بیش از یک سوم جمعیت به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند.
اضافه وزن و چاقی عامل اصلی به وجود آمدن بسیاری از بیماری‌ها نظیر سرطان و بیماری‌های قلبی-عروقی محسوب می‌شوند.
چای سیاه به لحاظ تأثیر بر کاهش وزن می‌تواند هم تراز با چای سبز عمل کند.
ترکیبات پلی فنلی موجود در چای سبز و سیاه از طریق تغییر در میکروب‌های روده و همچنین تأثیرگذاری بر متابولیسم بدن، موجب کاهش وزن می‌شوند.
بنابراین، مصرف چای سبز و سیاه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های ناشی از چاقی و اضافه وزن کمک کند.