دلایل اصلی بروز چاقی موضعی شناسایی گردید

زندگی در جوامع صنعتی و کلان‌شهرها سبب شده است که به علت کاهش فعالیت‌های بدنی و تحرک، تعداد افرادی که دچار اضافه‌وزن یا چاقی هستند، به‌طور قابل توجهی افزایش یابد. بسیاری از این افراد، به‌ویژه چاقی‌های موضعی در ناحیه شکم و قسمت‌های بالایی بدن را تجربه می‌کنند. این نوع چاقی معمولاً مشکلات متعددی از لحاظ سلامتی و زیبایی برای فرد ایجاد می‌کند.

در ادامه، به بررسی عواملی که منجر به بروز چاقی‌های شکمی می‌شود خواهیم پرداخت:

تجمع چربی احشایی در ناحیه شکم و نواحی فوقانی آن که باعث افزایش دور کمر می‌شود، تحت عنوان چربی شکم یا چاقی شناخته می‌شود. به‌طور دقیق‌تر، این چربی که میان دیواره‌های شکم و ارگان‌های داخلی فرد جای گرفته، چربی احشایی نامیده می‌شود. عواملی مانند کمبود فعالیت بدنی، عادات نادرست غذایی و میزان بالای استرس و اضطراب می‌توانند به بروز این نوع چاقی منجر شوند.

بهتر است هر فردی به‌دقت ریشه‌های چاقی خود را شناسایی کرده و قبل از آنکه این چاقی سبب بروز دیگر مشکلات سلامتی شود، در جهت کاهش آن تلاش نماید. نبود ورزش و فعالیت‌های فیزیکی معمولاً به افزایش وزن و ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون بالا منجر می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود که از همین لحظه فعالیت‌های ورزشی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دو را آغاز کنید.

زندگی شهری و صنعتی می‌تواند پر از استرس و اضطراب باشد. استرس ممکن است به چاقی موضعی منجر شده و بر سلامت فرد اثر بگذارد. این وضعیت می‌تواند سبب فشار خون بالا و به تبع آن، بروز بیماری‌های قلبی – عروقی شود. هورمون کورتیزول که توسط هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (adrenocorticotropic) که از هیپوفیز به‌منظور پاسخ به استرس تولید می‌شود، با ایجاد قند خون بالا، به چاقی منجر خواهد شد؛ بنابراین کاهش و مدیریت استرس در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است.

رژیم غذایی نامناسب و مصرف مواد غذایی بی‌مصرف یا به عبارتی عامیانه هله‌هوله، یکی دیگر از عوامل اصلی اضافه‌وزن و چاقی‌های موضعی است. به‌گفته کارشناسان تغذیه، مصرف خوراکی‌های ناسالم و چربی‌های مضر می‌تواند متابولیسم بدن را کاهش دهد که این امر در بروز چاقی موضعی تأثیرگذار خواهد بود. غذاهای تصفیه‌شده، نان سفید و خوراکی‌هایی مانند ماکارونی و پاستا علاوه بر این احتمال دارد روند هضم غذا را مختل کنند. در صورت بروز چنین اختلالی، چاقی در ناحیه شکم به راحتی افزایش خواهد یافت. به‌علاوه، مصرف غذاهای نامناسب، تامین مواد مغذی لازم برای بدن را مشکل می‌کند و بدن به‌سرعت دچار کمبود می‌شود. این روند، به ورود کالری بالا از طریق مواد غذایی غیرسالم منجر خواهد شد که مفید نیستند و با وجود دریافت کالری بسیار، بدن هنوز به مواد مغذی نیاز خواهد داشت و فرد در تلاش برای جبران این کمبود به پرخوری گرایش خواهد داشت که در نهایت، منجر به چاقی و بخصوص چاقی موضعی می‌شود.

منبع:سیناپرس