نکات مهمی درباره کرم‌های محافظت از آفتاب

، حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید نه تنها به کاهش التهاب و سوختگی کمک می‌کند، بلکه خطر پیری زودرس و مهم‌تر از همه، کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست را نیز در پی دارد.

دکتر «داون دیویس»، متخصص پوست در مایو کلینیک، اطلاعاتی ارزشمند در رابطه با این موضوع ارائه کرده است.

شاید تصور کنید که یک متخصص پوست از شما خواهد خواست که از قرار گرفتن در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید.

دکتر دیویس می‌گوید: قرار گرفتن در آفتاب ایرادی ندارد. اما اشعه‌های ماوراء بنفش، که به اختصار یووی نامیده می‌شوند، می‌توانند عامل بروز سرطان باشند و این دقیقاً جایی است که کرم ضد آفتاب به کار می‌آید.

او تاکید می‌کند که کرم ضد آفتاب می‌تواند به نوعی به عنوان یک مانع در برابر سرطان عمل کند و از ایمنی پوست شما محافظت نماید.

به گفته این پزشک متخصص، هنگام خرید کرم‌های ضد آفتاب، نکات زیر را مد نظر داشته باشید:

– کرم ضد آفتاب ممکن است تاریخ انقضا داشته باشد و این موضوع بر کیفیت عوامل فعال و نگهدارنده آن تاثیر بگذارد.

– دماهای شدید می‌توانند بر کرم ضد آفتاب اثر بگذارند؛ بنابراین از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید اجتناب کنید و نگذارید در فصل سرما یخ بزند.

– افراد با پوست رنگی نیز باید از ضد آفتاب استفاده کنند.

در نهایت باید ذکر کرد که تمامی افراد بالای شش ماه، از جمله نوزادان، به استفاده از کرم ضد آفتاب نیاز دارند.

دکتر دیویس به این نکته اشاره می‌کند که تصور می‌شود کودکان نمی‌توانند به سرطان پوست مبتلا شوند، اما این یک باور نادرست است. همچنین، این عقیده که افراد با پوست رنگی نمی‌توانند به سرطان پوست دچار شوند نیز غلط است.

او می‌افزاید: به طور جدی چیزی به نام ضد آفتاب ضد آب وجود ندارد. بنابراین، پس از خیس شدن باید دوباره از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

طبق گزارش مدیکال اکسپرس، برای بهره‌مندی از تاثیر مطلوب کرم ضد آفتاب، لازم است که به مقدار کافی از آن استفاده شود، بنابراین در این مورد باید سخاوتمند باشید.

کرم‌های ضد آفتاب با اعداد مختلفی مشخص می‌شوند که بسیاری از افراد معانی آن را نمی‌دانند. دامنه SPF 30، 20 تا 50 برای مدت طولانی‌تری در برابر نور خورشید محافظت می‌کند.

طبقه‌بندی حفاظتی 30 حدود 300 دقیقه، معادل با تقریبا پنج ساعت، از پوست ما در برابر آفتاب محافظت می‌کند.

البته این بدان معنا نیست که می‌توانیم بدون نگرانی و به مدت پنج ساعت بی‌وقفه از کرم استفاده کنیم؛ در شرایطی که بدن با آب یا عرق تماس زیادی داشته باشد، باید قبل از پنج ساعت، کرم را تجدید کنیم.