ریزش و نازک شدن مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. خوشبختانه، برخی درمان‌ها می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند که شامل مواد طبیعی در درمان‌های خانگی و همچنین محصولات تجاری برای تقویت و رشد مو است.
طبق گزارش “ایزی هلث اپشنز”، اگر تمایل به استفاده از روش‌های درمانی پرهزینه‌ای نظیر پلاسمای غنی از پلاکت، لیزر درمانی یا جراحی کاشت مو ندارید، می‌توانید به درمان‌های خانگی روی آورید که به تقویت تارهای نازک مو یا جلوگیری از ریزش آن‌ها کمک می‌کند.
پوره توت فرنگی
یک فنجان توت فرنگی، یک زرده تخم‌مرغ و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به صورت پوره درآورید.
این مخلوط را از ریشه‌های مو به سمت نوک آن‌ها بمالید و اجازه دهید حداقل ۲۰ دقیقه باقی بماند. می‌توانید از یک کلاه حمام استفاده کنید.
سپس با یک شامپوی ملایم، موهای خود را شستشو دهید.
پوره پیاز
دو عدد پیاز را با چاقو یا در دستگاه غذاساز خرد کنید.
پیازها را در یک پارچه صافی قرار داده و فشار دهید تا آب آن‌ها خارج شود.
آب پیاز را به مو و پوست سر خود بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه به حال خود بماند.
در نهایت، سر خود را با شامپوی ملایم شستشو دهید.
خمیر گل هیبیسکوس
گل‌های خشک هیبیسکوس را در مخلوط‌کن پودر کنید تا به یک قاشق غذاخوری پودر گل برسید.
یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل به این پودر اضافه کنید و ترکیب کنید تا به خمیری یکنواخت تبدیل شود.
این خمیر را بر روی پوست سر خود مالش دهید و بگذارید به مدت یک ساعت بماند. می‌توانید از کلاه حمام استفاده کنید.
سپس با شامپوی ملایم موهایتان را شستشو دهید.
آلوئه ورا
ژل خالص آلوئه ور را بر روی پوست سر خود بمالید و به مدت پنج دقیقه بگذارید باقی بماند.
پس از آن، سر خود را با آب شستشو دهید.
به شامپو نیاز نیست.
سرکه سیب
سرکه سیب و آب را به نسبت ۱:۱ ترکیب کنید.
مو و پوست سر خود را وقتی مرطوب است با این ترکیب ماساژ دهید و برای پنج دقیقه اجازه دهید به همان حالت بماند.
سپس، سر خود را با آب بشویید.
این روش به تعادل pH پوست سر کمک کرده و باکتری‌ها و قارچ‌ها را کاهش می‌دهد.
روغن رزماری
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که روغن رزماری می‌تواند به اندازه ماینوکسیدیل ۲% در تحریک رشد مجدد مو مؤثر باشد. هر دو روش به شش ماه زمان نیاز دارند تا نتایج قابل توجهی را نشان دهند.
روغن رزماری نسبت به ماینوکسیدیل عوارض کمتری بر روی پوست سر دارد.
دم کرده بابونه
حدود یک لیتر آب جوش را به برگ‌های بابونه اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه بماند تا سرد شود.
این دم کرده را از صافی عبور دهید.
سپس مایع را بر روی پوست سر و موهای خود بریزید و نیازی به شستشو نیست؛ فقط موهای خود را با حوله خشک کنید.
گزینه‌های دیگر
علاوه بر موارد ذکر شده، مواد طبیعی دیگری نیز برای تقویت مو وجود دارند. عصاره جینسنگ با کاهش استرس و کمک به تعادل هورمونی می‌تواند در این زمینه مؤثر باشد.
عصاره گزنه نیز به عنوان یکی از روش‌های شناخته شده در کاهش تولید دی‌هیدروتستوسترون (DHT) معرفی شده است. همچنین، گیاهانی نظیر پلانتین، منتول، شاه بلوط اسبی و کپسایسین نیز می‌توانند مفید باشند.
روغن‌هایی چون مارولا، آرگان، جوجوبا، روغن ریشه بابا آدم و روغن‌های اساسی نظیر اسطوخودوس و نعناع بیابانی نیز از دیگر گزینه‌های مؤثر برای مو به شمار می‌روند.
سخن پایانی
برای حفظ سلامت پوست سر و مو، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و به تعادل آوردن هورمون‌ها ضروری است.
به علاوه، ممکن است نیاز به حذف عوامل آلرژی‌زا نیز باشد؛ مواد غذایی می‌توانند منبع اصلی این مشکلات باشند.
پس از در نظر گرفتن این عوامل، می‌توانید استفاده از درمان‌های خانگی یا شامپوهای حاوی مواد طبیعی را مد نظر قرار دهید.