دکتر امین صابری نیا با تاکید بر موضوع گرمازدگی در دماهای بالای ۳۵ تا ۳۸ درجه سانتی گراد، اظهار داشت: نیاز است بیشتر از همیشه به راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی توجه کرده و با تدابیر مناسب از خود محافظت کنیم.
ایشان پیشگیری را یک اولویت بر درمان برشمردند و توصیه کردند: در روزهای گرم تابستان، اقدام به خروج از منزل در ساعات خنک تر مانند صبح زود یا بعدازظهر کنید.
عضو هیئت علمی طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: در تابستان و روزهای بسیار گرم، پوشیدن لباس های سبک، گشاد و مخصوصاً سفید رنگ توصیه می شود و از پوشیدن پارچه های مصنوعی باید خودداری کرد.
گرمازدگی یک فوریت پزشکی است
دکتر صابری نیا بیان کردند که درمان گرمازدگی بسته به نوع آن، خواه خفیف یا شدید، دارای روش های متفاوت است و افزودند: گرمازدگی باید به عنوان یک فوریت پزشکی تلقی شود و در صورت بروز آن، فرد باید به سرعت به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل گردد.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر اهمیت انجام کمک های اولیه قبل از انتقال بیمار به مراکز درمانی تاکید کرده و مشاوره داد که، افراد می توانند با تعویض لباس بیمار و خنک کردن او با آب سرد که به کمک پارچه یا حوله انجام می شود، کمک کننده باشند. همچنین باید فرد را به مکان خنکی انتقال داده، با ملحفه ای خیس او را بیاندازند و برای خنک سازی بیشتر، باد ملایم به او بخورد. در این فرآیند می توان بر روی دست ها و پاهای بیمار آب ریخته و به آرامی آن ها را ماساژ داد و استفاده از کرم های ضد سوختگی نیز حائز اهمیت است.
ایشان افزودند: با توجه به این که در گرمای شدید، بدن نمک زیادی را از خود دفع می کند، استفاده از آب خالص برای جبران مایعات توصیه نمی شود.
دکتر صابری نیا به افرادی که در شرایط گرمایی قرار دارند، نوشیدن یک مایعات خنک با اندکی نمک را پیشنهاد کردند و اضافه نمودند: برای تهیه این نوشیدنی، یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کرده و به تدریج به بیمار بدهید. همچنین، می توانید مقداری شکر یا پودر شربت به آن اضافه کنید، اما اگر بیمار کودک یا سالمند باشد، بهتر است او را سریعاً به بیمارستان منتقل کنید.
به گفته این متخصص، در صورتی که افراد سالمند برای مدت طولانی در معرض گرما قرار بگیرند، بهتر است آنها در معرض باد مستقیم پنکه یا کولر قرار گیرند.
دکتر صابری نیا به والدین هشدار دادند: هرگز کودکان خود را در اتومبیل تنها نگذارید، زیرا دما در خودروهایی که در معرض نور خورشید هستند، به شدت افزایش می یابد و امکان بروز آسیب های جدی جسمی برای کودکان وجود دارد.
وی همچنین به افرادی که به دلیل گرمای شدید دچار کاهش سطح هوشیاری شده اند، توصیه کردند که این افراد باید در اولین فرصت به بیمارستان مراجعه کنند تا تحت درمان پزشکی قرار گیرند.
کاهش هوشیاری و تب بالا از عوامل خطرزا در گرمازدگی
عضو هیئت علمی طب اورژانس دانشگاه، تب و افزایش دما را از جمله عوامل خطر در بروز گرمازدگی معرفی کرد و افزودند: گرما مستقیماً بر عملکرد قلب تاثیر نمی گذارد، اما قلب به منظور کاهش دما، باید ضربان خود را افزایش دهد که این امر ممکن است به افراد مبتلا به بیماری های قلبی آسیب برساند.
دکتر صابری نیا ضمن بیان اینکه اسهال و مشکلات گوارشی مختص فصل گرما نیستند، تصریح کردند: عامل ایجاد اسهال، مصرف مواد غذایی فاسد است که در گرما تغییرات زیستی را تجربه کرده اند و در آنها باکتری ها رشد کرده اند.
این عضو هیئت علمی در نهایت توصیه کردند: در صورت مواجهه با گرما، از خاک شیر، تخم شربتی یا شربت آب لیمو خنک بهره برداری کنند و نیز به هیچ عنوان کودکان زیر پنج سال و افراد سالمند را در شرایط گرم از منزل خارج نکنند چرا که تحمل حرارت برای این گروه ها بسیار دشوار است. همچنین در فصل های گرم از سفر به مناطق گرمسیری پرهیز کنند.