چگونه خوابیدن می‌تواند از چین و چروک پوست جلوگیری کند؟

برای افرادی که تنها می‌توانند در حالت خوابیده به پهلو استراحت کنند، واقعیت ناخوشایند این است که بهترین وضعیت خوابیدن، خوابیدن به پشت می‌باشد.

خوابیدن به پهلو ممکن است برای افرادی که در صنعت زیبایی مشغول به فعالیت هستند و به حفظ ظاهر خود اهمیت می‌دهند، نگرانی‌هایی به همراه داشته باشد.

نوع قابل مشاهده‌ای از خواب شما بر روی چهره‌تان نمایان می‌شود.

متخصصان به این نکته اشاره می‌کنند که خوابیدن به پهلو به دلیل فشاری که بر روی صورت وارد می‌کند، می‌تواند موجب پیدایش خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها گردد و تسریع در عدم تقارن صورت در نتیجه پیری را به همراه داشته باشد.

دکتر مریم زمانی، جراح ترمیمی چشم (اکولوپلاستی) و متخصص زیبایی صورت، در مصاحبه‌ای با نشریه میرور بیان کرد: «به همین خاطر است که برخی افراد مشاهده می‌کنند که یکی از چشم‌هایشان به کمی متفاوت به نظر می‌رسد یا اینکه لب‌هایشان در یک طرف پایین‌تر از طرف دیگر به نظر می‌رسد.»

این متخصص ادامه داد: «با افزایش سن، عدم تقارن در صورت به‌طور فزاینده‌ای قابل مشاهده می‌شود و از طرفی خاصیت کشسانی پوست کاهش پیدا می‌کند که به این معناست که خطوط استاتیک (چین و چروک‌هایی که هنگام خوابید در حال استراحت نیز قابل مشاهده‌اند) برای بازیابی حالتی صاف‌تر به زمان بیشتری نیاز دارند.»

نیویورک‌پست در این زمینه به سراغ یکی از کاربران پرمخاطب تیک‌تاک رفته که در خصوص عدم تقارن صورتش به دلیل خوابیدن به پهلو در صفحه خود صحبت کرده است.

ماری چا با نام کاربری @mariii_chaa، زمانی که یکی از دنبال‌کنندگانش به موضوع کج شدن لب‌هایش اشاره کرد و از او پرسید که چرا لب او در سمت راست کمی پایین‌تر از سمت چپ است، در ویدیویی که در سپتامبر منتشر شد و بیش از ۱۵ میلیون بار مشاهده شد، پاسخ داد: «توضیح مختصر: خوابیدن به پهلو».

گرچه عدم تقارن صورت این کاربر تیک تاک ممکن است کمی واضح به نظر برسد، اما متخصصان تاکید دارند که خوابیدن به پهلو می‌تواند ممکن است نگرانی‌هایی برای افرادی که در حوزه زیبایی فعالیت می‌کنند و به بهبود ظاهر خود اهمیت می‌دهند، ایجاد کند.

دکتر داوال بانوسالی، متخصص پوست، در گفتگو با مجله «الور» (Allure) اظهار داشت: «تقریباً هر متخصص پوستی می‌تواند تشخیص دهد که فردی که برای تزریق فیلر مراجعه کرده از چه سمتی می‌خوابد.»

واقعیت ناگوار برای افرادی که تنها می‌توانند در وضعیت خوابیده به پهلو استراحت کنند، این است که خوابیدن به پشت بهترین گزینه است.

دکتر راشل میمن، متخصص پوست، همچنین در مصاحبه‌ای با مجله الور توضیح می‌دهد که بهترین حالت برای خوابیدن به منظور بهبود وضعیت صورت، خوابیدن به پشت است، در حالی که سر به سمت بیرون و مرکز باشد. به گفته وی، این روش به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مشکلات پوستی مرتبط با خواب را کاهش می‌دهد.

او در ادامه مطرح می‌کند که اما همه نمی‌توانند در حالت خوابیده به پشت قرار گیرند و به همین دلیل است که «علم بالش باید بهبود یابد». دکتر میمن اذعان می‌کند که گردن و مفاصل بدن با افزایش سن نیاز به پشتیبانی بیشتری دارند، اما بالش‌های بسیار نیز می‌توانند این مشکلات را تشدید کنند.

برای آن دسته از کسانی که قادر به تغییر عادت خواب خود نیستند، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ترکیبات حاوی هیالورونیک اسید، رتینول یا حتی پدهای سیلیکونی بر روی صورت یا گردن می‌تواند از بروز چین‌وچروک‌های ناخواسته ناشی از فشار ناشی از بالش جلوگیری کند.

دکتر میمن همچنین اضافه می‌کند که استفاده از یک ماسک LED در صبح‌ها می‌تواند به عنوان یک راهکار مناسب برای کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها و همچنین واکنش‌های التهابی مانند آکنه به شمار آید. او در پایان خاطرنشان می‌کند که از بهترین سرم‌ها یا ماسک‌ها استفاده کنید و هرگز ضدآفتاب را به عنوان مرحله نهایی و آخرین گام در برنامه مراقبت روزانه فراموش نکنید.

 ایندیپندنت فارسی