آب و خوراکی‌های آلوده به مواد شیمیایی و سمی، بدن ما را به موجودی مشابه حوضچه‌ای از زباله تبدیل کرده و کبد ما نیز مانند سطل زباله عمل می‌کند.
بدیهی است که در چنین وضعیتی نمی‌توانیم به‌طور چشمگیری محیط اطراف خود را تغییر دهیم، اما بی‌تردید می‌توانیم با استفاده از روش‌های خاصی کبد خود را سم‌زدا کرده و این اندام حیاتی را پاک کنیم.
در این حالت، پس از یک روز پر از مواد خوراکی نامناسب و نیز قرارگیری در شرایط محیطی آلوده، لازم است در پایان روز با نوشیدنی قوی سم‌زدا، اعضای بدن خود را شستشو داده و به آن‌ها تازگی ببخشید.
به نقل از ان‌دی‌تی‌وی، این مقاله شامل فهرستی مختصر اما مفید از نوشیدنی‌های مؤثر برای سم‌زدایی روزانه کبد و همچنین کمک به کاهش وزن است که به شرح زیر آمده است:
– چای بابونه
چای بابونه که یکی از بهترین گزینه‌ها برای کبد محسوب می‌شود، به خاطر هضم آسان و دارا بودن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها به سم‌زدایی کبد کمک می‌کند. توصیه می‌گردد که این دمنوش را در ساعات انتهایی عصر مصرف نمایید. طرز تهیه آن بدین صورت است که مقداری گل بابونه را در لیوانی آب جوش بریزید و بعد از خنک شدن نوش جان کنید. برای دستیابی به نتایج بهتر، پیشنهاد می‌شود این چای گیاهی را برای حداقل دو هفته مصرف نمایید.
– آب ولرم و لیمو تازه
اگرچه مصرف آب ولرم همراه با آب لیمو در صبحگاه توصیه می‌شود، اما در صورت مصرف آن در شب نیز خواص خود را حفظ می‌کند. لیمو به عنوان یک پاک‌کننده کبد و کل بدن شناخته شده است. برای تهیه این نوشیدنی، آب نصف لیموترش را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید و به منظور حصول نتیجه بهتر، این نوشیدنی را به مدت سه هفته متوالی مصرف نمایید.
– چای زنجبیل و لیمو
ترکیب زنجبیل و لیمو به عنوان یک راهکار فوق‌العاده برای کاهش وزن مطرح است و ترکیب ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هر یک از این مواد غذایی تاثیری شگرف بر سم‌زدایی و بهبود متابولیسم بدن دارند. تنها کافی است یک تکه کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس نوشیدنی را مصرف کنید. برای کسب نتایج بهتر، مصرف این نوشیدنی سه بار در هفته توصیه می‌شود.
– چای نعنا
پس از یک شام کامل، مطمئناً به یک نوشیدنی مفید برای کمک به هضم غذا احتیاج دارید. چای نعنا گزینه‌ای ایده‌آل برای این کار است. برای تهیه این نوشیدنی گرم، کافی است مقداری برگ نعنا را در آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه نوش جان کنید. این دمنوش نیز برای سم‌زدایی کبد بسیار مؤثر است.