زندگی آموختن؛ تقویت قابلیت های شخصی؛ مریم طرزی در مواقعی که یکی از نزدیکان ما به خودآزاری می پردازد، بسیاری از ما غالباً با احساس ناتوانی و سردرگمی مواجه می شویم.
بدون شک این وضعیت ساده ای نیست! اما در عین حال هم غیر ممکن نمی باشد. اگر در حال حاضر در چنین شرایطی به سر می برید، در ادامه چند راهکار برای یاری رساندن به آن شخص ارائه می شود.
چگونه می توانیم به کسی که خودآزاری می کند یاری رسانیم
برخی از احساسات به شدت خام و نابالغ هستند. این نوع احساسات به گونه ای هستند که واقعاً نمی دانیم باید با آن ها چه برخوردی داشته باشیم و مانند لایه ای اضافی به ما چسبیده اند؛ مثل یک ماده عجیب که زندگی را برای ما سخت کرده و آزار می دهد.
برای تسکین این درد، برخی افراد به خودآزاری متوسل می شوند. این عمل به معنای وارد کردن آسیب به بدن است تا به نوعی احساسات ناگوار را برای مدتی بی حس یا به قولی کانالیزه کنند.
خودآزاری نه تنها عملی بی فایده است، بلکه در پس آن ترکیبی پیچیده از محرک ها و دلایلی نهفته است که فرد سعی در مقابله با آن ها دارد.
بسیاری از افراد گرفتار در خودآزاری حتی به طور دقیق نمی دانند چه چیزی آن ها را به این اقدام متمایل کرده است. افزون بر این، این رفتار به عنوان یک مشکل اجتماعی تلقی می شود. در حقیقت، در بسیاری از موارد، این رفتار با خودکشی در ارتباط است.
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه ای برای آموزش های پایه و کاربردی عصر ایران
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@