یکشنبه 10 آبان 1405

کنترل فشار خون بالا در منزل

غلامرضا کردافشاری، استاد دانشکده طب سنتی در خصوص فشار خون صحبت کرد و بیان داشت: فشار خون بالا گاهی اوقات به دلیل افزایش حجم خون در بدن پدید می‌آید. وجود این مقدار فراوان از خون می‌تواند منجر به سرخی چشم‌ها و رنگ‌پریدگی صورت شود و همچنین فشار خون ناشی از آن به سهولت کاهش نمی‌یابد.

وی ادامه داد: سکته‌های قلبی و مغزی، همچنین خونریزی‌ها، از نتایج فشار خون بالا حاصل از افزایش خون در بدن است. در این شرایط روش‌هایی وجود دارد که کاهش حجم خون نظیر خون دادن و فصد می‌تواند موثر باشد و به این طریق خون از ناحیه سر به بخش‌های دیگر بدن مانند پاها منتقل می‌شود؛ البته حجامت نیز با زمان‌بندی خاص خود مفید واقع می‌گردد.

این استاد دانشگاه افزود: استفاده از مواد غذایی که حرارت خون را در مزاج‌های گرم کاهش می‌دهد، در این زمینه توصیه می‌شود. به عنوان یک نسخه درمانی که زکریای رازی در کتاب الحاوی بیان کرده، می‌توان تخم گشنیز را نیم کوب کرد و به مدت یک هفته یا ده روز یا حتی یک ماه آن را خیس نمود و سپس شیره آن را استخراج و مصرف کرد. انجام این کار روزی یک یا دو بار می‌تواند به بهبود فشار خون کمک نماید.

کردافشاری همچنین پیشنهاد داد: مصرف شربت لیمو و شربت زرشک می‌تواند برای کاهش حرارت و جوشش خون مفید باشد. علاوه بر این، کاسنی نیز گزینه خوبی برای این افراد است و آن‌ها می‌توانند از ماءالجبن و ماءالشعیر طبی بهره‌مند شوند.

وی افزود: خودش سیب قابلیت اصلاح فشار خون را دارد. برای کنترل فشار خون‌های گرم روش‌های متنوعی وجود دارد، و حلیله زرد می‌تواند به عنوان یک عامل موثر در کاهش حرارت آن عمل کند.

این استاد دانشکده طب سنتی همچنین گفت: برای مقابله با فشار خون‌های سرد، توصیه می‌شود هر شب ۵ گرم حلیله سیاه مصرف شود؛ که می‌توان آن را پودر کرده و با عسل یا مواد غذایی دیگر ترکیب و میل کرد، یا توصیه شده که از سیاه‌دانه بهره ببرند.

کردافشاری خاطر نشان کرد: لیمو، گیاهی خوش‌عطر و خوشمزه است که در کنترل فشار خون‌های سرد بسیار موثر است و مصرف غذاهای متنوع، نظیر سوپ‌هایی که با گشنیز تهیه می‌شوند، همچنین رژیم غذایی شامل سیب و کاهش مصرف غذا به همراه ورزش می‌تواند به بهبود فشار خون کمک کند.

آخرین اخبار

جلسه‌تان را از دست یک نفر نجات دهید؛ راهکار ساده برای تقسیم عادلانه زمان صحبت

به گزارش ایتنا به نقل از سی‌ان‌بی‌سی، دوری کلارک،...

راغفر: کاهش ارزش پول ملی به زیان مردم است/ دلار ۲۷۰ هزار تومانی از سال گذشته هدف‌گذاری شده بود

امیرعباس آذرم‌وند: افت ارزش پول ملی در اقتصاد ایران، صرفاً...

ماه‌عسل سرمربی تمام شد؛ سه معضل بزرگ آبی‌ها پس از دو شکست متوالی

شروع درخشان انزو مارسکا روی نیمکت منچسترسیتی با هفت...

نقش انسان در بحران آب دجله و فرات ۲.۵ برابر تغییر اقلیم است

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه تهران،...

تشدید اختلافات بر سر تشکیل کابینه جدید اسرائیل/ تلاش مخالفان برای کنار زدن نتانیاهو

به گزارش خبرآنلاین به نقل از مرکز اطلاع‌رسانی فلسطین،...

گوشی شما چه زمانی صدایتان را ضبط می‌کند؟ واقعیت پنهان پشت سیری و الکسا

دستیارهای صوتی مانند سیری، گوگل و الکسا انجام بسیاری...

شیائومی ۱۸ پرو و پرو مکس؛ قیمت‌های نجومی در کنار باتری‌های کوچک‌تر

قیمت‌های احتمالی گوشی‌های پرچمدار شیائومی ۱۸ پرو و شیائومی...

نوجوانان در مسیر کشف هویت؛ طوفان تغییرات جسمانی و عاطفی

نوجوانی به عنوان یکی از حساس‌ترین مراحل گذار از...

تبعیض جنسیتی در عصر الگوریتم‌ها

زمانی که در حال طراحی جلد کتاب خود...

قیمت سکه امروز ۹ آبان ۱۴۰۵ در زمان بسته شدن بازار/ نیم‌سکه ۱۳۷ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان شد + جدول

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، قیمت انواع قطعات سکه در بازار تهران...

اظهارات زارع پس از کسب چهارمین طلای جهان

به گزارش تابناک، امیرحسین زارع پس از کسب مدال...

ویدیو/منتظری: جهاد دانشگاهی پژوهش‌ها را به سمت مسائل اساسی ایران سوق داده است

رئیس جهاد دانشگاهی با تشریح اولویت‌های پژوهشی این نهاد...

نشست مهم امنیتی به ریاست نخست وزیر عراق

به گزارش خبرآنلاین، یک نشست امنیتی امروز شنبه به...

منچسترسیتی ۰ – برایتون ۱/ مرغ‌های دریایی، گربه سیاه شدند!

تیم منچسترسیتی امروز از هفته نهم لیگ برتر انگلیس...

قیمت بیت‌کوین به ۷۷ هزار دلار سقوط کرد؛ احتمال افت تا ۶۵ هزار دلار

به گزارش خبرآنلاین،بزرگ‌ترین رمزارز بازار، معاملات روز جمعه را...

آیا کمبود آهن را می‌توان فقط با نگاه کردن به صورت تشخیص داد؟

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این...

ثبت رکورد جدید سیمان فارس نو با کاهش کلینکر فاکتور به ۸۱٫۴۵ درصد

شرکت سیمان فارس نو در ادامه اقدامات تخصصی برای...

تبلیغات متنی