تحقیقات مختلف بیانگر این واقعیت است که مشکلات دهان و دندان می‌توانند تأثیرات منفی جدی بر سلامت سایر بخش‌های بدن داشته باشند. از آن‌جا که یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود وضعیت بهداشتی دهان و دندان، مسواک زدن است، آگاهی از مزایای شگفت‌انگیز این عادت برای پیشگیری از برخی بیماری‌ها امری ضروری به نظر می‌رسد.
لثه‌های سالم‌تر: دهان شما یک میکروبیوم پیچیده و شامل تعداد زیادی باکتری است. این محیط شامل باکتری‌های مفیدی است که در فرآیند هضم غذا کمک می‌کنند و همچنین باکتری‌های ضررزا که می‌توانند منجر به عفونت و بیماری شوند. رعایت بهداشت دهان و دندان از طریق مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان باعث کاهش تعداد باکتری‌های مضر در دهان می‌شود. در صورتی که به بهداشت دهان و دندان خود توجه نکنید، این باکتری‌های مضر قادر به تکثیر و ایجاد پلاک روی دندان‌ها خواهند بود.
کاهش خطر حمله قلبی: متأسفانه، باکتری‌ها به طور دائم در دهان شما نمی‌مانند. آن‌ها می‌توانند به وسیله جریان خون به دیگر نقاط بدن انتقال یابند. در این شرایط، باکتری‌ها ممکن است به قلب شما رسیده و موجب تنگی شریان‌های ظریف شوند، که این امر می‌تواند شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار دهد. در حقیقت، بیماری لثه می‌تواند خطر حمله قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش دهد؛ بنابراین، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به موقع می‌تواند در کاهش خطر وقوع سکته قلبی موثر باشد.
ریه‌های سالم‌تر: خطر باکتری‌ها تنها به دهان و جریان خون محدود نمی‌شود. این احتمال وجود دارد که آن‌ها به همراه هوا که از طریق دهان تنفس می‌شود، به ریه‌ها منتقل شوند. این مسأله می‌تواند به عفونت‌های تنفسی همچون بیماری مزمن انسدادی ریه و ذات الریه منجر شود. با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توان از بروز این عوارض جدی ریوی جلوگیری کرد.
کاهش خطر ابتلا به دیابت: دیابت نوع ۲ یک اختلال قند خون خطرناک است که می‌تواند به ناتوانی و حتی مرگ زودرس منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری لثه تا ۵۰ درصد بیشتر از افراد دارای لثه سالم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند. علت این ارتباط چیست؟ بیماری لثه موجب التهاب می‌شود که کارایی بدن در استفاده مؤثر از انسولین را دشوار می‌کند. این وضعیت معروف به مقاومت به انسولین است. بنابراین، توجه ویژه به مسواک زدن صحیح لثه‌ها هنگام تمیز کردن دندان‌ها بسیار حائز اهمیت است.
کاهش خطر ابتلا به سرطان: بیماری لثه می‌تواند به بروز برخی نوع خاصی از سرطان‌ها، به ویژه سرطان پانکراس کمک کند. محققان هنوز به‌طور کامل این ارتباط را درک نکرده‌اند، اما برخی فرضیه‌ها مطرح شده که می‌گویند باکتری‌ها ممکن است به رشد سلول‌های سرطانی کمک کنند. البته امکان وجود ارتباط میان بیماری لثه و انواع دیگر سرطان‌ها نیز وجود دارد. با ابتلا به بیماری لثه و استعمال سیگار، ممکن است این خطرات به طور قابل توجهی افزایش یابد؛ بنابراین، دقت در مسواک زدن به ویژه در تمیز کردن صحیح لثه‌ها می‌تواند در کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر باشد.
کاهش احتمال ناباروری: اگر شما یک زن هستید، وضعیت بهداشت دهان و دندان‌تان می‌تواند بر توانایی‌تان برای بارداری تأثیرگذار باشد. واقعاً، نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که زنانی که با مشکلات لثه مواجه‌اند، به طور متوسط دو ماه بیشتر از آن‌هایی که این مشکلات را ندارند، برای باردار شدن وقت می‌گذارند. مردان نیز از خطرات مرتبط با این مسئله در امان نیستند. بیماری لثه و پوسیدگی دندان می‌تواند به ضعف سلامت اسپرم منجر شود. بنابراین، در هنگام شستن و مسواک زدن دندان‌ها باید بر لثه‌ها توجه ویژه‌ای داشت.
موفقیت بیشتر در کاهش وزن: اگر به دنبال کمکی اضافی برای کاهش وزن هستید، ارتقای بهداشت دهان و دندان‌تان را جدی بگیرید. حفظ وزن سالم یکی از ارکان اصلی سلامت عمومی است و می‌تواند خطر بروز چندین عارضه مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، سکته و دیابت را به شدت کاهش دهد.