

مهم‌تر از نام برند، اثربخشی مواد فعال داخل محصول است. یک روتین پایه برای مراقبت از پوست که شامل رتینول، ویتامین C و ضدآفتاب باشد، نه تنها ضروری است، بلکه باید به‌صورت منظم استفاده گردد.

هم‌اکنون، تعداد بیشتری از مردان به دنبال داشتن پوستی سالم و جوان هستند و به همین دلیل به آزمایش درمان‌ها و محصولات ضدپیری اقدام می‌کنند. این روند موجب رشد قابل توجه بازار محصولات مراقبت از پوست شده است. دکتر جوشی به مردان توصیه می‌کند تا نوع پوست خود را تشخیص دهند و یک روتین ساده و سالم را دنبال کنند.

درمان‌های ضدپیری مناسب برای مردان

با وجود انبوهی از اطلاعات صحیح و نادرست در فضای اینترنت، برخی درمان‌ها واقعاً مؤثرند در حالی‌که برخی دیگر ممکن است اغراق‌آمیز یا بی‌فایده باشند. شناخت از موارد واقعی مؤثر بسیار حائز اهمیت است.

موارد مؤثر

رتینوئیدها

رتینوئیدها به عنوان استاندارد طلایی درمان‌های ضدپیری شناخته می‌شوند. این ترکیبات به تولید کلاژن کمک کرده، پوست را روشن‌تر می‌کنند و در کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک و بهبود بافت کلی پوست موثرند.

دکتر جوشی توضیح می‌دهد:

رتینول در اشکال مختلفی موجود است. برخی انواع ملایم هستند و بدون نسخه قابل دسترسی‌اند، در حالی که نسخه‌های قوی‌تر نتایج مؤثرتری ارائه می‌دهند.

نکته‌ی کلیدی در کارایی رتینول، استمرار در استفاده است. معمولاً پس از ۲ تا ۳ ماه، نتایج قابل‌توجه نمایان می‌شود.

ضدآفتاب

متخصصان پوست همواره ضدآفتاب را به عنوان مؤثرترین و اساسی‌ترین محصول در مقابله با پیری مطرح می‌کنند.

تقریباً ۸۰ درصد از پیری قابل مشاهده‌ی پوست به دلیل آسیب‌های ناشی از اشعه UV ایجاد می‌شود.

استفاده‌ی مداوم از ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ می‌تواند از بروز چین‌وچروک، لکه‌های تیره و حتی سرطان پوست جلوگیری کند.

مردانی که زمان زیادی را در فضای باز و یا در حین رانندگی می‌گذرانند، باید ضدآفتاب را یک الزام غیرقابل‌چشم‌پوشی در نظر بگیرند.

سرم‌های ویتامین C

سرم‌های حاوی ویتامین C با کاهش رنگدانه‌ها اثر روشن‌کنندگی بر روی پوست دارند و در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد نیز محافظت می‌کنند.

دکتر جوشی توصیه می‌کند مردان در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ زندگی از این سرم‌ها در روتین صبح بهره‌مند شوند.

درمان‌های کلینیکی

برای کاهش چین‌وچروک، آثار جوش و ناهمواری‌های پوستی، روش‌هایی مانند لایه‌برداری شیمیایی، میکرونیدلینگ و لیزر می‌توانند بسیار مؤثر باشند.

روش‌های قوی‌تر شامل تزریق نورومودولاتورها و فیلرها هستند که می‌توانند سریعاً ظاهری جوان‌تر فراهم نمایند.

روش‌هایی که مؤثر نیستند

ژل‌ها و فیس‌واش‌های ضدپیری

دکتر جوشی توضیح می‌دهد که شوینده‌ها برای مدت کافی بر روی پوست نمی‌مانند تا تأثیر درمانی معناداری داشته باشند.

یوگای صورت

درست است که یوگای صورت به عنوان یک روش معجزه‌آسا در مقابل پیری تبلیغ می‌شود، ولی شواهد علمی کافی برای مؤثر بودن آن در طولانی‌مدت وجود ندارد. البته یوگا به‌طور عمومی برای بهبود سلامت بسیار سودمند است، اما نمی‌تواند جایگزین درمان‌های ضدپیری باشد.

محصولات آرایشی با ترکیبات مبهم

بسیاری از کرم‌ها با ترکیبات نامشخص ادعای ضدپیری می‌کنند، اما اثر واقعی آن‌ها چندان مطلوب نیست.

دکتر جوشی اشاره می‌کند که استفاده هم‌زمان از ترکیبات متعدد با غلظت‌های بسیار پایین تأثیر چندانی نخواهد داشت.

این ترکیبات فعال نظیر رتینوئیدها، پپتیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که واقعاً مؤثرند، نه برندهای تجاری.

دستگاه‌های LED خانگی

این دستگاه‌ها در فضای مجازی به شدت تبلیغ می‌شوند، اما پزشکان بر این باورند که تأثیر آن‌ها بسیار محدود و حتی بی‌اثر است.

جمع‌بندی

با ظهور تغییرات فرهنگی و افزایش آگاهی، مردان به تدریج به درمان‌های ضدپیری روی آورده‌اند.

اما برخی برندها محصولات اغراق‌آمیز و بی‌اثر را معرفی می‌کنند که تأثیر قابل‌توجهی ندارند یا بسیار اندک می‌باشد.

قبل از مصرف هر محصولی، بررسی دقیق ترکیبات فعال آن یک ضرورت است.