شاید اگر متوجه شوید که استفاده بی‌رویه از اینترنت می‌تواند چه آسیب‌هایی به مغز شما وارد کند، به طرز قابل توجهی از میزان استفاده‌تان کاسته شود!
«نیکلاس کار» در اثر خود تحت عنوان «کم عمق: چطور اینترنت مغز ما را تغییر می‌دهد» درباره اثرات مخرب تکنولوژی بر توانایی تمرکز می‌نویسد: «در گذشته، من به طرز عمیقی در دریای کلمات غوطه‌ور بودم، اما اینک در حال انجام اسکی بر روی آن‌ها با یک جت اسکی هستم».
روان‌شناسان نیز به تأثیر عمیق این تغییر بر روی نحوه تفکر و عملکرد مغز ما اشاره می‌کنند. اولین تأثیر این وضعیت، همان‌طور که نویسنده کتاب تحسین‌شده «کم عمق» بیان می‌کند، بر کاهش توانایی تمرکز ما متمرکز است.
در حال حاضر، زندگی و ذهن ما به شدت به تکنولوژی وابسته شده‌اند، به طوری که نمی‌توانیم حتی برای چند لحظه، افکار مرتبط با آن‌ها را از مغزمان دور کنیم.
محققان در یک مطالعه دریافتند که نسل نوجوانی که در آستانه قرن بیست و یکم به سن بلوغ رسیده، از لحاظ فراموشی، کمتر از سالمندان یاد می‌کند.
انتقال اطلاعات از ذهن خودآگاه به حافظه بلندمدت نیازمند زمان و تمرکز دارد. ما به اطلاعات بر اساس اهمیت آن‌ها تفکر کرده و در ذهنمان آن‌ها را تجزیه و تحلیل می‌کنیم و آن‌ها را از طریق موضوعات مرتبط یادآوری می‌نماییم.
یک تحقیق که توسط دانشگاه کلمبیا صورت گرفته، نشان می‌دهد وقتی افراد فکر می‌کنند می‌توانند اطلاعات را از اینترنت استخراج کنند، دیگر تمایلی به حافظه سپاری آن‌ها ندارند.
اما تأثیرات این مسئله تنها به سطح اطلاعات محدود نمی‌شود؛ آن‌طور که پیداست تکنولوژی حتی فرآیندهای مغزی ما را نیز دچار تغییر می‌سازد.
در حالی‌که به نظر می‌رسد جهان مجازی توانسته است ما را به موجوداتی چند وجهی و چند مسئولیتی تبدیل کند، اما این تغییر بهایی دارد. به‌عنوان مثال، تحقیقات اخیر با استفاده از MRI نشان داده‌اند که مغز کسانی که به طور مکرر با اینترنت در ارتباطند، شبیه به مغز افرادی است که به اعتیاد به مواد مخدر دچار هستند.
تصویر MRI مغز انسان
تحقیقات MRI نشان می‌دهد که چگونه جست‌وجو در اینترنت شبکه عصبی مغز را فعال می‌سازد. تصویر سمت چپ فعالیت مغزی هنگام مطالعه کتاب را به تصویر می‌کشد، در حالی که تصویر سمت راست فعالیت مغزی فرد را در حین جست‌وجو در اینترنت نشان می‌دهد. در فعالیت اول، اعصاب به‌طور عمیق و کمتری درگیر می‌شوند، در حالی که در فعالیت دوم، اعصاب بیشتری به‌طور سطحی فعال می‌گردند. این تحقیق نشان می‌دهد که این تغییرات تأثیراتی بر ارتباطات عصبی در مغز ما دارد.
حتی یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که قطع دسترسی به اینترنت برای برخی افراد می‌تواند منجر به بروز مشکلات شدید روحی و جسمی گردد.
تحقیقات MRI بر روی مغز کاربران فیس‌بوک نشان می‌دهد که این افراد به طور غیرمعمولی به مسائل مربوط به دیگران اهمیت می‌دهند و بخش‌های مشخصی از مغز آن‌ها فعال‌تر از افراد عادی است. بررسی‌های بالینی این افراد حاکی از آن است که حس حسادت در آن‌ها بیشتر است که با یافته‌های MRI نیز همخوانی دارد. همچنین یک مطالعه انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد افرادی که به طور مداوم درگیر اطلاعات الکترونیکی هستند، در تمرکز و یادآوری با مشکلاتی روبرو هستند.