انار یکی از میوه‌های برجسته پاییزی محسوب می‌شود که به عنوان میوه‌ای بهشتی نیز شناخته می‌شود. این میوه سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های متعددی است و به همین دلیل، از دیرباز تحت نظر پزشکان بوده و خواص فوق‌العاده‌ای برای آن برشماری شده است. نام انار از واژه‌ای یونانی به معنای سیب با دانه‌های زیاد گرفته شده و با توجه به فواید غذایی و درمانی فراوانی که دارد، مصرف آن برای برخی از افراد ممکن است مضراتی نیز به همراه داشته باشد. اگر به انار علاقه دارید، بهتر است از عوارض این میوه خوشمزه نیز آگاهی داشته باشید و در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. در این بخش از بهداشت و سلامت، شما را با گروه‌های افرادی که نمی‌توانند انار مصرف کنند، آشنا می‌کنیم.
طبع انار
طبع انار به ویژگی‌های طعمی آن وابسته است. به طور کلی، انار دارای مزاج سرد و خشک می‌باشد؛ هرچه طعم آن ترش‌تر باشد، سردی و خشکی آن نیز بیشتر است. انار شیرین، طبعی سرد و معتدل دارد و بهترین زمان برای مصرف آن، صبح و قبل از صرف صبحانه است.
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
مبتلایان به زخم معده
افراد مبتلا به زخم معده و مشکلات گوارشی نباید انار ترش را مصرف کنند، زیرا این میوه می‌تواند زخم معده را تشدید نماید.
افراد سرد مزاج
مصرف انار توسط افرادی که مزاج سرد دارند به دلیل طبع آن می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. این میوه ممکن است باعث سست شدن معده و ایجاد نفخ در این افراد شود. توصیه می‌شود که این افراد پس از مصرف انار، مقداری نبات و زنجبیل میل کنند.
افراد دچار یبوست
افرادی که به طور مداوم با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنند، باید از خوردن انار و رب انار اجتناب کنند؛ زیرا مصرف انار به همراه هسته‌های آن می‌تواند یبوست را تشدید کند. بهترین راه این است که انار را با پرده‌های سفید داخلی آن مصرف کنند؛ زیرا این قسمت‌ها حاوی فیبر هستند. این فیبر نامحلول به بهبود حرکات دستگاه گوارش و رفع مشکلات آن کمک کرده و همچنین در کاهش وزن و کنترل اشتهای کاذب مؤثر است.
افراد دچار اختلالات هضم
انار به دلیل وجود آهن و دیگر مواد معدنی، دیر هضم است و مصرف بیش از حد آن ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کرده و منجر به اختلالاتی نظیر حالت تهوع، استفراغ و درد شکم شود.
افراد دچار اضافه وزن
به دلیل کالری بالای انار و عصاره آن، مصرف این میوه ممکن است باعث افزایش وزن شود، بنابراین اگر در رژیم غذایی خود به کنترل کالری مشغولید، بهتر است از خوردن این میوه پرهیز کنید.
افراد دچار فشار خون پایین
خوردن انار می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، بنابراین افرادی که از افت فشار خون رنج می‌برند باید از مصرف بیش از حد این میوه خودداری نمایند. همچنین، انار ممکن است با برخی داروهایی که برای کنترل فشار خون و کلسترول استفاده می‌شود، تداخل کند.
جراحی
انار تأثیراتی بر فشار خون دارد که می‌تواند با کنترل آن در حین و پس از عمل جراحی تداخل ایجاد کند؛ از این‌رو، پیشنهاد می‌شود که دو هفته پیش از جراحی از مصرف انار پرهیز کنید.
افراد مبتلا به دیابت
انار دارای قند بالایی است و می‌تواند برای دیابتی‌ها مضر باشد؛ بنابراین این افراد باید در مصرف انار احتیاط کنند.
افراد مبتلا به ناراحتی‌های ریوی
افراد دارای ناراحتی‌های ریوی باید مراقب مصرف انار باشند؛ زیرا این میوه می‌تواند بیماری آن‌ها را تشدید کند.
افراد دچار اختلالات کبد
اگر داروهایی برای اختلالات کبد مصرف می‌کنید، بسیار مهم است که انار را با احتیاط و تحت نظر پزشک میل کنید، زیرا آنزیم‌های موجود در انار ممکن است عملکرد برخی آنزیم‌های کبدی را مختل کنند.
آلرژی :
شمار زیادی از افراد ممکن است به انار حساسیت داشته باشند و با مصرف آن دچار علائمی نظیر درد در هنگام بلع، خارش، مشکلات پوستی، ورم صورت، دشواری در تنفس، و همچنین درد و ورم در ناحیه دهان شوند. اگر شما هم با مصرف انار این مشکلات را تجربه می‌کنید، به شدت از مصرف این میوه خودداری کنید.