بررسی های انجام شده توسط محققان چینی نشان می دهد افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، در صورتی که صبحانه ای پرکالری مصرف کنند، شانس بیشتری برای پیشگیری از افسردگی خواهند داشت.
گروهی به ریاست «هونگ کوان شی» از دانشگاه پزشکی «هاربین» به شواهدی دست یافته اند که نشان می دهد نسبت به جمعیت عمومی، افرادی که دارای بیماری قلبی هستند، بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند و در این راستا، عوامل مرتبط با رژیم غذایی می توانند تأثیر بسزایی در آغاز و پیشرفت این بیماری روانی داشته باشند.
یافته های این محققان به تازگی در نشریه «BMC Medicine» به چاپ رسیده است.
طبق اظهارات متخصصان، زمان بندی دریافت کالری می تواند به تنظیم ریتم روزانه و متابولیسم بدن کمک کند، و اختلال در این ریتم می تواند عاملی برای بروز افسردگی محسوب شود.
به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی به طور خاص در معرض خطر افسردگی قرار دارند، ازاین رو، این تحقیق به بررسی ارتباطات احتمالی میان وعده های غذایی روزانه و وضعیت روانی این بیماران پرداخته است.
این تیم تحقیقاتی داده های جمع آوری شده از سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۸ حدود ۳۲ هزار نفر از آمریکایی هایی را که در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده شرکت کرده بودند، مورد مطالعه قرار دادند.
تحلیل های صورت گرفته نشان می دهد افرادی که در وعده صبحانه، بالاترین میزان کالری (به طور میانگین ۷۹۱ کالری) را مصرف می کنند، نسبت به افرادی که کمترین میزان کالری (با میانگین ۸۸ کالری) را در صبحانه دریافت می کنند، ۳۰ درصد کمتر دچار افسردگی می شوند.
علاوه بر این، زمانی که افراد حتی ۵ درصد از کالری دریافتی روزانه خود را از وعده های شام یا ناهار به صبحانه منتقل کردند، با کاهش ۵ درصدی خطر ابتلا به افسردگی همراه بوده است.